Сообщений в теме: 383

[Кофесутра]

skorpion (18.09.2013 - 11:07) писал:

а коллектив тренеров,инструкторов в клубе очень доброжельный,и отзывчивый, и  Цветков - старший когда ведет свои тренировки подсказывает всем занимающимся в зале -просто и бесплатно.

никто с этим и не спорит и речь немного о другом

[Алхимик]

ollga60 (18.09.2013 - 10:33) писал:

+1. единственное можно самим спросить дежурного тренера,если сомневаешься в технике, думаю не откажут или взять 10 персоналок чтоб наверняка.


у вас какой то повышенный негатив, так нельзя )

спасибо, а что с народом бассейне в выходные дня?

Народу в бассейнах в выходные просто НЭТ.

В бассейн ПсковГУ разово,тем более в выходные,ходить экономически нецелесообразно (если плавать).
Ибо 270 р. за 40мин. нахождения в бассейне --кучеряво.Можно набрать любое кратное время,но стоимость ровно во столько и увеличивается.Имеет смысл только как минимум месячный абонемент (на 8 занятий), и если хватает 40 мин. бассейна разово (то бишь на 5-6 км. не заплывешь).На центральных (официально быстрых) дорожках даже вечером в будние дни  2-3 человека максимум.

Электрон в выходные --420 р. за 4 ч. 20 мин. (включая все,хоть бани с фитнесс-баром).На дорожке для спортивного плавния --народа НИХТ. На остальных --тоже (по крайней мере до 18 часов) пустынно,1-2 человека.Хотя может в сезон и будут набегать,но в основном публика сидит в банях да под массажными гидроструями.По крайней мере,бултыхающихся 100-кг туркмен и прочих ара-газпром-менеджеров можно слать со спортивной дорожки официально и незамедлительно.Если они заблудятся.А  даже 4 человека,плавающие вменяемо и револьверно, по одной дорожке,никаких неудобств друг другу не создадут.

Сообщение отредактировал Алхимик: 18.09.2013 - 18:39

[ollga60]

420*4=1680,00 за 4 раза дороговато, с тем что сауна есть в боди фитнесе, интересует чисто плаванье, спасибо  за разъяснение буду думать.

[Алхимик]

ollga60 (18.09.2013 - 15:22) писал:

420*4=1680,00 за 4 раза дороговато, с тем что сауна есть в боди фитнесе, интересует чисто плаванье, спасибо  за разъяснение буду думать.

Там все хитро по тарифам.
http://electron60.ru/rates-pools.html

Время с 21.30 до 23.00 идет за половину тарифа (т.е. 420/2=210 р.)

И на выходные дни абонементы не действуют,т.е это разовые посещения-разовые тарифы.На Электроне стоимость разового посещения  от стоимости одного занятия по месячному абонементу отличается символически.

В ПсковГУ --кардинально. Но там надо учитывать льготников и учащихся-персонал ГУ.Который ходит или за половину тарифа,или по учебным планам (на физо).
http://www.pskgu.ru/...87B4151D6AC19A9
http://www.pskgu.ru/...8AB12EA8D8C846C

40-минут на плавание (хоть  в каком темпе),раз в неделю,это просто бесполезно.Даже навыки ориентации в воде забудутся,не говоря уже об остальном. Нужно минимум 3-4 занятия в неделю,по 40 минут. Или два занятия в по 90 минут.Или одно,минимум на три часа.
Иначе толку (и аэробно-тренировочного,и навыков плавания) не ноль,а отрицательные величины.

Сообщение отредактировал Алхимик: 18.09.2013 - 18:39

[глафира]

АндрейС (18.09.2013 - 11:28) писал:

никто с этим и не спорит и речь немного о другом

такая бурная реакция в защиту Цветкова, что появляется подозрение, что это он сам и пишет!!!!! выгораживая себя и своих подчиненных!!!
И о Вас речи вообще никакой не идет, а речь шла о бухгалтере-тренере инструкторе! Так что не надо выставлять очень хорошим директора этого заведения!!!!

[skorpion]

глафира (18.09.2013 - 16:06) писал:

такая бурная реакция в защиту Цветкова, что появляется подозрение, что это он сам и пишет!!!!! выгораживая себя и своих подчиненных!!!
И о Вас речи вообще никакой не идет, а речь шла о бухгалтере-тренере инструкторе! Так что не надо выставлять очень хорошим директора этого заведения!!!!

Цветкова никто не защищает, он если надо и сам за себя постоит, а вам разьясняли о клубе, если Вы пришли  один раз  и выдаете  такие"перлы", не познав  клуба, что нам старожилам клуба это очень не нравится

[глафира]

skorpion (18.09.2013 - 16:55) писал:

Цветкова никто не защищает, он если надо и сам за себя постоит, а вам разьясняли о клубе, если Вы пришли  один раз  и выдаете  такие"перлы", не познав  клуба, что нам старожилам клуба это очень не нравится

"Цветков - старший когда ведет свои тренировки подсказывает всем занимающимся в зале -просто и бесплатно." тем самым вы его выгораживаете! А скорее всего сам директор сидим и пишет про себя! Хотя речь АБСОЛЮТНО не про эту личность!!!! Лучше чем здесь писать, сдела ли бы выговоры своим работникам!!! и не спускали это с рук! мне тоже не приятно что таким образом отнеслись к моему ребенку!!!!

[skorpion]

Глаша, мне Вас -жалко,а еще больше Вашего сына, что у него мама - такая ЗАНУДА !

[глафира]

skorpion (18.09.2013 - 17:36) писал:

Глаша, мне Вас -жалко,а еще больше Вашего сына, что у него мама - такая ЗАНУДА !

Ой...не надо мне ваше жалости, директор Цветков!!!! Я не зануда, а честный человек, который высказал недовольство по поводу вашего клуба! критику надо воспринимать, как должное, а не так как
делаете это Вы!!!!! Вас это, как директора абсолютно не красит, тем самым вы опускаетесь очень низко!
можно написать было что вы просто примете меры по этой ситуации....но вы развели здесь такую демогогию!

[Алхимик]

глафира (18.09.2013 - 17:47) писал:

Ой...не надо мне ваше жалости, директор Цветков!!!! Я не зануда, а честный человек, который высказал недовольство по поводу вашего клуба! критику надо воспринимать, как должное, а не так как
делаете это Вы!!!!! Вас это, как директора абсолютно не красит, тем самым вы опускаетесь очень низко!
можно написать было что вы просто примете меры по этой ситуации....но вы развели здесь такую демогогию!

Душ Шарко,лечение электричеством и прочие банальные процедуры сильно помогают.Несмотря на полнолуние,низкое давление и тревожный месяц сентябрь.Главное не запускать болезнь.

Но СПАСЕНИЯ все равно нет.В других местах мадамов могут поджидать
ПЭЧИ ХОЛОКОСТА (ТМ)
http://univer.pln24....tiv/146280.html
и
http://ru-healthlife...om/3682930.html
"...Мне хотелось бы поговорить о теме, которая старательно замалчивается, но реально существует в залах, а именно о сексизме и шовинизме.
Я сталкивалась с этим много раз. Например, кривые улыбочки, когда я работаю с реально тяжелыми весами - да, я приседаю со штангой 30 кг и, судя по реакции, это бесит мужчин, ведь они для нас определили виды спорта - кухня и аэробика по видеокассете дома на ковре, а тут видите ли женщина с реально тяжелым весом на штанге.
Или эти неуклюжие попытки типа подстраховать - почему все мужчинки так тянутся меня страховать? Это на что намек? Типа что не выдержу и упаду?
А как подстраховывают я вижу - тренер нормально щупает молодую девушку за попу, якобы "корректирует движение". Ах, ах! Все бы хотели идти "страховать" и "помогать". Нет, спасибо, лучше успокойте свою гормональную бурю, щупать никому не дам!
А вот как расценивать это - приседаю, сразу сзади набегает толпа мужчинок и пялятся на мою задницу. Я, конечно, не вижу, что сзади, но я просто уверена, что это так. А потом все эти сальные взгляды и улыбки это только подтверждают. А вы знаете, что для этого есть классификация - "изнасилование взглядом"? В нормальных странах за это прямо на месте наручники надевают!"

Рекомендую осилить хотя бы последнюю страницу комментов
http://ru-healthlife...page=8#comments
Море позитива гарантировано.

---На уровне инстинктов и рефлексов, исключительно.
Хотя строго говоря, широкий таз облегчает деторождение.

--А вам не все ли равно? Ну, получит мужик радость от созерцания вашей накаченной пятой точки, у вас не убудет? ) мне кажется, это вообще дополнительный фактор - делать не только правильно, но и красиво!

--Так ведь радость получит, а денег не заплатит. Это  проблема из области войн по поводу авторского права .

--Автор, это не Вы у нас в Румбе по пол часа губы красите в раздевалке перед тренировкой, а потом в короткой майке делаете сведение-разведение с риальными весами, и долго-долго растягиваете бицепс бедра, тот который без целлюлита? )))

Сообщение отредактировал Алхимик: 18.09.2013 - 19:10

[Алхимик]

Сакральные знания по тренажерным залам.Изумрудные скрижали,как они есть.
http://www.sportinau...овки/#more-1804

http://www.sportinau...ний-в-трениров/

http://www.sportinau...шечной-работос/

http://www.polar.com...workout_session

http://www.polar.com...aining_guidance

ВСЕ. Хотя бы прочитавший-просмотревший данные короткие статьи и видео будет обладать знаниями-умениям на уровне Квалифицированного тренера,отработавшего в поле с десяток лет.

Но --именно прочитать,применить к себе и делать.А не чесать языком в стиле Galaxy, 3 год кряду "Организмь у Мню Особий .Индивидуальный подход ТРЕБА.Ученый акадЭмик Кадыр-джан мал-мала вызывать НАДО"

Кому надо тыкать в конкретные,расписанные по минутам планы.Они также есть в товарных количествах.
http://www.polar.com...ining_plan_bank

Отсюда следуют банальные истины. Силовые тренажеры,для индивидов,не отзанимавшихся хотя бы пару лет кряду,минимум 4-6 силовых тренировочных часов в неделю,не просто БЕСПОЛЕЗНЫ, они ВРЕДНЫ.Любые силовые тренажеры.Ибо имеют непонятную траекторию-распределение нагрузки.И при неумении обращения со штангой-базовыми силовыми упражнениями закрепляют эту кривизну.

Что касается кардиотренажеров (беговых тренажеров,велотренажеров,элипсоидов).Уберите мне ЭТО видеть.Ибо на что элипсоид не позволяет делать кривую амплитуду,так и на нем (причем на дорогом,с гидравлическим демпфером) граждане извратят все что только можно.Одно радует,больше 20 минут обычно никто не извращается.Т.е. потение на кардиотренажерах можно считать фазой разминки-заминки,перед-после силовой фазы.И ВСЕ.

Хотите бегать,ездить на велосипеде,лыжах-лыжероллерах,плавать -- делайте и учитесь в реальной обстановке-поверхности,с реальными тренерами по данным видам циклических спортов--просто возьмите тренера из ДЮСШ,на несколько занятий.И строго выполняйте его рекомендации (а также учтите,что ваши знания,умение и физо в данном направлении,даже не нулевые,как у детей.ОНИ резко отрицательные.И может уйти до полугода,просто чтобы отучить от неправильной кинематики движений.Которая у взрослого человека уже крепко прошита в мозгу)

Человек,имеющий четко поставленную технику и четкие понятие,что и зачем делает,на зальных кардиотренажерах сможет съимитировать что-то, близкое и полезное к реальности.

Сообщение отредактировал Алхимик: 18.09.2013 - 19:51

[razdwa]

Vivat!San (18.09.2013 - 09:14) писал:

Я сейчас хожу за 17 тыс. в год, зал большой, тренажёры не убитые,  есть секции с групповыми занятиями, сауна в раздевалке.

Это в Пскове? Где именно?

[ollga60]

спасибочки, буду изучать

[Алхимик]

razdwa (18.09.2013 - 19:42) писал:

Это в Пскове? Где именно?

В Бодифитнессе
http://vk.com/bodyfitnessstyle

12Х1200р.=14 400р.
http://vk.com/topic-4620915_14390232

Вариант,либо корпоратив,с оплатой помесячно (но тогда надо либо отходить минимум полгода по абонементу,либо иметь значимые рекомендации)
Либо просто оплатить абонемент на 360 дней.

[razdwa]

Алхимик (18.09.2013 - 19:58) писал:

В Бодифитнессе
http://vk.com/bodyfitnessstyle

12Х1200р.=14 400р.
http://vk.com/topic-4620915_14390232

Вариант,либо корпоратив,с оплатой помесячно (но тогда надо либо отходить минимум полгода по абонементу,либо иметь значимые рекомендации)
Либо просто оплатить абонемент на 360 дней.

Расшифруйте, пожалуйста, что подразумевает фраза про значимые рекомендации

[Алхимик]

Старший корпоративной группы сдает бабло и списки руководству клуба в строго означенный час (до 5 числа каждого месяца).
Всем баблом и всем списком разу.Соответственно,никто особо бегать по городу за Членами не будет,и граждане,вовремя не подсуетившиеся и не нашедшие старшего пролетают в текущий месяц,и возможно,вообще с корпоративом.Отсюда следуют навыки самоорганизации и внутренняя эмпатия (сиречь фолкштурм за собственное бабло).

[Vivat!San]

razdwa (18.09.2013 - 19:42) писал:

Это в Пскове? Где именно?

Не, я извиняюсь, это в Москве.

[ollga60]

Vivat!San (19.09.2013 - 20:53) писал:

Не, я извиняюсь, это в Москве.

в москве и питере можно найти клуб с басиком, аэробными и тренажерным залом за 15 тыс в год   особенно попав под акции

[Vivat!San]

ollga60 (19.09.2013 - 20:58) писал:

в москве и питере можно найти клуб с басиком, аэробными и тренажерным залом за 15 тыс в год   особенно попав под акции

не спорю, но основной критерий рядом с домом.

[ollga60]

Vivat!San (19.09.2013 - 21:07) писал:

не спорю, но основной критерий рядом с домом.

ну хоть это для нас не аргумент