Сообщений в теме: 215

[snoozer]

Владимир60 (20.11.2011 - 14:24) писал:

как это понимать ? за час ?

вот как написано, так и понимать. 15мин в душе и 30мин в бассейне. абонимент, в зависимости от того в какое время, такая и цена. 8 посещений в месяц.

Сообщение отредактировал snoozer: 20.11.2011 - 14:48

[nosorog]

Так это цены за 8 посещений или за одно???

[snoozer]

nosorog (20.11.2011 - 14:55) писал:

Так это цены за 8 посещений или за одно???

там нету разовый посещений. абонемент на месяц ил пол месяца

[nosorog]

Цитата

с 19.45 до 20.30 - 1200р
с 20.15 до 21.00 - 1110р
с 20.45 до 21.30 - 1020р
с 21.15 до 22.00 - 930р

Это цены за 8 посещений???Т.е. за целый месяц???Правильно понял?

[snoozer]

да, это цены за 8 посещений

[Владимир60]

nosorog (20.11.2011 - 15:02) писал:

Это цены за 8 посещений???Т.е. за целый месяц???Правильно понял?

вот не может снузер с первого раза нормально написать )))

[Any]

nosorog (20.11.2011 - 15:02) писал:

Это цены за 8 посещений???Т.е. за целый месяц???Правильно понял?

за 8 посещений в месяц по 45 мин каждое

[Алхимик]

Чтобы не повторятся,рекомендуется осилить тему "Плавание",все три страницы.

http://forum.pskovon...opic=23868&st=0

Обывателю,даже с хорошей физической подготовкой,первые три месяца режим "Два раза в неделю,по полчаса",хватит за глаза.
1) Разминка 4х200 м.,в последовательности баттерфляй-спина-брасс-кролль,в медленном-среднем темпе,делая все движениячеткими и правильными
2) Остаток времени из 30 минут -- 200-300 метров,со всей дури.Баттерфляй или кролль.

Книгу Лафлина "Полное погружение" -- настоятельно рекомендуется приобрести.Кроме внятного изложения и перевода -- книга-блестящий пример,как надо подавать сложный материал для обывателя,не прошитый у него в подкорке и базовых физиологических реакциях
(Сторонники Дунь в Лунь гребли бы 300 лет на этой методике бабло,пуча глазоньки и гоняя Ци по закоулкам.
"Ой-вей.занимающиеся у мастера Срунь за полгода увеличивавают скорость плавания в два раза.При тех же силовых и ТТХ данных.Чудо,адепты,чудо.Несть самурая,кроме Мордыхая.")

Демо-ролик "Total immersion"


Промо-материалы книги (для мучимых жабством  в районе 600р.--основные главы книги доступны в pdf, для свободного скачивания)
http://mann-ivanov-f...ion/#KribleHide

Сообщение отредактировал Алхимик: 20.11.2011 - 19:52

[Владимир60]

алхимик скажи, где можно ребёнку(3 месяца) купить шапочку для плавания(с пенопластом) ?

[Any]

Владимир60 (20.11.2011 - 21:46) писал:

алхимик скажи, где можно ребёнку(3 месяца) купить шапочку для плавания(с пенопластом) ?

http://vk.com/photo-29063495_265338025 думаю если еще порыть, можно и шапочки найти

Шапочку такую не нашла


Конечно, родительская спина и руки отдыхают, когда малыша держит такая шапочка. Еще из плюсов шапочки для купания младенцев то, что они очень дешевые и стоят около 150- 350 рублей. Тело ребенка полностью погружено в воду, он не замерзнет и будет с удовольствием плавать на спинке.


Минусы такого приспособления для купания новорожденного:
Вода попадает в уши ребенка. Как бы вы не завязывали, все же не удастся уберечь ушки малыша от попадания туда жидкости.
Ребенок может плавать в такой шапочке только на спинке.
Обязательно нужно следить за тем, чтобы ребенок не перевернулся!!! Если малыш опрокинуться лицом в низ, то обратно выбраться без посторонней помощи не сможет. Дети переворачиваются если им удается оттолкнуться от стенок ванной или дна. Ни в коем случае не оставляйте кроху в таком приспособлении одного и без зоркого присмотра!

Наше заключение такое - шапочка для купания младенца хороший помощницу для родителей, если ее правильно использовать. ее можно держать в арсенале купальных принадлежностей вашего малыша. Но! Обязательно нужно рассматривать и другие способы купания ребенка в ванной, а вернее вспомогательные средства.

К примеру хорошая альтернатива таким шапочкам для купания младенца надувной круг для плавания младенцев.

[Any]

о! нашла, в Детском Мире должно быть, на сайте точно есть
http://www.detmir.ru...t/index/id/322/

[Владимир60]

Any (20.11.2011 - 22:12) писал:

о! нашла, в Детском Мире должно быть, на сайте точно есть
http://www.detmir.ru...t/index/id/322/

круг у нас есть, а вот шапки не хватает
зайдём в цум глянем

[Any]

Владимир60 (21.11.2011 - 08:11) писал:

круг у нас есть, а вот шапки не хватает
зайдём в цум глянем

можешь не ходить у них щас их нет, когда будут - не знают. что нового будет в завозе узнают по факту поступления. там щас вообще не протолкнуться, к НГ завезли милион игрух.
а в здоровом малыше шапочек даже на сайте нет.

[kostya-73]

nosorog (20.11.2011 - 15:02) писал:

Это цены за 8 посещений???Т.е. за целый месяц???Правильно понял?

А что у нас в месяце теперь 8 дней?

[Any]

kostya-73 (21.11.2011 - 15:10) писал:

А что у нас в месяце теперь 8 дней?

типа 2 раза в неделю достаточно

[nosorog]

kostya-73 (21.11.2011 - 15:10) писал:

А что у нас в месяце теперь 8 дней?

Стандартная практика, 8 занятий - по 2 в неделю.

[Алхимик]

Чего ,гражданам 2 раза по полчаса плавания в неделю мало? Хе-хе, для начала 3 месяца рекомнедуется выполнить приведенную выше программу -- 800м =4Х200м Бат+спина-брасс-кролль,далее на макимуме 200-300 м. кролль или бат. Вот я посмотрю на обывателя,на вторую неделю занятий.

Кому неймется,может до или сразу после прибавлять часовое аэробное на пульсе до 85 % от ЧСС максимум,вело или бег.

Вот когда товарищу будут легко и непринужденно кушать в неделю 6000 ккал,только на аэробных циклических занятиях , любого вида, плюя в потолок,и минимум месяц подряд (а это настанет ну никак раньше чем через полгода),тогда можно переходить на часовые заплывы.
И то же для начала два раза в неделю
Стандарно первые полчаса,указанная выше разминка -- далее 1 км-1,5 км кролля в хорошем темпе,без отдыха.К конце 100-200 м. батерфляй,со всей дури.

А трусы мочить можно и дома в ванне.

[nosorog]

А что занятия только по вечерам? С утра и днем нетути? Мне бы в рабочее время)))

Сообщение отредактировал nosorog: 21.11.2011 - 19:02

[snoozer]

nosorog (21.11.2011 - 19:02) писал:

А что занятия только по вечерам? С утра и днем нетути? Мне бы в рабочее время)))

я так понял, что днём там всякие спортивные секции занимают бассейн

[kostya-73]

А мне просто без занятий поплавать хочеться.Но каждый день или через день.