Утка (11.06.2026 - 21:18) писал:
Ну избыток калорий можно сжигать. Не обязательно тяжёлым физическим трудом, можно и регулярным сексом. А вообще если нет предрасположенности к ожирению, то вы умрёте раньше чем наберёте лишние 10 кг.
Есть кето диеты, там на жирах люди худеют, в теории можно питаться одним сахаром, но не превышать общую калорийность, чтобы не набирать лишнеего, но по факту посадишь пищеварение и чё нибудь ещё.
Поэтому, если молод, много двигаешься, сахар пофиг, всё будет сгорать. С возрастом надо поменьше. Двигаются возрастные обычно меньше, да и жкт уже не тот
Сообщение отредактировал Den757: 11.06.2026 - 21:31









