Сообщений в теме: 24

[Sotis]

У меня периодически побаливает спина. Патологий нет. Посоветовали ортопедический матрас - но будет ли от него толк? кому-то помогло?

[StarLegend]

Sotis (31.01.2019 - 16:23) писал:

У меня периодически побаливает спина. Патологий нет. Посоветовали ортопедический матрас - но будет ли от него толк? кому-то помогло?

Мне помогло. Сменил обычный (пружинный) матрас на матрас с независимыми пружинами (анатомический) - перестали болеть спина и затекать конечности, а утром стал чувствовать себя намного бодрее и более отдохнувшим.

[Nordstream]

годик на полу надо поспать...и тогда всё пройдёт

[Змей Тугарин]

Да, матрац нужен более жесткий, мне помогло

[Zloy_SS]

Массаж лучше

[quqa777]

Приезжай ко мне. Тут супер и матрас и массаж.

[Glier]

Матрас может и немного поможет, но вряд ли вылечит. У меня ортопедический матрас, у нас в городе брал https://8mebel.ru/pskovskayaobl/pskov на Льва Толстого. Да, на нем приятнее спать, нежели на раскладном диване или боннелевых пружинах. Новых проблем со спиной точно не заработаете.

Сообщение отредактировал Glier: 03.02.2019 - 16:42

[Йети 007]

Sotis (31.01.2019 - 16:23) писал:

У меня периодически побаливает спина. Патологий нет. Посоветовали ортопедический матрас - но будет ли от него толк? кому-то помогло?

Вероятно - поможет.

Как-то  -  скрутило конкретно. Месяц на больницу потратил, полгода учился ходить ровно. В принципе - показание к удалению межпозвоночных дисков. Протрузия - заметная.

Что интересно - все равно после лечения и "реабилитации" - периодически накатывали боли в пояснице. Мало того - было такое ощущение что и в ступни песка насыпали. С утра - нужно было расхаживаться пару часов. У жены чуть лучше - но тоже кряхтела, ногу тянуло.
Матрац был пружинный зима-лето. Переворачивал - раз в пол-года. Вроде не провалившийся еще.

Были на отдыхе кв гостях ак-то ... спали на интересном матраце - и заметили что как-то получше все стало с костями. В обчем заказали - такой же. Не сказать что - совсем дешевый.

ВСЁ! - уже год как забыли про все это

Название не знаю точно. Но сам он - жесткий. А верхняя часть - довольно легко проминается. Но сама по себе она не толстая. Сантиметра два-три наверное. И матрац - только принимает форму тела на небольшую глубину, но глубже не проваливается. Спина не искривляется от провала, но и не висит в воздухе.

Так что - не жадничайте. Только выбирайте хороший.

Сообщение отредактировал Йети 007: 01.02.2019 - 17:10

[JooM]

Спи на полу, неделю помучаешься, а потом норм

[Йети 007]

JooM (01.02.2019 - 16:28) писал:

Спи на полу, неделю помучаешься, а потом норм

Месяц - два спал на полу. Пока прокапали и курс гидровытяжки делали и всякие лечебные гимнастики.

Действие матраца проявилось уже позже того обостения - но эффект очень хорош. Главное ушли - вот эти не пойми после чего  появляющиеся боли в пояснице и в ноге - по линии нерва.

И потом - пол тоже не вполне хорошо. Если на боку лежишь например - поясничный участок позвоночника получается как на весу и  искривляется. А матрац - не дает

Сообщение отредактировал Йети 007: 01.02.2019 - 16:39

[quqa777]

Купил 7 лет назад матрас Вегас.  И даже съездил за ним в Беларусь - вышло в два раза дешевле.  Пружины с кокосом. Гарантия на пружинный блок - 25 лет. Вес - до 150 кг.  Я под сотку.  Короче, сейчас  матрас весь в ямах. Пружины промялись.

А за городом я купил поролон 100 мм, самый жесткий и сверху ватный матрас за 800 руб.  Спится отлично .  Раз в пять лет покупаю ватный матрас новый, так как они имеют свойство расплющиваться.

[Анна]

Sotis (31.01.2019 - 16:23) писал:

У меня периодически побаливает спина. Патологий нет. Посоветовали ортопедический матрас - но будет ли от него толк? кому-то помогло?

После родов болела так спина, что спать не могла, ходила по врачам, капельницы, уколы, помогало только временно, потом кто-то подсказал номер телефона мануальщика, работает в жд поликлинике, приехал откуда-то с дальнего востока, учился в китае, он ещё и невропатолог,он мне позвонки на место поставил, и боли прошли, правда сказал зарядку делать каждый день)))) я ленюсь, но стараюсь, раз в полгода к нему хожу, правда попасть сложно, он вечно занят. А матрс это хорошо, но пол дела, нужно заниматься укреплять мышцы, тогда все будет хорошо.

Сообщение отредактировал Анна: 27.06.2019 - 19:42

[Эдуард]

Nordstream (31.01.2019 - 19:43) писал:

годик на полу надо поспать...и тогда всё пройдёт

Может поздно, но  у нас приданием были перины, именно из перьев гусей. Сейчас всем долбили что лучше спать на досках, но народ понял, что нынешние  бояре врут. Что бы расслабиться нужно утонуть в мягкости. Факт.

Сообщение отредактировал Эдуард: 28.06.2019 - 22:24

[quqa777]

В мягкости тонули и не бояре, спя на кроватях сеткой)))) Помню было очень  мягко, а днем юзали, как батут))))

[Эдуард]

Главное - мягко, но что бы не гнуться колесом и не перекрывать кровоток органам пока спишь. Жёсткость ну на фиг, несколько лет на досках спал, толку ноль, только спится хуже. (ща скажут тормоз, раз за несколько лет понял, да, до последнего думал что так лучше...)

Толщина зависит от мягкости и массы тела, а так - хоть перина.

Сообщение отредактировал Эдуард: 17.07.2019 - 19:54

[quqa777]

Ну на перине мягко не будет, если основа жесткая.  Хотя моя бабулька спала на печке всю жизнь, на перине и нифига спиной не страдала, прожила больше ста лет в Псковской.  И корова была и дрова колола.

[Эдуард]

quqa777 (17.07.2019 - 20:31) писал:

Ну на перине мягко не будет, если основа жесткая.  Хотя моя бабулька спала на печке всю жизнь, на перине и нифига спиной не страдала, прожила больше ста лет в Псковской.  И корова была и дрова колола.

Не знаю, в перине из гусиного пуха утопаешь...

У меня дядька так на лежанке спал, плохо с сердцем от жары стало и кирдык, а не болел ни чем, да же карточки в поликлинике не было на шестом десятке...

[ptitsa_sveta]

Возможно поможет, а лучше пройдите курс массажа, тогда точно результат будет.

[Эдуард]

Матрас должен быть 20-30см, вспомните перины, ни чего не болит, цари спали. А народу сказали полезно спать на досках, вообще в гробу доски...

[aist]

Эдуард (26.12.2019 - 17:31) писал:

Матрас должен быть 20-30см, вспомните перины, ни чего не болит, цари спали. А народу сказали полезно спать на досках, вообще в гробу доски...

тёплая она , когда в избе утром холодно - на ней тепло
если спина больная  - надо на твёрдом спать  - позвоночник  на твёрдом может выпрямится и напряжения снять