Сообщений в теме: 1597

[Dulit]

Сергей Александрович (25.10.2011 - 10:30) писал:

угу... вот смотри... придумать небольшую программу на пару месяцев... готовимся к соревнованиям...
в начале поднимаем... ну... не больше 5 раз и в конце программы все заканчивается поднятиям на 1 раз...
ладно, сейчас на 1 мой максимум ты может мне и соберешь, но при моем желании тренироваться через некоторое время мне нужно будет жать 160кг...
есть там столько? а какой смысл постоянно долбить одну цифру... на 5 раз, на 8 раз, потом будет 10, 20...
ну как я написал с жимом еще терпимо, хотя стойки я вытерпел с трудом...
а взять присед?  мне сказали там есть 210... хоть и не увидел, но допустим... вот сяду я с этим весом... конкретно так сяду, что не встать... плюс еще мой вес 90 кг... кто там меня со штангой поднимет?

172,5 там максимум вроде. http://fitness-premium.ru/ хоть 300 жми. А то и на*** сесть и рыбку съесть редко получается

[Алхимик]

А чего,скидывать штангу с плеч назад себя,резким движением --никак не учили? Аккурат на проходящий мимо девочко с плюшевой гантелей.

Надмозги в фитнесс-супер-пупер залах,это весщь. Понятно,что менеджеры и тренеры по большей части идиоты. Но вот хозяину-то,вкладыающему бабло,должно быть не все равно. И планировку зала-количество рабочих мест и купленное железо,его потом крайне проблематично переигрывать.Криво сделанный изначально проект ,он так и скончается,косо и криво.Вместе с закачанным в него баблом.

Сообщение отредактировал Алхимик: 25.10.2011 - 12:42

[Владимир60]

Алхимик (25.10.2011 - 12:38) писал:

А чего,скидывать штангу с плеч назад себя,резким движением --никак не учили? Аккурат на проходящий мимо девочко с плюшевой гантелей.

ты идиот ? покажите мне хоть одного человека, который в глубоком приседе с максимальным весом штангу назад скинет....только вперёд

[Алхимик]

Вот я и говорю --дикий народ.эти билдеры. Не было у них никогда основ тяжелой атлетики, рывок-толчок  и сопутствующие телодвижения им неведомы.

[Сергей Александрович]

Dulit (25.10.2011 - 11:19) писал:

172,5 там максимум вроде. http://fitness-premium.ru/ хоть 300 жми. А то и на*** сесть и рыбку съесть редко получается

а при чем тут фитнес премиум?? сравнил *** с пальцем....

тот же ценник в пауре... и там блинов больше чем 300кг...
причем найди хоть один пункт в чем он хуже...
или взять бодифитнес?

так что

Алхимик (25.10.2011 - 12:38) писал:

А чего,скидывать штангу с плеч назад себя,резким движением --никак не учили? Аккурат на проходящий мимо девочко с плюшевой гантелей.

Надмозги в фитнесс-супер-пупер залах,это весщь. Понятно,что менеджеры и тренеры по большей части идиоты. Но вот хозяину-то,вкладыающему бабло,должно быть не все равно. И планировку зала-количество рабочих мест и купленное железо,его потом крайне проблематично переигрывать.Криво сделанный изначально проект ,он так и скончается,косо и криво.Вместе с закачанным в него баблом.

не учили...  занимался сначала на турниках брусьях, потом в институте штанга... что сам придумывал, то и делал...

[Владимир60]

Алхимик (25.10.2011 - 15:37) писал:

Вот я и говорю --дикий народ.эти билдеры. Не было у них никогда основ тяжелой атлетики, рывок-толчок  и сопутствующие телодвижения им неведомы.

сей пост подтверждает твой утвердительный ответ на мой последний вопрос...поменьше читай и копипасть теоретик хренов

[Алхимик]

Тут ижно по 1 каналу Селуянова начали показывать.Как раз насчет динамики-координации-видов мышцов и связи с ними мозгов.Что науке лет как сто известно.Особливо прямой и непсредственной связи лобных долей мозга с координацией-ориентацией.Причем связь прямая,линейная и затухающая -- нет задач ориентации-координации-соответсвующих движений -- нет мозгов.Что на песиках и котиках еще академик Павлов доказал. И чьи непосредственные рекомендации кровавый коммьюнистический режим применял изощеренно,в школах да армиях.Мучили пролетариат прыжками через козлов,лазанием по лесенкам,канатам и прочим турникам.Посему некоторые 80-летние дедки,пилюя,до сих пор на одной руке подтягиваются и солнышко на турнике вертят.
Без спецпитания и метанов.

[Dulit]

Алхимик (26.10.2011 - 23:07) писал:

Тут ижно по 1 каналу Селуянова начали показывать.Как раз насчет динамики-координации-видов мышцов и связи с ними мозгов.Что науке лет как сто известно.Особливо прямой и непсредственной связи лобных долей мозга с координацией-ориентацией.Причем связь прямая,линейная и затухающая -- нет задач ориентации-координации-соответсвующих движений -- нет мозгов.Что на песиках и котиках еще академик Павлов доказал. И чьи непосредственные рекомендации кровавый коммьюнистический режим применял изощеренно,в школах да армиях.Мучили пролетариат прыжками через козлов,лазанием по лесенкам,канатам и прочим турникам.Посему некоторые 80-летние дедки,пилюя,до сих пор на одной руке подтягиваются и солнышко на турнике вертят.
Без спецпитания и метанов.

А можно ссылочку, интересно на досуге запилить

[Алхимик]

Так местные мракобесы неоднократно ссылки терли. То ли из-за Печей Холокоста (ТМ) и филипинских боевых надмозгов,то ли и-за не любви к торренту.

На торренте -- набрать "Селуянов" и посмотреть вывалившиеся темы. Особенно лекции-видео по Самбо ,там дается многг чего,в тм числе и биохимическая теория и режимы работы организмы).Плюс его же статья "Сердце не машина"

Активные передвижения тренируют мозг
http://elementy.ru/g...opsis?artid=329

http://elementy.ru/g...nopsis?artid=79

Оно понятно,что кошерно иделогически верный ОРТ будет и из полезной  научной информации устраивать цирк,Малахов стайл и славить азиатских мартышек (в синопсисе лаборатория Селуянова и он сам вообще не упомянуты.А фильм его лабораторией и был иницирован.)
Но,как говорится,мартышки отдельно,наука отдельно
http://www.1tv.ru/documentary/fi=7298

Думается,враги нанноиноваций и авторского права фильму уже выложили -- в местах,недоступных кривым ручонкам Эрнстов и Абрамовичей.

Сообщение отредактировал Алхимик: 27.10.2011 - 00:45

[Кофесутра]

Владимир60 (25.10.2011 - 14:47) писал:

ты идиот ? покажите мне хоть одного человека, который в глубоком приседе с максимальным весом штангу назад скинет....только вперёд

меня Цветков учил штангу назад кидать...

[Владимир60]

АндрейС (27.10.2011 - 12:52) писал:

меня Цветков учил штангу назад кидать...

ещё раз повторяю речь про присед с максимальным весом

[Алхимик]

Да-да,Цветков-старший ничего не знает о максимальных весах.Имеючи за плечами разряды по тяжелой атлетике,и вменяемую тренерскую школу (опять же,системную и по тяжелой атлетике).Уж о том,что гриф должен быть каленая олимпийка,смазанная и с гашением крутящегося момента,думается,напоминать не стоит.

Никто не подскажет,пошто детишек в кровавом СССР,прежде чем садить на мотоцикл,с пяток лет на картах впахивать заставляли? Вот-вот,системность,линейность и последовательность подготовки.Когда вытягиваются и доводятся до кондиций равномерно все характеристики организмы,умученной цивилизационными излишествами.

[Zloy_SS]

А что Цветков еще тренирует?               ООООООООООООО.....

[Алхимик]

Да хоть младший.Наверное того папа в детстве еще научил гнуть спину назад себя,тянуть вес ногами и задницей,и брать гриф руками в замок.Это элементарные вещи, которые объясняются и поясняются,пока намертво в мозгу не впечатаются. А дунь в лунь и прочие фитнесс-наум-синрике могут от большого умения штангу себе на голову ронять.И зубы себе выбивать,снимая блины с одного конца грифа.Как говорится,опыт,сын ошибок трудных.

[Zloy_SS]

Алхимик (27.10.2011 - 22:32) писал:

Да хоть младший.

Не. Я про старшего спрашиваю. Игорь Валерьевич который.

[Сергей Александрович]

жим лежа 145 кг

посмотрите на ошибки)

Прикрепленные файлы

•  Клип - 28122011164-iPod - H.264 Video(1)(1).mpg   1,29МБ   15 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал Сергей Александрович: 29.12.2011 - 08:59

[Владимир60]

Сергей Александрович (29.12.2011 - 08:41) писал:

жим лежа 145 кг

посмотрите на ошибки)

это же политех)))), там года 3 отзанимался...кто там сейчас заправляет ?
ошибки:
1.нет страхающего
2.не видно как стоят ступни
3.прогим малый, но это так на любителя....чем больше прогиб тем легче жать, т.е. дело твоё
4.рука левая запаздывает, но тоже ерунда, не критично
5.паузы нет внизу, т.е. на соревнованиях по правилам не засчитали бы....если на соревнования пох, тогда пох
6.больший вес тоже пожмёшь, потому как этот легко пошёл
По поводу питания напиши мне в личку.

[Сергей Александрович]

Владимир60 (29.12.2011 - 11:45) писал:

это же политех)))), там года 3 отзанимался...кто там сейчас заправляет ?
ошибки:
1.нет страхающего
2.не видно как стоят ступни
3.прогим малый, но это так на любителя....чем больше прогиб тем легче жать, т.е. дело твоё
4.рука левая запаздывает, но тоже ерунда, не критично
5.паузы нет внизу, т.е. на соревнованиях по правилам не засчитали бы....если на соревнования пох, тогда пох
6.больший вес тоже пожмёшь, потому как этот легко пошёл
По поводу питания напиши мне в личку.

1 в этом весе уверен, вытяну в любом случае
2 от пола не отрываются)))
3 относительно максимальный, более возможно, но смысла нет...
4 с большими весами бывает)) то левая, то правая, то обе))
день не совсем удачный был)) сесиия))
5 сколько должна быть пауза?
6 надо пробовать)

аха
лидия николаевна, правда редко вижу последнее время ее...

[Владимир60]

Сергей Александрович (29.12.2011 - 15:10) писал:

1 в этом весе уверен, вытяну в любом случае
2 от пола не отрываются)))
3 относительно максимальный, более возможно, но смысла нет...
4 с большими весами бывает)) то левая, то правая, то обе))
день не совсем удачный был)) сесиия))
5 сколько должна быть пауза?
6 надо пробовать)

аха
лидия николаевна, правда редко вижу последнее время ее...

5.пока судья не скомандует...по разному бывает, от настроения зависит...примерно секунда
на соревнованиях выступать будешь ?

[Сергей Александрович]

Владимир60 (29.12.2011 - 16:08) писал:

5.пока судья не скомандует...по разному бывает, от настроения зависит...примерно секунда
на соревнованиях выступать будешь ?

когда 160 жать буду))