Сообщений в теме: 1597

[Карлсон]

Прочитал и понял.
Нельзя заниматься бодибилдингом.
Будешь слабым и неспортивным

[Алхимик]

Владимир60 (09.06.2010 - 12:10) писал:

и что ты хочешь доказать, то что трава была зеленее и солнце ярче при ссср ?
и зачем мне справочник ?

Однако ныне выпускники высших ментоюридических университетов по слогам с трудом читают,не говоря уже о сверхсложных задачах типа складывания в столбик.Требования к поступаюшим на факультеты "Цирковое прикладное искусство и показ бородатой бабы за  три копейки" просто сильно другие,чем для задач "Пушечное мясо в термоядерном конфликте для английской криптоколонии".

[SkyLine]

Карлсон (09.06.2010 - 13:31) писал:

Прочитал и понял.
Нельзя заниматься бодибилдингом.
Будешь слабым и неспортивным

канешн! главное бабло или 23 см )))

[G0blins]

Про то что Ян занял третье место в мире в БФ знаете???

[Алхимик]

G0blins (09.06.2010 - 22:01) писал:

Про то что Ян занял третье место в мире в БФ знаете???

И чего? Уж Соколов когда бронзу на Чемпионате Мира в Испании завоевал,и то никто в пиарном угаре и экстазе не бился.А сие мероприятие по организации,уровню и количеству участников сравнимо с Гавайским "Iron Man". А уж международных показов сисек,обмазанных тональным кремом,пару-тройку сотен в квартал наберется.и все самые выдающиеся,самые вселенские.Как больше трех соберется,так уже International Word Cup.Ни допинг-контроля,ни вменяемых правил соревнований и критериев судейства.

[Карлсон]

Я бы про некоторых упомянутых господ лучше бы умолчал, так как есть некоторые вещи, о которых вслух говорить непринято.

[Владимир60]

G0blins (09.06.2010 - 22:01) писал:

Про то что Ян занял третье место в мире в БФ знаете???

по какой версии соревнования были ?

[Карлсон]

Карлсон (10.06.2010 - 07:06) писал:

Я бы про некоторых упомянутых господ лучше бы умолчал, так как есть некоторые вещи, о которых вслух говорить непринято.

к тому же не могу простить Яну, что он мне лично втюхал под видом протеина какой то сомнительный порошок.
Дескать мол оптимальное соотношение цены и качества.
Да в Несквике белка больше, чем в половине этой лабуды продаваемой под видом спортивного питания.
Зачем так нагло врать????

[Нэт]

Карлсон (10.06.2010 - 08:51) писал:

к тому же не могу простить Яну, что он мне лично втюхал под видом протеина какой то сомнительный порошок.
Дескать мол оптимальное соотношение цены и качества.
Да в Несквике белка больше, чем в половине этой лабуды продаваемой под видом спортивного питания.
Зачем так нагло врать????

После занятий спортом специалисты рекомендуют пить холодное какао. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на The Daily Telegraph, этот напиток восстанавливает мышцы после длительных физических нагрузок.


Ученые из американского колледжа спортивной медицины при университете Джеймса Мэдисона провели 4 исследования, сравнивая скорость восстановления мышц после тренировок при употреблении разных напитков. Выяснилось, что быстрее всего восстанавливать мышцы помогает какао. Популярный детский напиток содержит необходимое для этих целей количество белков, а также углеводы.

По словам исследователей, какао с низким содержанием снабжает организм электролитами, которые утрачиваются в процессе потения, а также калием, кальцием и магнием.

Источник: Псковская Лента Новостей

[Владимир60]

Карлсон (10.06.2010 - 08:51) писал:

к тому же не могу простить Яну, что он мне лично втюхал под видом протеина какой то сомнительный порошок.
Дескать мол оптимальное соотношение цены и качества.
Да в Несквике белка больше, чем в половине этой лабуды продаваемой под видом спортивного питания.
Зачем так нагло врать????

а что конкретно продал и почём ?

[Карлсон]

Нэт (10.06.2010 - 08:58) писал:

После занятий спортом специалисты рекомендуют пить холодное какао.

я так и делал какое то время.
Талия растет как на дрожжах

[Владимир60]

Нэт (10.06.2010 - 08:58) писал:

После занятий спортом специалисты рекомендуют пить холодное какао. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на The Daily Telegraph, этот напиток восстанавливает мышцы после длительных физических нагрузок.


Ученые из американского колледжа спортивной медицины при университете Джеймса Мэдисона провели 4 исследования, сравнивая скорость восстановления мышц после тренировок при употреблении разных напитков. Выяснилось, что быстрее всего восстанавливать мышцы помогает какао. Популярный детский напиток содержит необходимое для этих целей количество белков, а также углеводы.

По словам исследователей, какао с низким содержанием снабжает организм электролитами, которые утрачиваются в процессе потения, а также калием, кальцием и магнием.

Источник: Псковская Лента Новостей

тупо углеводы, а это не наш метод

[Карлсон]

Владимир60 (10.06.2010 - 09:01) писал:

а что конкретно продал и почём ?

да много чего. В первый раз я обиду не затаил когда он продал порошок Белебейского завода, напоминающий по вкусу овсяное толокно (на упаковке было написано, что это 80% сывороточный протеин) потом в инете кто то тест выложил, что там не более 15% белка,
но во второй раз было уже через чур...
стоило это около 400 рублей на 2005 год.
Потом стал покупать в интернет магазине вот этот
http://www.bodybuild...2734404804.html
Нареканий к качеству нет.

Сообщение отредактировал Карлсон: 10.06.2010 - 09:12

[Murzik]

SkyLine (09.06.2010 - 19:15) писал:

канешн! главное бабло или 23 см )))

Клип, кстати, зачетный =) Всегда нравились клипы у Rammstein.

[Владимир60]

Карлсон (10.06.2010 - 09:09) писал:

да много чего. В первый раз я обиду не затаил когда он продал порошок Белебейского завода, напоминающий по вкусу овсяное толокно (на упаковке было написано, что это 80% сывороточный протеин) потом в инете кто то тест выложил, что там не более 15% белка,
но во второй раз было уже через чур...
стоило это около 400 рублей на 2005 год.
Потом стал покупать в интернет магазине вот этот
http://www.bodybuild...2734404804.html
Нареканий к качеству нет.

ну ты и злопамятный, 5 лет прошло а ты всё помнишь, прям как нэт

[Нэт]

Владимир60 (10.06.2010 - 09:03) писал:

тупо углеводы, а это не наш метод

без сахара я так понимаю.

[Алхимик]

А нехрен вообще жрать волшебен порошок.Перевод денег (в лучшем случае).В России и Украине спортивное питание и БАД вообще ничем и никак не контролируется,даже на  законодательном уровне.Тут у товарища Терна хорошо и подробно усе расписано,а человек сильно в теме -- т.к. сам медик,и был редактор специализированного медицинского журнала,и в правительстве Украины работал.
http://community.liv...21377#t37521377

"..Нет ничего однозначно вредного или полезного вне контекста. Сахар вреден или полезен? Человеку с ожирением вреден, диабетику при угрозе гипогликемической комы полезен.

В принципе, качественный протеин от надежного производителя, если его принимать согласно нормам рационального питания (т.е. покрывая недастающее в рационе количества белка), вреден не будет. Добавки или ароматизаторы это далеко не самое страшное, что может содержаться в продуктах питания, не думаю, что они там в каки-то криминальных количествах.

Нужно ответить еще на несколько вопросов:

Нужен ли он? Нет, не нужен в большинстве случаев - лучше организовать полноценное сбалансированное питание.

Гарантирует ли он прирост мышечной массы? В большинстве случаев нет (!) Если питание скудно и несбалансировано, то протеин поможет повысить калорийность и это может дать прирост результатов, но это крайне нерационально закрывать огрехи в питании сублимированными смесями. Думаю в большинстве случаев добавление приема двух порций каши в день могло бы сыграть не худшую роль.
Если питание полноценное и рациональное, то добавление протеина грозит набором веса, при чем вероятно жиром, или даже отрицательными результатами (усвоение протеина требует энергозатрат).

Гарантирует ли протеин прирост сухой массы? Возможно, если им ЗАМЕНЯТЬ отдельные приемы пищи (за счет меньшего количества скрытого жира), конечно при условии грамотной программы тренировок. Только следует учитывать, что замена приема пищи на сублимированный продукт потребует дополнительных затрат: витамины, клетчатка, минералы и прочие вещества, содержащиеся в нормальных продуктах.

Итого: большинству любителей нафиг не нужен никакой потеин."

---Наше питание, к сожалению, очень скудное. Белка получаем очень мало. Если есть возможность кушать магазинские белки (яйца, фосоль, рыбу, мясо, творог) причем в не малых количествах - то ешь. На сегодняшний день в продаже есть специальные продукты обогощённые белком/белковые концентраты, так вот, ничего плохого от употребления качественного протеина (коктейля). Ну и ещё почитай, что значить "идентичные натуральным". А моё мнение - протеиновые коктейли вкусные и полезные, быстро готовятся и хорошо усваиваются.
--Ваше питание скудное? Дык с этим нужно что-то делать, а не протеинами пытаться дело решить.
--Вы как-то это чуть ли не с гордостью говорите. Хотя по факту это звучит примерно как "да, я не могу себе позволить хорошо одеваться, зато у меня айфон и перстень золотой на руке - аксессуары решают все".
http://community.liv...fe/2409185.html

[Карлсон]

Алхимик (10.06.2010 - 09:31) писал:

А нехрен вообще жрать волшебен порошок.

как это нахрен???
Когда говорит чемпион всего мира и ты на него смотришь как гуру, то волей и не волей, но доверяешь ему.
А говорит он: купи это, это и это....

В лучшем случае да, оказывается, что пользы никакой, в худшем.....

[Владимир60]

Алхимик (10.06.2010 - 09:31) писал:

А нехрен вообще жрать волшебен порошок.Перевод денег (в лучшем случае).В России и Украине спортивное питание и БАД вообще ничем и никак не

твои посты со ссылками на бред накуй никому не нужны

[Карлсон]

я могу точно сказать какие добавки реально "торкают" и не имеют побочных эффектов

1. Пчелиная перга по утрам.
2. Левзея
3. Трибулус.


Гейнеры после тренировки:
1. Несквик с молоком.
2.Банка концентрированного молока.
ЗЫ
вероисповедение не позволяет переплачивать деньги дельцам.

Сообщение отредактировал Карлсон: 10.06.2010 - 09:45