Сообщений в теме: 1597

[Any]

Сергей Александрович бери Вовку в тренеры, не стесняйся, он согласится помочь товарищу

[Владимир60]

Any (05.10.2011 - 14:25) писал:

Сергей Александрович бери Вовку в тренеры, не стесняйся, он согласится помочь товарищу

в тренеры я не пойду, пока ещё сам в строю))) только если рядом заниматься

[Сергей Александрович]

Владимир60 (05.10.2011 - 14:19) писал:

ни дох..я ли хочешь друг?))) зайди на сайт ковчега http://kov4eg-pskov.ru/ почитай что к чему
костя тамошний(многих тоже воспитал) как бы опозиция цветкова с пауэром, выбор за тобой.
т.е. выбора 2:
1.Комерсант цветков
2.Идейный демократичный костя
зы:сейчас какой жим ?

130, а у тебя?

[Владимир60]

Сергей Александрович (05.10.2011 - 14:28) писал:

130, а у тебя?

нуууу примерно столько же
если у тябя такой жим, то должен уже знать что где и почём

[Кофесутра]

Кстати с 1 ноября в Пауре скидки
Школьники студенты платят 500 рублей, взрослые 800 р.

[vsa]

Вот кстати ещё вопрос к спецам. Левая рука немного слабее правой. Особенно актуально при некоторый упражнениях. Например, жим штанги сидя из-за головы - правая ещё жмёт, а левая уже на пределе. В результате, иногда последний жим с перекосом получается. Это само выровняется со временем? Или надо как-то специально выравнивать левую и правую руку?

[Кофесутра]

vsa (08.10.2011 - 22:21) писал:

Вот кстати ещё вопрос к спецам. Левая рука немного слабее правой. Особенно актуально при некоторый упражнениях. Например, жим штанги сидя из-за головы - правая ещё жмёт, а левая уже на пределе. В результате, иногда последний жим с перекосом получается. Это само выровняется со временем? Или надо как-то специально выравнивать левую и правую руку?

просто делай упражнения с гантелями, если делаешь со штангой или на тренажере правая на себя берет больше, а если с гантелями то нагрузка ложится равномерно...
Ну и в конце делай дополнительный подход на одну руку

[vsa]

АндрейС (09.10.2011 - 11:27) писал:

Ну и в конце делай дополнительный подход на одну руку

На левую?

[Кофесутра]

vsa (09.10.2011 - 12:49) писал:

На левую?

да

[Сергей Александрович]

можно ли заниматься с гипертонией?

[Кофесутра]

Сергей Александрович (12.10.2011 - 12:55) писал:

можно ли заниматься с гипертонией?

Высокое давление очень опасно. Может быть инсульт.
Рекорды во всяком случае не следует ставить точно.

[Сергей Александрович]

АндрейС (12.10.2011 - 12:59) писал:

Высокое давление очень опасно. Может быть инсульт.
Рекорды во всяком случае не следует ставить точно.

давление 166 на 89...
высоковато...
думаю, что сегодня останусь дома сидеть(((

рекорды в каком плане? личные или мировые?

[Кофесутра]

Сергей Александрович (12.10.2011 - 13:07) писал:

давление 166 на 89...
высоковато...
думаю, что сегодня останусь дома сидеть(((

рекорды в каком плане? личные или мировые?

1.Ты погоди. Если высокое давление это еще не значит, что гипертония. Гипертония это когда давление держится какое то долгое время.
2. 166 тут однозначно сидеть дома и без вопросов. Это очень высокое. Я думал там может быть было 120, а стало 130. Однозначно и без вопросов!

[Сергей Александрович]

АндрейС (12.10.2011 - 13:13) писал:

1.Ты погоди. Если высокое давление это еще не значит, что гипертония. Гипертония это когда давление держится какое то долгое время.
2. 166 тут однозначно сидеть дома и без вопросов. Это очень высокое. Я думал там может быть было 120, а стало 130. Однозначно и без вопросов!

у меня систолистическая... верхнее выше 140, а нижнее меньше 90...
я мастера хочу, а врачи говорят, что вообще нельзя заниматься...

[Сергей Александрович]

был сегодня в инфинити... тренажерного зала там нет... зря выкинул 200р...
максимум фитнес для девочек... для мальчиков дошкольного возраста тоже пойдет, но не больше...
делал только жим... потому что насобирал блинов только для него... только-только хватило...
по всему залу бегал собирал... хотя, зал маленький и девочкам блины были не нужны...
становую делать можно только с малым весом(мне сказали, что у них есть 210 кг) хм... не нашел...  причем был один блин 15 кг и один 5 кг... накуя они????
присед... еще хуже... кто будет страховать???
пришлось жать узким хватом, хотя и так у меня не широкий, так как скамейка широко взять не позволяет...

[Владимир60]

Сергей Александрович (24.10.2011 - 17:35) писал:

был сегодня в инфинити... тренажерного зала там нет... зря выкинул 200р...
максимум фитнес для девочек... для мальчиков дошкольного возраста тоже пойдет, но не больше...
делал только жим... потому что насобирал блинов только для него... только-только хватило...
по всему залу бегал собирал... хотя, зал маленький и девочкам блины были не нужны...
становую делать можно только с малым весом(мне сказали, что у них есть 210 кг) хм... не нашел...  причем был один блин 15 кг и один 5 кг... накуя они????
присед... еще хуже... кто будет страховать???
пришлось жать узким хватом, хотя и так у меня не широкий, так как скамейка широко взять не позволяет...

тебе же я и андрей об этом говорили, а ты каких то дебилов делитантов слушаешь(дулит и дива)

[Сергей Александрович]

Владимир60 (24.10.2011 - 19:18) писал:

тебе же я и андрей об этом говорили, а ты каких то дебилов делитантов слушаешь(дулит и дива)

я пошел по другой причине)) сейчас не занимаюсь, в данный момент на мне аппарат суточного мониторинга давления, нужно было посмотреть давление под нагрузкой... там занимается девушка, было очень интересно, что за место))

[Dulit]

Сергей Александрович (24.10.2011 - 17:35) писал:

был сегодня в инфинити... тренажерного зала там нет... зря выкинул 200р...
максимум фитнес для девочек... для мальчиков дошкольного возраста тоже пойдет, но не больше...
делал только жим... потому что насобирал блинов только для него... только-только хватило...
по всему залу бегал собирал... хотя, зал маленький и девочкам блины были не нужны...
становую делать можно только с малым весом(мне сказали, что у них есть 210 кг) хм... не нашел...  причем был один блин 15 кг и один 5 кг... накуя они????
присед... еще хуже... кто будет страховать???
пришлось жать узким хватом, хотя и так у меня не широкий, так как скамейка широко взять не позволяет...

Главный аргумент - желание, а потом можешь про блины всем рассказывать

Владимир60 (24.10.2011 - 19:18) писал:

тебе же я и андрей об этом говорили, а ты каких то дебилов делитантов слушаешь(дулит и дива)

Я твой рот саламалейкум (с) Рамзан Кадыров

Сообщение отредактировал Dulit: 25.10.2011 - 09:56

[Владимир60]

Dulit (25.10.2011 - 09:56) писал:

Я твой рот саламалейкум (с) Рамзан Кадыров

поведай о своих достижениях
желание...насмешил

[Сергей Александрович]

Dulit (25.10.2011 - 09:56) писал:

Главный аргумент - желание, а потом можешь про блины всем рассказывать

угу... вот смотри... придумать небольшую программу на пару месяцев... готовимся к соревнованиям...
в начале поднимаем... ну... не больше 5 раз и в конце программы все заканчивается поднятиям на 1 раз...
ладно, сейчас на 1 мой максимум ты может мне и соберешь, но при моем желании тренироваться через некоторое время мне нужно будет жать 160кг...
есть там столько? а какой смысл постоянно долбить одну цифру... на 5 раз, на 8 раз, потом будет 10, 20...
ну как я написал с жимом еще терпимо, хотя стойки я вытерпел с трудом...
а взять присед?  мне сказали там есть 210... хоть и не увидел, но допустим... вот сяду я с этим весом... конкретно так сяду, что не встать... плюс еще мой вес 90 кг... кто там меня со штангой поднимет?