Перейти к содержимому


- - - - -

тренажорный зал сейчас


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 383

#141 eegeka

eegeka

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 775 сообщений
  • Пол: мужской
  • Интересы: http://pskovrub.ru

Отправлено 27.08.2013 - 19:07

Просмотр сообщенияВладимир60 (27.08.2013 - 18:59) писал:

из последних
Прикрепленный файл 6wDk7T4ZVqI.jpg
Во мне бы такого тренира!!
Пишут,мышцы, как на фото и для работы "разные" мышцы? Врут??

#142 Владимир60

Владимир60

    ас люфтваффе

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 680 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков

Отправлено 27.08.2013 - 19:14

Просмотр сообщения016 (27.08.2013 - 19:05) писал:

:blink: не хрена себе!
да ты конкретный качок :good:
не я физкультурник, качок здесь ден 757

Просмотр сообщенияeegeka (27.08.2013 - 19:07) писал:


Во мне бы такого тренира!!
Пишут,мышцы, как на фото и для работы "разные" мышцы? Врут??
у меня коллега весом 60 кг, гораздо лучше меня работает руками (сверлит, крутит, забивает)

#143 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:14

Просмотр сообщенияВладимир60 (27.08.2013 - 19:13) писал:

не я физкультурник, качок здесь ден 757

по мне так ты уже овердан - перекачан, но респект за прогресс, я знаю, что такое дорогого стоит

мне бы выйти на твой уровень фотографии "до", я б собой гордился и рубаху ваще не одевал бы :crazy:

#144 Владимир60

Владимир60

    ас люфтваффе

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 680 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков

Отправлено 27.08.2013 - 19:16

Просмотр сообщения016 (27.08.2013 - 19:14) писал:


мне бы выйти на твой уровень фотографии "до", я б собой гордился и рубаху ваще не одевал бы :crazy:
если бы я жил там же где замечательный магазин www.bodybuilding.com  )))))
и понимал бы чё они там пишут

Сообщение отредактировал Владимир60: 27.08.2013 - 19:17


#145 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:22

Просмотр сообщенияВладимир60 (27.08.2013 - 19:16) писал:

если бы я жил там же где замечательный магазин www.bodybuilding.com  )))))
и понимал бы чё они там пишут

да, прямо ты меня пристыдил - ох...

у нас же еще такие магазины как макдональдсы на каждом углу - там можно прийти и вообще поговорить и все тебе научат и покажут
http://www.gnc.com/home/index.jsp

#146 Владимир60

Владимир60

    ас люфтваффе

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 680 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков

Отправлено 27.08.2013 - 19:26

Просмотр сообщения016 (27.08.2013 - 19:22) писал:



да, прямо ты меня пристыдил - ох...

у нас же еще такие магазины как макдональдсы на каждом углу - там можно прийти и вообще поговорить и все тебе научат и покажут
http://www.gnc.com/home/index.jsp
да не, просто завидую американцам...
gnc.com сложноват, я бб.сом всё никак не осилю

#147 Den757

Den757

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 22 160 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:31

Просмотр сообщенияАндрейС (27.08.2013 - 09:11) писал:

механику надо изучать, подвижные и неподвижные блоки, геометрию и т.д....а там и поймешь какую реальную нагрузку дает тренажер.

я больше как-то практикой занимаюсь. Чтобы понять какую нагрузку даёт тренажёр, механику изучать не обязательно, мне достаточно сделать несколько повторений. Хотя, если кому-то интересно, можно хоть квантовую механику изучать,

Просмотр сообщенияАндрейС (27.08.2013 - 09:11) писал:


тренажеры вообще зло, а жим ногами самый страшный...

да жить вообще страшно, а с тренажёром для жима ногами втройне.

#148 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:37

Просмотр сообщенияDen757 (27.08.2013 - 19:31) писал:

да жить вообще страшно, а с тренажёром для жима ногами втройне.

мне казалось наоборот меньше травм - лежишь плоско, позвоночник закреплен, ноги уверенно стоят на платформе, движения правильные и легко контролируемые, чем это опасно?

#149 eegeka

eegeka

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 775 сообщений
  • Пол: мужской
  • Интересы: http://pskovrub.ru

Отправлено 27.08.2013 - 19:40

Просмотр сообщенияВладимир60 (27.08.2013 - 19:14) писал:

не я физкультурник, качок здесь ден 757


у меня коллега весом 60 кг, гораздо лучше меня работает руками (сверлит, крутит, забивает)
Да руками то он может и работает хорошо. А вот как долго он может ими крутить, сверлить и т. д.Если 16-18 часов выдержит?

#150 Den757

Den757

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 22 160 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:43

Просмотр сообщения016 (27.08.2013 - 19:37) писал:

мне казалось наоборот меньше травм - лежишь плоско, позвоночник закреплен, ноги уверенно стоят на платформе, движения правильные и легко контролируемые, чем это опасно?
при неправильной технике, жим ногами опасен именно для спины, хотя опять-же, при проблемах с поясницей всё-же рекомендуют жим ногами. Я вот, например, если-бы можно было вернуться в прошлое и что-то исправить, перестал бы тягать большие веса, а концентрировался на ощущениях, на том как работают мышцы.

#151 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:44

Просмотр сообщенияDen757 (27.08.2013 - 19:43) писал:

если-бы можно было вернуться в прошлое и что-то исправить, перестал бы тягать большие веса, а концентрировался на ощущениях, на том как работают мышцы.
азиаты так занимаются - я уже много раз замечал
но они красивые, но редко очень большие получаются в результате

Сообщение отредактировал 016: 27.08.2013 - 19:45


#152 Владимир60

Владимир60

    ас люфтваффе

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 680 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков

Отправлено 27.08.2013 - 19:48

Просмотр сообщенияeegeka (27.08.2013 - 19:40) писал:


Да руками то он может и работает хорошо. А вот как долго он может ими крутить, сверлить и т. д.Если 16-18 часов выдержит?
чем тоньше дрищ, тем выносливее

Просмотр сообщения016 (27.08.2013 - 19:44) писал:


азиаты так занимаются - я уже много раз замечал
но они красивые, но редко очень большие получаются в результате
а чего ты у него про фото не спрашиваешь ? у нас исключений нет ))))

#153 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:52

Ден, покажи нам свое фото, пожалуйста?

#154 Den757

Den757

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 22 160 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:53

Просмотр сообщенияВладимир60 (27.08.2013 - 19:48) писал:

а чего ты у него про фото не спрашиваешь ? у нас исключений нет ))))
я как и Вова физкультурник.


#155 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 19:56

да блин вы монстры! и ты и Володя
но тебя я то не видел раньше, а Володя показывал фотку может год назад что ли - он сильно вырос, как на дрожжах!

#156 Владимир60

Владимир60

    ас люфтваффе

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 680 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков

Отправлено 27.08.2013 - 19:58

Просмотр сообщенияDen757 (27.08.2013 - 19:53) писал:

я как и Вова физкультурник.
не скромничай, физкультурники на чемпионатах не участвуют :bigwink5:

#157 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 20:00

сижу шлепаю по кнопкам, а сомаму хочется вскочить и в джим побежать - загорелось :D

думаю начать что ли опять качаться - к лету накачаться

#158 Vivat!San

Vivat!San

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7 218 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 20:45

Я сегодня с тренажёрки шёл, уже в душ, смотрю парни в секции бокса занимаютс, ну решил попробовать, там ещё час  позанимался, затянуло, думаю продолжать, что скажете стоит совмещать или лучше на чём-то одном сосредоточиться?

#159 016

016

    Я улетел...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 662 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 20:54

Просмотр сообщенияVivat!San (27.08.2013 - 20:45) писал:

Я сегодня с тренажёрки шёл, уже в душ, смотрю парни в секции бокса занимаютс, ну решил попробовать, там ещё час  позанимался, затянуло, думаю продолжать, что скажете стоит совмещать или лучше на чём-то одном сосредоточиться?
да ты как я в детстве - пришел на уроки на пианине играть, а училка опоздала, так меня в коридоре другая на баян уговорила записаться
в результате на пианине умею во поле березка стояла правой рукой, а на баяне - корабейники, но двумя руками!

Сообщение отредактировал 016: 27.08.2013 - 20:54


#160 Алхимик

Алхимик

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20 171 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 27.08.2013 - 20:55

чем тоньше дрищ, тем выносливее

--Это ты общеизвестному в Бодифитнессе Илье скажи,с собственным весом 95 кг.--типа пробегать 1 км. за 3.30 и приседать с 200 кг.,не глядя.

Сообщение отредактировал Алхимик: 27.08.2013 - 21:04





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей