Сообщений в теме: 272

[eegeka]

016 (26.08.2015 - 13:54) писал:

Я за отпуск набрал 6кг. Вернулся, практически каждый день или бегаю 5км или на велике еду 40-80км,  но почти за месяц скинул только 3кг. Набирается быстро, легко, и с удовольствием. А теряется долго, мучительно, и больно

Блин правда худеть очень проблемно, тут пару лишних кг набрал. за отпуска и т. д. так ни как с ними не справится.

[Муха]

Pux (26.08.2015 - 00:01) писал:

Ответ прост, ты просто бухаешь, я еще например и жру под это дело. Просто пиво зашло и вышло, если даже тупо калориям считать то в одной бутылке всего 200

дело не в калориях, а в гормонах. тестостерон замещается эстрогеном. процесс длительный, но он есть. поэтому большинство пузоносцев далеко не юнцы. пиво зашло, вышло, а то, что в пиве было - осталось. не пиво же на выходе выливается кстати, у всех людей с ожирением нарушен гормональный фон, только у некоторый ожирение из-за сбоя, а у других сбой из-за ожирения. но насчёт "пожрать под это дело" - правда святая, особенно на ночь "полезно"

[016]

Может дело и в гармонах, но чаще всего, когда я вижу как ест толстый человек, то сразу понятно, почему он такой толстый. Мое впечатление такое, что большинство людей толстеют ни от каких не гармонов, а чисто из-за неправильного питания - слишком много, слишком жирно, слишком сладко, несоизмеримо уровню своей физической активности. Вот и вся наука!

[розовощекая]

Полные или с ожирением? Все-таки вещи разные. Есть большие, крупные с лишним весом, но гармоничные. А если это куча жирка, которая сама не рада, что она такая куча, то как же его любить могут другие-то?

[Pux]

Муха (27.08.2015 - 08:06) писал:

дело не в калориях, а в гормонах. тестостерон замещается эстрогеном. процесс длительный, но он есть. поэтому большинство пузоносцев далеко не юнцы. пиво зашло, вышло, а то, что в пиве было - осталось. не пиво же на выходе выливается кстати, у всех людей с ожирением нарушен гормональный фон, только у некоторый ожирение из-за сбоя, а у других сбой из-за ожирения. но насчёт "пожрать под это дело" - правда святая, особенно на ночь "полезно"

Скажем так есть процентов 5-10% которые могут жрать все подряд и быть худыми всегда. Почему ? Потому что у них мега разогнанный обмен веществ. От природы. Остальные если будут жрать в таком же режиме просто лопнут. Большинство спокойно начнут худеть при правильном питании и минимальной физической активности, прогулка полчаса час в день.
Ps это я на себе эксперименты ставлю, все работает

[Русалочка]

А мне не хватает силы воли,что б похудеть..((( Стресс надо или влюбиттся...впрочем это одно и тоже...)))

[016]

Русалочка (27.08.2015 - 17:57) писал:

А мне не хватает силы воли,что б похудеть..

не столько силы воли, сколько мотивации, скорее всего

[Жилинский]

Цитата

Потому что у них мега разогнанный обмен веществ. От природы.

Миха говорит, что этим можно управлять.
Я с ним согласен, я могу впасть в спячку и потиху набирать вес (всё равно в определённых пределах, конечно).
А могу перейти просто в субманиакальный раж и неделями питаться практически ничем и тратить каллории вагонами, теряя вес, но прекрасно себя чувствуя.

[eegeka]

Русалочка (27.08.2015 - 17:57) писал:

А мне не хватает силы воли,что б похудеть..((( Стресс надо или влюбиттся...впрочем это одно и тоже...)))

Так если и так комфортно, то нафига себя морить?
У меня одно средство, надо меньше жрать. А все там раздельное, после 18 и т. д. полная чушь.
Я могу и ночью чая попить с печеньем и вареньем и ничего. А уж картошка с салом!! и т. д...

[Pux]

Русалочка (27.08.2015 - 17:57) писал:

А мне не хватает силы воли,что б похудеть..((( Стресс надо или влюбиттся...впрочем это одно и тоже...)))

На силе воли не похудешь, никогда, или обратно наберешь, посмотри видосики вот этого чувака, все по полочкам разложено

http://www.youtube.c...low=grid&view=0

[Русалочка]

Pux (27.08.2015 - 18:08) писал:

На силе воли не похудешь, никогда, или обратно наберешь, посмотри видосики вот этого чувака, все по полочкам разложено

http://www.youtube.c...low=grid&view=0

ок,гляну позже этого мужика...чего-то они мне не внушают доверия...больно умные..)))

[розовощекая]

А я купила весе электронные и поставила на коврик, взобралась на них- и вижу цифру 47. Понимаю, что быть не может этого, но так радостно. Мама у меня была в гостях и она все разрушила. Подсказала, что весы надо на пол ставить. Поставила. И вот они мои дорогие 67, 5 кг.

[016]

розовощекая (27.08.2015 - 18:25) писал:

А я купила весе электронные и поставила на коврик, взобралась на них- и вижу цифру 47. Понимаю, что быть не может этого, но так радостно. Мама у меня была в гостях и она все разрушила. Подсказала, что весы надо на пол ставить. Поставила. И вот они мои дорогие 67, 5 кг.

если обычный вес к 70 и вдруг видишь на весах 47, надо не радоваться, а на обследование бежать в онкологию...

[Pux]

Русалочка (27.08.2015 - 18:13) писал:

ок,гляну позже этого мужика...чего-то они мне не внушают доверия...больно умные..)))

Наука химия никуда не попрешь, но все что он говорит правда, если я бухну денек то вес никуда не двигается три четыре дня хоть умри на тренажере, от сладкого так же, только питание и все

[Дебаркадер]

[Жилинский]

Цитата

чего-то они мне не внушают доверия...больно умные

Доверие этой барышне внушают только тупые. Это многое объясняет

[Ling-Ling]

Могу дать один совет. Забейте на машину и ходите тупо пешком, целый день по делам. Успевать будете меньше, но рожа станет худее и грустнее, это точно )

[Муха]

редко, кто доволен своими параметрами. женская половина точно вся, среди мужчин - гораздо меньше)) пешком в наше время не просто меньше успевать будешь, а вообще нифига не успеешь. машина - ладно, можно без неё, но без автобуса уж точно никак не обойтись. особенно, если работа не в офисе, а с передвижениями по городу связана. а уж если ты какой-нить супер-манагер выездной, то забудь без машины. лучше в зал ходить регулярно и еду контролировать, чтобы не набирать и в форме быть.

опять же, у некоторых работа такая, что никак(( а у большинства лень-матушка.. вот и обрастаем потихонечку, утепляемся на зиму, чтоб ветром не сносило)))

[Ling-Ling]

Это миф, что нефига не успеешь. Я ходил и все успевал, даже время оставалось. Ты за 5 минут доедешь, сделаешь дело и вернешься обратно за любимый компьютер, человек редко когда занят постоянно. А тут просто  больше времени на движуху. Я бывало доходил от Алехина до углов за 25 -30 минут, ничего страшного. Первое время тяжело и лениво, но потом привыкаешь, в конце дня такой движухи реально чувствуешь себя измотанным.

[Дикая]

Муха (28.08.2015 - 07:25) писал:

...пешком в наше время не просто меньше успевать будешь, а вообще нифига не успеешь. машина - ладно, можно без неё, но без автобуса уж точно никак не обойтись...

когда пробки (а они с сентября начнутся), то на автобусе мне доехать как раз нужно такое же время, как идти пешком. а иногда дохожу даже быстрее...