Сообщений в теме: 2637

[Абрамыч]

muhas (26.11.2024 - 20:16) писал:

та которую ты озвучил в своем посте

а что там в посте , расшифруй ? Или отрицаешь , что твоя подруга Лариса делает массажи россиянам с ненавистью к РФ?

[АН-2]

Алхимик (26.11.2024 - 19:24) писал:

Вой и визги "Сплошной недостаток витамина Д у 146 % человечества" ,

Пора бы и клинические рекомендации оформить и изменение референсных лабораторных значений.А НЭТУ. Ибо все это высосано из маркетингового пальца баболиц с медицинским образованим "Ускоренные курсы медицинской астрологии в ашрамах Мумбаи".

мне не так интересны 146%
я провел свое исследование) разумеется, что я не претендую на публикацию в пабмед,
брались показатели ИМТ, уровня витамин Д, субъективные ощущения физической работоспособности и еще пара жизненно важных показателе....

три контрольные точки
1. Вит Д- 9, высокий ИМТ (для меня), низкая физическая работоспособность, два показателя далеко не идеальные...

(замечу, что замерял я далеко не 2 показателя, а около 20-ти, но именно 2 привлекли больше всего мое внимание, наверное в силу моей некомпетентности).
2. Д-более 40 (на фоне приема 5000 мЕд, в течение полугода), низкий ИМТ, высокая физическая работоспособность, два отдельных показателя в позитивной динамике.
3. И наконец совсем недавно. Вит.. Д 17 ....показатели средние для меня. То есть периодический прием 2000 мЕд. не способствует даже поддержанию достигнутого уровня.

Причем отмечу, что изменение ИМТ не сопровождалось какой то более усиленной или расслабленной диетой или сдвигом в  расходе калорий.

на основании своего опыта и изучения литературы скажу, что при низком значении витамина Д, подтвержденном лабораторно, ежедневный прием витамин Д в дозе не менее 2000 мЕд. более чем оправдан.

Сообщение отредактировал АН-2: 26.11.2024 - 20:26

[Абрамыч]

Вообщем понятно , мухас как всегда встрял в тему без темы с дешёвым троллингом и без аргументов диалога . Буквы ради букв , слова ради пустословия

[muhas]

Абрамыч (26.11.2024 - 20:19) писал:

а что там в посте , расшифруй ?

расшифровывать тебе твой же пост? ты сам не осиливаешь то что несёшь что ли?

[Абрамыч]

muhas (26.11.2024 - 20:23) писал:

расшифровывать тебе твой же пост? ты сам не осиливаешь то что несёшь что ли?

сосните пивца Миша

[muhas]

Абрамыч (26.11.2024 - 20:22) писал:

Вообщем понятно , мухас как всегда встрял в тему без темы с дешёвым троллингом и без аргументов диалога . Буквы ради букв , слова ради пустословия

мухас попросил ссылку на исследование
которой до сих пор нету

Абрамыч (26.11.2024 - 20:24) писал:

сосните пивца Миша

уже не надо расшифровывать тебе твой же пост, сам что ли наконец-то справился?

[Абрамыч]

вышел

[Утка]

Мне кажется, что на сегодня задачей номер один является исключение группировки Талибан из списка террористических организаций.

[Нэт]

Скину, пожалуй, последнее про витамин Д.
https://dzen.ru/medi...240e941c4ce6d19

[Алхимик]

[Nordstream]

Идеальное свидание для женщины - поход в ресторан, для мужчины - прогулка в парке, выяснили аналитики сервиса онлайн-знакомств Mamba.

[АН-2]

Нэт (26.11.2024 - 22:02) писал:

Скину, пожалуй, последнее про витамин Д.
https://dzen.ru/medi...240e941c4ce6d19

если тетя живет во Франции,
исследования проводили на людях, которые живут на юге Франции, едят много рыбы, то да мне надо на это обратить внимание,
а не на собственные объективные показатели,
не рекомендации врача эндокринолога областной больницы (псковской), которая поделилась, что на постоянной основе принимает 2000 мЕд.
(это к вопросу-зачем изучать самому, а можно спросить автомеханика)
и не действительно последние научные работы, которых десятки, можно потрудится и прочитать, есть там и DOI

я изучил 10,749 научных работ на тему витамина Д. за период 2022 по октябрь 2024
Все сводится к следующему
-у лиц с нормальным уровнем вит. Д в крови дополнительный прием не приводил ни к каким значимым результатам,
-для лиц с низким уровнем вит. Д были отмечены различные положительные, документально зафиксированные изменения, хоть у призывников, хоть у пожилых мужчин, хоть бегунов спортсменов, да хоть у молодых, будущих мам.


на моем опыте, прием 5000 мЕд, в течение полугода ни то, что не привел к интоксикации, вызванной переизбытком, а уровень даже не дошел до верхней границы референсных значений.

Сообщение отредактировал АН-2: 27.11.2024 - 09:34

[muhas]

АН-2 (27.11.2024 - 09:33) писал:

собственные объективные показатели

смешно, да)


а при чем тут ваще тетя живущая во франции и твои фантазии по этому поводу? там ссылка не на собственные объективные показания какой-то тети и ее личный опыт по приему витаминов, а на породие на мету/реки от журнала эндокринологии и обмена вещества

Сообщение отредактировал muhas: 27.11.2024 - 09:44

[АН-2]

muhas (27.11.2024 - 09:43) писал:

смешно, да)

то, что тебе что то смешно это характеризует исключительно тебя.
Надеюсь, что тебе сегодня налили пива!? Желаю тебе хорошего дня, прекрасного настроения и море позитива...
и...пожалуйста, избавь меня от своего общества.

[АН-2]

по DOI
тясячи научных работ за период с 2022 по 2024 (это не последнее????), с результатами, со ссылкой на учреждения, списки литературы
хотите что то доказать? доказывайте и убеждайте себя в своей правоте.
Я только поделился своим опытом.
Если кто то поделится своим опытом, например приемом ашваганды, закаливанием, каких то практик приводящих к чему то позитивному -все с большим интересом.
Только не надо: из последнего, мне сосед по подъезду сказал.

Сообщение отредактировал АН-2: 27.11.2024 - 10:14

[muhas]

АН-2 (27.11.2024 - 10:04) писал:

то, что тебе что то смешно это характеризует исключительно тебя.

а то над чем я в этот раз смеюсь характеризует тебя

АН-2 (27.11.2024 - 10:14) писал:

Я только поделился своим опытом.

а ещё ты сослался на исследования, но бомбанул когда попросили его doi или ссылку на него

АН-2 (27.11.2024 - 10:14) писал:

тясячи научных работ за период с 2022 по 2024
....
Только не надо: из последнего, мне сосед по подъезду сказал.

там не сосед, там работа из профильного журнала с некоторым анализом тех самых тысяч научных работ

Сообщение отредактировал muhas: 27.11.2024 - 10:28

[АН-2]

muhas (27.11.2024 - 10:28) писал:

а ещё ты сослался на исследования, но бомбанул когда попросили его doi или ссылку на него

пьяная истерика была у тебя, но бомбанул я. Хорошо)))

muhas (27.11.2024 - 10:28) писал:

там не сосед, там работа из профильного журнала с некоторым анализом тех самых тысяч научных работ

хорошо

1. но это не рандомизированное клиническое исследование, когда  взяли 100000 участников, одним давали пиво, другим витамин Д.
2. по сути это кабинетное исследование со списком литературы, в то же самое время авторы указывают на недостатки признавая дискуссионный характер выводов,
3. Авторы говорят о "низком уровне" вит.Д в крови 20-24, тогда как я писал о дефиците с показателем 9,5 (на фоне приема 600 мЕд) и 17 (на фоне приема. 2000-5000 мЕд)
То есть. если их выводы верны, то они касаются значений свыше 20...читаем сначала о чем я говорил.

отдельные комментарии из статьи (цитирую), с которыми я полностью согласен:
- достоверность доказательств была очень низкой
-Доступных доказательств клинических испытаний было недостаточно
- Тем не менее, мы полностью согласны с ВВП 2024 года, что имеющиеся данные неполны,
-мы выступаем за дополнительные исследования,


Кароче
-если анализ витамина Д в крови показывает выше 20, то  можно особенно не заморачиваться
-если анализ показывает менее 20-ти. А именно такой был результат у всех моих знакомых (точнее от 11 до 18), то есть смысл задуматься, что возможно...врач (эндокринолог) псковской областной больницы не так далека от истины, которая принимает 2000 мЕд на постоянной основе

(на всякий случай, пишу. что это она принимает сама, а не раздает рекомендации другим, для этого берите данные ВОЗ)

кстати, относительно "данных ВОЗ" есть выступление врача Комаровского, который в свою очередь провел свое кабинетное исследование и там он говорит почему к рекомендациям ВОЗ надо относится со скептицизмом, в частности людям, проживающим на севере Европы.

Сообщение отредактировал АН-2: 27.11.2024 - 11:07

[Нэт]

эта неизбывная вера в волшебную пилюлю... с этим только смириться.

про витамин Д и его волшебство никогда не верила (тестостерон, общий тонус, борьба с инфекциями). но признаю его роль в кальциевом обмене. даю детям в профилактической дозировке, себе капаю раз в неделю тож профилактически. но не зацикливаюсь. главное кушать разное и по чуть-чуть.

поэтому продуктовая корзина Абрамыча меня и не устроила.

АН-2 (27.11.2024 - 09:33) писал:

на моем опыте, прием 5000 мЕд, в течение полугода ни то, что не привел к интоксикации, вызванной переизбытком, а уровень даже не дошел до верхней границы референсных значений.

у тебя мб что-то ДРУГОЕ. что мешает усвоению витамина Д из пищи. может лекарственная форма, может то, что это тупо БАД. может это спровоцировано приемом некоторых лекарственных препаратов.

продолжайте наблюдение в-общем.

Сообщение отредактировал Нэт: 27.11.2024 - 11:03

[Алхимик]

Тут только такая тонкость,что погрешность стандартных лабораторных измерений Витамина Д  --плюс-минус 50 %.Это еще при условии соблюдения поЦиентом всех правил и пищевого поведения минимум до 12 часов до лабораторного забора крови.Кстати,и по стероидным гормонам точность измерений колеблется в диапазоне плюс-минус 30 %,для всех стандартных методов измерений в стандартных медицинских лабораториях.

И да, лечат не АНАЛИЗЫ,лечат поЦиента.

У меня ВСЕ.

Сообщение отредактировал Алхимик: 27.11.2024 - 11:09

[Абрамыч]

Нэт (27.11.2024 - 11:02) писал:

эта неизбывная вера в волшебную пилюлю... с этим только смириться.

про витамин Д и его волшебство никогда не верила (тестостерон, общий тонус, борьба с инфекциями). но признаю его роль в кальциевом обмене. даю детям в профилактической дозировке, себе капаю раз в неделю тож профилактически. но не зацикливаюсь. главное кушать разное и по чуть-чуть.

поэтому продуктовая корзина Абрамыча меня и не устроила.


у тебя мб что-то ДРУГОЕ. что мешает усвоению витамина Д из пищи. может лекарственная форма, может то, что это тупо БАД. может это спровоцировано приемом некоторых лекарственных препаратов.

продолжайте наблюдение в-общем.

Продовольственная корзина от Абрамыча , тупо пожрать
Никакого отношение к рациональному питанию , диетам , балансу или какому либо здоровому питанию не имеет
Просто тратим 5000 руб на продовольственные нужды и не более
И как заметил Сергин ,некоторые позиции на погода вперед
Мне картохи пять кг на месяц хватить , как и сала впрочем
Не там ищите маман Нэт
Да , всегда умиляло когда игральщики в бады и витамины , в пятницу начинают думать , что вмазать