Сообщений в теме: 3593

[Алхимик]

Мимоходом про дыхательные упражнения.Не знаю,как с КОВИД,но стресс прекрасно снимают
https://www.google.c...chrome&ie=UTF-8

А вы сегодня дышали? Или о том, зачем нужна функция "Дыхание" на смарт-часах и браслетах - Deep-Review

[Алхимик]

Как работает пульсоксиметр на часах и фитнес-браслетах с функцией измерения SpO2? - Deep-Review

[Ckjy]

.

Сообщение отредактировал Ckjy: 09.12.2021 - 21:45

[Алхимик]

ЧТО ТАКОЕ ХОРОШАЯ ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА?

Дин Сомерсет: Найдите тихое место, где вы можете сосредоточиться только на своем дыхании без кучи отвлекающих факторов. Хорошее упражнение для практики правильной техники дыхания - это лежать на спине и вдыхать и выдыхать через нос с языком, лежащим на крыше вашего рта.
Стю Смит: Есть много способов глубоко дышать, но я рекомендую начать с простого коробчатого дыхания или дыхания два к одному.
Коробчатый дыхательный вдох осуществляется путем вдоха в течение четырех секунд, удержания в течение четырех секунд, выдоха в течение четырех секунд и удержания в течение четырех секунд. Если вы предпочитаете что-то немного менее жесткое, попробуйте вдохнуть в нос на три-четыре секунды и выдохнуть через рот шесть-восемь секунд.
СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОДИН ОБЩИЙ ИЛИ НЕСКОЛЬКО РАЗЛИЧНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ?

Кейтлин Гленн: Нормальное дыхание описывается как диафрагмального дыхания с синхронизированным движением верхней грудной клетки, нижней грудной клетки и живота. Нормальная частота дыхания была идентифицирована как от 10 до 14 раз в минуту, или 21 000 раз в день. Носовое дыхание
является предпочтительным паттерном в состоянии покоя, причем фаза вдоха короче, чем выдох. В активных восстановительных сеансах можно использовать смесь носового и ротового дыхания.
Дин Сомерсет: Многие дисциплины йоги, тай-чи или медитативного дыхания продвигают свои собственные специфические средства, все они работают над аналогичной парасимпатической стимуляцией, но также просто приспосабливаются к конкретным целям, которые они ставить. Они также могут включать в себя различные позы или движения, но все они полезны, если вы наслаждаетесь ими и видите конкретные преимущества от их практики.
Как использовать дыхание, чтобы уменьшить стресс и ускорить восстановление | Блог Полярный (polar.com)

• Вдыхайте, не перемещая позвоночник в разгибаемые или используя мышцы шеи. Сосредоточьтесь на медленных вдохах продолжительностью не менее четырех секунд.
  
• Выдохните, просто позволив воздуху в легких выйти медленно и без усилий в течение как минимум четырех секунд.
  
• Обязательно делайте паузы между вдохами.
  
• Попробуйте выполнить от 10 до 15 вдохов, которые займут около одной-двух минут, и посмотрите, как вы себя чувствуете.

[Змей Тугарин]

По поводу. Мне сказали самая элементарная дыхательная гимнастика - надувать обычный резиновый шарик. Так и делаю.
И на спине нельзя спать/лежать. Только на животе/на боку

[Ckjy]

.

Сообщение отредактировал Ckjy: 09.12.2021 - 21:45

[Дмитрий Александров]

Змей Тугарин (27.10.2021 - 22:25) писал:

По поводу. Мне сказали самая элементарная дыхательная гимнастика - надувать обычный резиновый шарик. Так и делаю.

Черный пояс по дыхательной гимнастике:

[Ferrum]

Вакцинаторы и антивакцинаторы, чтото о самом главном тут нет разговоров. О опасности ADE эффекта. Вакцин зависимом усилении инфекции. Эта тема  поинтересней и поважней всего остального

[Утка]

Я бы на месте уважаемого правительства ввела бы конские штрафы для тех, кто заболел коронавирусом после прививки. Ясно ведь, что это злостные нарушители карантина. В этом случае эффективность вакцины сразу приблизится к 99.9%.

Змей Тугарин (27.10.2021 - 22:25) писал:

По поводу. Мне сказали самая элементарная дыхательная гимнастика - надувать обычный резиновый шарик. Так и делаю.

Надувать воздушный шарик для профилактики пневмонии - это даже не прошлый, а позапрошлый век! Все мои подруги для профилактики пневмонии надувают презерватив,

[Нэт]

Утка (28.10.2021 - 07:51) писал:

Я бы на месте уважаемого правительства ввела бы конские штрафы для тех, кто заболел коронавирусом после прививки. Ясно ведь, что это злостные нарушители карантина. В этом случае эффективность вакцины сразу приблизится к 99.9%.

какого карантина? да, до, между и после прививок хотелось бы поберечься, поменьше общаться, но работу, быт(магазины) никто не отменял, вокруг тучами ходят злостные зубатые бесмасочники-антиваксеры и чихают-чихают!

[Ckjy]

.

Сообщение отредактировал Ckjy: 09.12.2021 - 21:45

[Ckjy]

.

Сообщение отредактировал Ckjy: 09.12.2021 - 21:46

[Андрей Николаевич]

да это все так, не исключено, что все это один большой эксперимент и во что он выльется пока не известно.
Но что делать простому гражданину в этой ситуации? Люди действительно болеют и болеют тяжело. Поражается мозг, снижаются когнитивные функции, сосуды...это может иметь и долгосрочные последствия.
Что касается прививок, то мое мнение, что если их и делать, то до того как пандемия начинает бить рекорды, то есть лучше это было сделать летом. Привиться, а потом вскоре подхватить вирус, пока не сформировался иммунитет это не самое лучшее, что может произойти в жизни.

Сообщение отредактировал Андрей Николаевич: 28.10.2021 - 09:35

[Нэт]

вот еще перл 6

JOHN DESIGNES 27.10.2021 17:33
С неадекватными скобарями работают только жёсткие методы.

А сами власти адекватны?Под видом тестирования и вакцинации идет сбор биометрических данных.
Поэтому вакцины так быстро склепали на коленке и особо не проверяли,цель-то не коронавирус,
а сбор биометрии.Ну,и одновременно на этом разные Гинцбурги наварятся.

[Черепаха]

Ferrum (28.10.2021 - 01:02) писал:

Вакцинаторы и антивакцинаторы, чтото о самом главном тут нет разговоров. О опасности ADE эффекта. Вакцин зависимом усилении инфекции. Эта тема  поинтересней и поважней всего остального

нехарактерно для коронавирусов
ну и для некоронавирусов этот эффект такой редкий, что это только в инете пугать тех, кто пугается умных терминов

Ckjy (28.10.2021 - 08:36) писал:

Касательно Гинцбурга и его сенсационных заявлений:

Вакцина будет защищать от заражения ПОЖИЗНЕННО! Не пожизненно, но более, чем на 5 лет. «Уколись два раза и живи 10-15 лет», сказал господин Гинцбург год назад. Ок, не 10-15 лет, но не менее 2 лет. Ладно, не менее года. Не менее полугода. Ок, не менее 3 месяцев.

Вакцина не спасает от заражения, но позволяет болеть бессимптомно. Не бессимптомно, но легко. Не легко, но нетяжело. Даже и тяжело, но редко.

только бараны и слоны упираются до конца, не меняя своих убеждений даже перед лицом фактов, их опровергающих

Ckjy (28.10.2021 - 08:28) писал:

Около 80% граждан, которые говорят о том, что привились "Спутником V", но при этом заболели новой коронавирусной инфекцией в тяжелой форме, купили сертификат о вакцинации. Такое мнение высказал ТАСС директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

Гинцбург сообщил, что 80% - это не для красного словца и не с потолка: «...проверить, вакцинировался ли человек "Спутником V" или нет, можно с помощью специального анализа на наличие маркеров препарата: "Мы видим, что у людей отсутствуют эти маркеры в 80% случаев"...»

Стоп. А вот с этого места немного подробнее. Маркер — это какая-то особая молекула, дающая специфическую реакцию при анализе. Кстати, идентификационный чип — это, в общем-то, тоже маркер, но если Гинцбург говорит о специальном анализе, то маркер однозначно имеет какую-то биохимическую природу.

господи, вы и в обычной жизни на каждом шагу конспирологию видите? или только в инатх с наслаждением роеете, как морковка и масоны поработят мир?
все гораздо банальнее, вспомните бритву оккама
вакцина сделана на основе аденовирусов. и не абы каких, а с которыми человек встречается максимально редко. поэтому тест элементарный - есть маркер части этого аденовируса=человек привит. нет - купил прививку

эта тема прям как жесть по-псковски вконтактике: читаешь - и расстраиваешься. пока не читаешь, кажется, что люди вокруг как люди, ничего особенного. начинаешь читать - и тоска..думать никто не хочет, но все хотят орать погромче

[Змей Тугарин]

Дмитрий Александров (27.10.2021 - 23:44) писал:

Черный пояс по дыхательной гимнастике:

Порвал как Тузик грелку. Буквально

Сообщение отредактировал Змей Тугарин: 28.10.2021 - 10:52

[Андрей Николаевич]

Черепаха (28.10.2021 - 10:44) писал:

эта тема прям как жесть по-псковски вконтактике: читаешь - и расстраиваешься. пока не читаешь, кажется, что люди вокруг как люди, ничего особенного. начинаешь читать - и тоска..думать никто не хочет, но все хотят орать погромче

то есть ты хочешь сказать, что сама так до всего додумалась, а не потому, что в научно популярной книжке (один профессор, академик, врач сказал). Если это так, то пора тебе присуждать научную премию.
Все думают. Вопрос в источниках.
Вчера смотрел интервью с Шафалиновым где он внятно и понятно объясняет почему в Монголии высокий уровень вакцинации, но прочих нехороших вещей тоже много.

Вот. Просто информация-https://www.mk.ru/social/2021/09/08/pogolovno-privitaya-mongoliya-povtorila-izrailskuyu-vspyshku-koronavirusa.html
очень интересно.
Прошу обратить внимание: Низкая плотность населения. (В стране вакцинированы 98% населения, а плотность его крайне мала)
При низкой плотности населения добиться вспышки надо постараться.

Сообщение отредактировал Андрей Николаевич: 28.10.2021 - 11:38

[Алхимик]

Эдику со Слоном перемога подоспела.
Новости (vk.com)
"...Сегодня я направила в Прокуратуру Псковской области заявление о нарушении моих прав и свобод введенными губернатором Псковской области ограничениями на посещение общественных мест лицами, не имеющими документов о вакцинации или о перенесенном covid-19 за последние 6 месяцев.

Прокурору Псковской области И.В.Грибову
ЗАЯВЛЕНИЕ
О нарушении моих прав и свобод ..."

[Ser Jon]

Для переболевших COVID-19 «Спутник-Лайт» оказался особенно эффективным

Переводим на русский:


У переболевших COVID-19  и без всяких прививок теперь все хорошо, но так как с не переболевшими так уже не получается, то мы будем доказывать эффективность спутника у переболевших.

[Алхимик]

«Апофения» – это пугающая иллюстрация мира, где победило мракобесие. Автор покажет, почему «верить во что-то – личное дело каждого» – опасное утверждение.

Вы сегодня можете безобидно читать утренний гороскоп до тех пор, пока астролог не станет экспертом в уголовном деле, где вам предъявлены обвинения.

Вы можете лечиться подорожником до тех пор, пока, в случае серьёзного заболевания, врач не выпишет вам обтереться этим подорожником.

Вы можете верить в силу молитвы до тех пор, пока пожар в вашем доме не посоветуют тушить обращением к богу.

Вы можете верить в хиромантию, пока опытный хиромант не прочитает по вашим линиям на руке, что вы дол***б. Обидно.

И если вас смущает перспектива тушения пожара молитвой, то персонажи книги такую идею бы одобрили.

Представьте, что все эти Кати Тхи победили, и вы окажетесь в антиутопии Панчина.

Через художественное повествование автор обращается к адептам ненаучных взглядов так умело, что явно заставляет вопить на героев «ну тупыыыые» даже самых преданных ценителей условной астрологии, и в этом вся прелесть новеллы. Панчин дарит гарантированный когнитивный диссонанс любителям чуши. Но сторонникам доказательной медицины и научной картины мира читать тоже можно. Вам будет грустно, смешно, тревожно, и захочется подарить эту книгу любимой бабуле, которая не хочет читать «что-то серьёзное», а «на дорожку» на всякий случай присаживается.

Читайте, если при назначении врачом гомеопатии, вы закатываете глаза и возмущаетесь.

Читайте, если при назначении врачом гомеопатии, вы ликуете.

И помните, что оружие против апофении – критическое мышление.
А я пойду постучу три раза по дереву, это наверняка поможет новелле не сбыться, точно вам говорю (нет).

Сообщение отредактировал Алхимик: 28.10.2021 - 14:19