Сообщений в теме: 1597

[Кофесутра]

Владимир60 (13.05.2013 - 19:32) писал:

да, начни с б12

я стал химичить, подсел на мильгамму, точнее на российский аналог Комбилипен. Субъективно -прет на дрожжах. Но все только очень субъективно.

Майчонок (13.05.2013 - 21:24) писал:

Мне бы парочку таких на вскопку,хотя они быстро выдыхаются,блин какая досада,и хвостик сохнет и жрут как кони...и кто-то же с такими живет?

могу сказать утвердительно, что хорошо развитые широчайшие мышцы являются хорошим подспорьем когда надо окучить поле картошки. Раньше после дня работы руки болели, сейчас хоть бы что.

[Mironjy]

Ну ещё бы... при переноске мешков тоже они не мешают - ощутил, когда товарищу в разгрузке песка для ремонта помогал - год назад загнулся бы от такого груза, а тут и ничего...

[Владимир60]

АндрейС (14.05.2013 - 07:16) писал:

я стал химичить, подсел на мильгамму, точнее на российский аналог Комбилипен. Субъективно -прет на дрожжах. Но все только очень субъективно.

одобряю, ты на верном пути

[Кофесутра]

Владимир60 (16.05.2013 - 19:10) писал:

одобряю, ты на верном пути

ну и плюсом Рибоксин+калия оротат/магнерот. Вчера заметил, что приседать было как то очень легко.

[Алхимик]

Товарищ Карлсон наложил бы тренировки на погодный календарь (атмосферное давление,температура,солнечная активность,фазы Луны).Страшные открытия бы совершились.

Сообщение отредактировал Алхимик: 17.05.2013 - 09:20

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 09:17) писал:

Товарищ Карлсон наложил бы тренировки на погодный календарь (атмосферное давление,температура,солнечная активность).Страшные открытия бы совершились.

Какой ты умный!
Тут были события личного плана-мало сна, много стрессов...Рибоксин с профилактической целью...Анаболический эффект тут не главное.

[Алхимик]

Погода-фазы Луны-сон-работа --вот они на 99 % процентов все и определяют.По крайней мере,при объеме тренировок до 15 часов (чистого тренировочного времени) в неделю.Ну о таких вещах,что ЖРАТ надо умеренно,сбалансировано и не порошки из банок,думаю,можно не упоминать.

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 09:57) писал:

Погода-фазы Луны-сон-работа --вот они на 99 % процентов все и определяют.По крайней мере,при объеме тренировок до 15 часов (чистого тренировочного времени) в неделю.Ну о таких вещах,что ЖРАТ надо умеренно,сбалансировано и не порошки из банок,думаю,можно не упоминать.

Алхимик, ты фанат. Я просто хожу заниматься, что бы размять тело после работы.
А с бодибилдингом там все ясно-надо просто больше спать (ночью и еще желательно днем). У меня такой возможности нет.

Алхимик (17.05.2013 - 09:57) писал:

Ну о таких вещах,что ЖРАТ надо умеренно,сбалансировано и не порошки из банок,думаю,можно не упоминать.

Да что ты говоришь? Без тебя никто не знал оного.

[Алхимик]

Нужные сердце,печень и почки Вовик Путин пришлет,по партийной линии.Али сами волшебным образом образуются.из червей земных да жаб земноводных.

Тяжелая атлетика,та да, практически самодостаточна.А ББ с пауэрлифтингом могут применяться только как один из инструментов.Да и то там на 80 % -- чистейший маркетинговый бред или извращение методик Та до неузнаваемости и полной противоположности.А спать больше 8 часов в сутки (суммарно) вредно однозначно.

Сообщение отредактировал Алхимик: 17.05.2013 - 11:42

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 10:16) писал:

.Да и то там на 80 % -- чистейший маркетинговый бред или извращение методик Та до неузнаваемости и полной противоположности.

Еще раз тебе говорю:
Какой ты умный!
Не будь тебя тут никто бы этого так и не узнал. Спасибо, что глаза открываешь.

[T101]

Алхимик (17.05.2013 - 10:16) писал:

Нужные сердце,печень и почки Вовик Путин пришлет,по партийной линии.Али сами волшебным образом образуются.из червей земных да жаб земноводных.

Тяжелая атлетика,та да, практически самодостаточна.А ББ с пауэрлифтингом могут применяться только как один из инструментов.Да и то там на 80 % -- чистейший маркетинговый бред или извращение методик Та до неузнаваемости и полной противоположности.А спать больше 8 часов в сутки (суммарно) вредно однозначно.

а вот у меня глаза еще закрыты, хотелось бы поподробнее про пауэрлифтинг и бб, вернее про их не самодостаточность. Про извращение методик и т.п. А также про вред сна более 8 часов(этот пункт желательно подкрепить данными исследований)

[Stv]

T101 (17.05.2013 - 12:34) писал:

А также про вред сна более 8 часов(этот пункт желательно подкрепить данными исследований)

8 часов наверное в идеальных условиях, под пальмой на свежем воздухе )

[Алхимик]

T101 (17.05.2013 - 12:34) писал:

а вот у меня глаза еще закрыты, хотелось бы поподробнее про пауэрлифтинг и бб, вернее про их не самодостаточность. Про извращение методик и т.п. А также про вред сна более 8 часов(этот пункт желательно подкрепить данными исследований)

Кортизол и прочие гормоны сна-пробуждения-бодрствования в помощь.Их расбалансировка запросто делается избыточным сном.Со всеми вытекающими.

Про самодостаточность.Натур пример --Цветков-старший и отец псковского культуризму Тепляков.Годков-то им примерно поровну.

Сообщение отредактировал Алхимик: 17.05.2013 - 13:22

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 13:18) писал:

Кортизол и прочие гормоны сна-пробуждения-бодрствования в помощь.Их расбалансировка запросто делается избыточным сном.Со всеми вытекающими.

какое ключевое слово?

Алхимик (17.05.2013 - 13:18) писал:

Про самодостаточность.Натур пример --Цветков-старший и отец псковского культуризму Тепляков.Годков-то им примерно поровну.

хм...как то один и другой образец весьма сомнительный

АндрейС (17.05.2013 - 13:24) писал:

хм...как то один и другой образец весьма сомнительный

хотя один из них передвигается на велосипеде и не имеет лишнего веса, если бы в свое время не любил бы выпить (не знаю как сейчас...)

[Алхимик]

"...если бы в свое время не любил бы выпить."

Я шитаю,что это просто замурчательно.Безо всякого морализаторства.ибо у здоровой организмы нет таких потребностей (от слова "совсем").Заодно можно посмотреть,сколько курящих товаришей в ББ и в других видах.
Вероятно,ГосДеп тайно разлагает,адептов.

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 13:42) писал:

ибо у здоровой организмы

а где ты видел здоровые организмы? за исключением женских лыжных команд?
А не думал почему? хилых, больных и дохлых не берут в космонавты.

[Dimbl4]

Тепликов отличный мужик, ходил к нему в электрон заниматься, электрон закрыли и все в не оплачиваемый отпуск))) А Ц. старший хер поздаровается когда в зал зайдет.

[Кофесутра]

Алхимик точно на другой планете живет. Какие здоровые организмы.
Вот Онищенко говорит (у нас в области точное пониженное содержание йода):

Цитата

По его словам, в условиях, когда наблюдается нехватка йода в организме, «наши дети не осваивают школьную программу, младенцы рождаются уродами, мы с вами находимся в состоянии полудремы, сонливости, умственная деятельность снижена у нас».

http://news.mail.ru/...867/?frommail=1

Сообщение отредактировал АндрейС: 17.05.2013 - 14:06

[Алхимик]

Мы тут не о моральных качествах строителей коммунизмы али чубайсевизмы рассуждаем.А о работающих системах -всегда и везде.Ибо выпусник музыкальной школы как минимум ноты должен знать и после трех лет непрырывных бдений и обучений как минимум собачий вальс способен сыграть.Даже в горячечном бреду.

Или кто думает,что детишек в спортшколах каие-то надмозги и сверхпедагогические гении юзают.С мегазарплатой.А мозгов,целеустремленности и здравого смысла у детишек на порядок больше,чем у взрослых состоявшихся дядек (и тетек),причем социально адаптированных.


А про йод смишно.ГосДеп таки иодированную соль отменил.Морскую капусту изничтожил.И даже завол лужковский "Диод",промышляющий вменяемыми БАДами (ибо избыток йода --оно значительно страшнее,чем его недостаток),уже тайно разгромил.

Сообщение отредактировал Алхимик: 17.05.2013 - 14:29

[Кофесутра]

Алхимик (17.05.2013 - 14:07) писал:

Ибо выпусник музыкальной школы как минимум ноты должен знать и после трех лет непрырывных бдений и обучений как минимум собачий вальс способен сыграть.Даже в горячечном бреду.

чего то ты не туда полез...Мы тут обсуждали воздействие на организм различных факторов. Ты что то нес про фазы луны...теперь вот дальше пошел бредить...
А я говорю, что для того, что бы полноценно заниматься каким либо спортом надо иметь возможность полноценного отдыха...

Ты вот споришь говоря, что отдыхать много вредно...