Сообщений в теме: 2498

[Алхимик]

Шо,Обама гадил,гадит и будет гадить? В мире Белых Шайтанов(ТМ) много чего поменялось,за последнее столетие.Причем не однократно.

Кстати,у Какелов Незалежных почти произошла,полностью и бесповоротно,Сбыча Мечт.Оне даже к соседнему пивному ларьку,анн-масс,не ходят,не закусив мериканским первитином (что спихивает Обком,ибо хранить у себя дороже) и местным соматропином.Уровень Сомали и всяческие вкусности психофизиологические а-ля "Тутси и Худху.И прочие охоты на ведьм" уже близок.Девок  беременных под телекамеры и ТВ-шоу уже вовсю потрошат на базарных площадях,в медтрейлерах.НоРодд с ночи очередь занимает,в семь слоев,на бесплатное потрошение-излечение.

Казалось бы причем здесь стероиды и ноотропы в каждом ларьке и каждому страждущему.Ну совершенно ни при чем.

[Алхимик]

Беспощадный любительский спорт..
Топ- тренер( красивый, модный), яркие кроссовки, офигенный велосипед, сборы(!!) тренировочные три раза в год...
Все по делу, но здоровью пришел конец.
https://www.facebook...&type=3
На фоне стандартных тренировок такие результаты (в 25 лет)...

Сообщение отредактировал Алхимик: 19.02.2017 - 00:35

[T101]

Не все же такие долб@ебы

[Алхимик]

Ресурная Федерация -- еще зона умеренного долбо..бизма. А вот братские республики СНГ Быблорусь (таки да,стремление контролировать каждое очко председателя колхоза приводит в конце концов к упоительным результатам а-ля Северная Корея.Люди до клозету сами ходить не умеют),Вкраина и прочий Казахстан --тут по части Фытнес-бызнеса и фытнесс-маразма и Нигерия далеко позади.

Сообщение отредактировал Алхимик: 23.07.2017 - 01:41

[Den757]

Участники конкурса «Мистер Псков-2017» примерили костюмы для финального шоу (ФОТО)

http://informpskov.ru/news/236191.html

[Рони]

Для участников конкурса «Мистер Псков» провели спортивную фотосессию
http://informpskov.ru/news/236446.html

Интересно, соревноваться будут по правилам ББ или МФ?

[Алхимик]

От Оно как,мамо, от ОНО как:
https://vk.com/id837...all8377821_3429

» размещение спортивного (25 м) бассейна, совмещенного с фитнес-клубом, нецелесообразно;
» размещение в клубах бассейнов меньшей длины еще менее целесообразно;
» банные комплексы уменьшают пропускную способность клуба, а также способствуют увеличе-
нию уровня эксплуатационных расходов;
» создание отдельно стоящего бассейна для спортивного плавания будет правильным решением;
» интегрированный корт практически не приносит прибыли, но повышает стоимость аренды
и эксплуатационных расходов;
» детская комната в клубе не приносит прямой прибыли, если не продавать на ее базе разви-
вающие занятия для детей;
» организация в общем клубе детских спортивно-оздоровительных занятий создает больше
проблем, чем пользы;
» размещение в общем клубе специализированного зала для единоборств целесообразно
только в том случае, если есть гарантированная клиентская масса;

Кафе и фитнес -кафе
Выше говорилось о важности повышения пропускной способности клуба. Кафе лишь при одном
условии не станет местом, в котором тормозится поток клиентов: оно расположено не просто
во входной зоне клуба, а вообще за ее пределами, чем ближе к выходу из клуба — тем лучше.
Для этого при разработке концепции клуба нужно предусмотреть соответствующее место.
При этом следует помнить, что для организации кафе и получения разрешения на его деятельности
нужно соблюдение определенных строительных и технических нормативов, в том числе и по воде,
электричеству, освещению. Все эти нормативы нужно знать и реализовать в проекте, и лишь при
их соблюдении есть надежда найти оператора, который возьмет в аренду эти участки клуба. Автор
настоятельно не рекомендует руководству клуба самостоятельно заниматься вопросами организа-
ции и эксплуатации кафе. Сейчас кафе в фитнес-клубах — низкорентабельные предприятия, кото-
рые могут удерживаться на плаву только усилиями сторонних специалистов.
Строго говоря, для пребывания клиентов и занятий в клубе не нужно ничего,кроме воды в небольших количествах.

» cоздание интегрированного игрового зала усложняет логистику и косвенно повышает расходы на аренду,
» залы йоги, функциональных тренировок,CrossFit, Pole Dance не являются необходимыми структурными элементами клуба,
» залы, предназначенные для проведения персональных тренировок, не нужны совсем;

НАИБОЕЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ ВАРИАНТОМ БУДЕТ КЛУБ ТАКОЙ СТРУКТУРЫ :
» тренажерный зал;
» пар залов групповых программ;
» медицинско-диагностический кабинет;
» детская комната;
» возможно, небольшой зал для сайкла (спиннинга).

Главной причиной попыток интегрировать в фитнес-клубы избыточные структурные единицы можно считать иллюзорное стремление к охвату всех сегментов рынка. О такой распространенной ошибке мы неоднократно говорили,и всё, сказанное в этом разделе, — взгляд на данную ошибку с другой стороны.

Сообщение отредактировал Алхимик: 09.04.2017 - 02:27

[XmaN]

Алхимик (09.04.2017 - 02:08) писал:

НАИБОЕЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ ВАРИАНТОМ БУДЕТ КЛУБ ТАКОЙ СТРУКТУРЫ :
» тренажерный зал;
» пар залов групповых программ;
» медицинско-диагностический кабинет;
» детская комната;
» возможно, небольшой зал для сайкла (спиннинга).

А кардио где? Тоже выпилить предлагают для экономии?

[Алхимик]

И ВНОВЬ О ВЫБОРЕ ТРЕНЕРА
https://vk.com/alter...l288192692_1403
Одно из наиболее опасных заблуждений при выборе тренера для оздоровительных тренировок - ориентация на спортивные достижения и/или спортивную форму. Уточню, для любителей видеть то, чего не написано. Я не утверждаю, что есть связь между физической формой и умственными способностями, речь об умении тренировать. И здесь важно обходиться без крайностей. Тренеру по оздоровительной активности нужно хорошо выглядеть для своего возраста, желательно (но не обязательно) лучше "среднего посетителя" клуба.

Тем не менее, способность хорошо выглядеть и показывать высокие результаты самому практически не связана с умением тренировать других. Спортивные тренеры, как правило, плохо понимают особенности оздоровительной тренировки, которая ближе к реабилитации.

Однако близость к реабилитации скорее по уровню начальных нагрузок, приседания и становые тяги всё равно в основе тренировки. И по-настоящему похожим на тренировочное занятие становится, когда рабочие веса в приседаниях и/или становых тягах равны или превышают массу тела занимающегося.

Однозначно не подойдёт на роль тренера по оздоровительной тренировке соревнующийся спортсмен. Закончит соревнования, немного подучится и милости просим к "обычным" людям.

Чтобы понять возможности клиента тренеру нужно научиться максимально игнорировать собственный опыт занятий. При этом тренеру обязательно нужно делать упражнения, которые он предлагает клиентам самому, причём с аналогичными характеристиками нагрузки.

Напоследок совет для тех, кто ищет тренера. Не ленитесь, почитайте в интернете об оздоровительной тренировке не только на популярных ресурсах, но и на тех, где "много букв" и мало посетителей. Если вам нужны тренировки ищите именно тренера, а не людей с другими названиями (терапевт, реабилитолог), предлагающих вам тренироваться по-особенному.

Выбрать тренера непросто, чтобы понять насколько, послушайте подкаст, где обсуждалась эта тема: http://gym.podfm.ru/54/, но если вы его/её найдёте, то сэкономите много времени и здоровья при достижении желаемого результата.

Здоровья вам! и результативных тренировок!

Сообщение отредактировал Алхимик: 23.07.2017 - 01:46

[Владимир60]

Алхимик (23.07.2017 - 01:44) писал:

И ВНОВЬ О ВЫБОРЕ ТРЕНЕРА
https://vk.com/alter...l288192692_1403
Одно из наиболее опасных заблуждений при выборе тренера для оздоровительных тренировок - ориентация на спортивные достижения и/или спортивную форму. Уточню, для любителей видеть то, чего не написано. Я не утверждаю, что есть связь между физической формой и умственными способностями, речь об умении тренировать. И здесь важно обходиться без крайностей. Тренеру по оздоровительной активности нужно хорошо выглядеть для своего возраста, желательно (но не обязательно) лучше "среднего посетителя" клуба.

Тем не менее, способность хорошо выглядеть и показывать высокие результаты самому практически не связана с умением тренировать других. Спортивные тренеры, как правило, плохо понимают особенности оздоровительной тренировки, которая ближе к реабилитации.

Однако близость к реабилитации скорее по уровню начальных нагрузок, приседания и становые тяги всё равно в основе тренировки. И по-настоящему похожим на тренировочное занятие становится, когда рабочие веса в приседаниях и/или становых тягах равны или превышают массу тела занимающегося.

Однозначно не подойдёт на роль тренера по оздоровительной тренировке соревнующийся спортсмен. Закончит соревнования, немного подучится и милости просим к "обычным" людям.

Чтобы понять возможности клиента тренеру нужно научиться максимально игнорировать собственный опыт занятий. При этом тренеру обязательно нужно делать упражнения, которые он предлагает клиентам самому, причём с аналогичными характеристиками нагрузки.

Напоследок совет для тех, кто ищет тренера. Не ленитесь, почитайте в интернете об оздоровительной тренировке не только на популярных ресурсах, но и на тех, где "много букв" и мало посетителей. Если вам нужны тренировки ищите именно тренера, а не людей с другими названиями (терапевт, реабилитолог), предлагающих вам тренироваться по-особенному.

Выбрать тренера непросто, чтобы понять насколько, послушайте подкаст, где обсуждалась эта тема: http://gym.podfm.ru/54/, но если вы его/её найдёте, то сэкономите много времени и здоровья при достижении желаемого результата.

Здоровья вам! и результативных тренировок!

очередная отмазка алхимика.
бла-бла-бла
выбор тренера это ориентация на результат его подопечных, если он из 10 жиробасов сделал 9 фитоняшек то круто

[Алхимик]

Т.е. фурасемид и эфедрин  -это "Путь Дмитрия Кононова" , вай-ай. Везут,везут трудолюбивые узбеки тюки эфедры средназиатской в Фора Жим,вах-ах.Бо какел незалезный соматропин днепропетровский УЖО данью АТО обкладывает,1400 % НЭ ЗАРАБОТАЕШЬ.
Вот тока тут такая незалежность нарисовывается  --клиентам Кононов-Гуру партия и правительство печень,почки и мозги будет пересаживать забесплатно,раз в полгода?

[Владимир60]

Алхимик (23.07.2017 - 10:11) писал:

Т.е. фурасемид и эфедрин  -это "Путь Дмитрия Кононова" , вай-ай. Везут,везут трудолюбивые узбеки тюки эфедры средназиатской в Фора Жим,вах-ах.Бо какел незалезный соматропин днепропетровский УЖО данью АТО обкладывает,1400 % НЭ ЗАРАБОТАЕШЬ.
Вот тока тут такая незалежность нарисовывается  --клиентам Кононов-Гуру партия и правительство печень,почки и мозги будет пересаживать забесплатно,раз в полгода?

т.е. все фитоняшки подсажены на эфедрин. вай-вай, мозги давно менял? пол года не прошло ?

[Алхимик]

"На вкус и цвет все фитоняшки разные" (Я). Причем настолько разные,что отличаются друг от друга по базовым изначальным характеристикам больше,чем близкие виды млекопитающих.Как бэ тигра амурская и мурка домашняя имеют большее сходство,чем человеки друг с другом.

[Алхимик]

О неизбежности и скорбной неотвратимости массовых фитнесс-погромов.И ведь будут, будут потом удивленные морды лица"а нас-то за что". "Надо,Федя,надо".
www.facebook.com/groups/121228615184929/permalink/122901778350946/
www.facebook.com/groups/121228615184929/permalink/132403580734099/?pnref=story

Сообщение отредактировал Алхимик: 01.10.2017 - 21:25

[Алхимик]

"..Чет подумалось, что на движуху с новоявленным биохакингом эмоционально реагируют те, кто не видел «прошлые серии». Это ж все уже было и не в один заход.
https://www.facebook...561078040616561

Главными биохакерами были и очевидно и дальше будут никакие не хипстеры, а товарищи качки и разнообразные фитнесисты. Они кололи и жрали все, что только можно придумать и достать, когда это хипстерам даже в голову еще не приходило, и продолжают дальше. Понтовались личными врачами, особо тонко шарящими в теме, тысячами или миллионами вложенными в бренные 120 кг сухой массы, горами таблеток, странными диетическими пристрастиями, ели и спали по часам, часто чередуя одно с другим без промежуточных фаз ненужного бодрствования — друзья, все это уже было. Некоторые из этих экспериментаторов, правда, уже не с нами, но кто не рискует, тот не ест брокколи с куриными грудками.

Фарма для мозга? Ну ладно надцать и более лет назад, это, наверное, только в мединституте людям в голову приходило, остальные просто бухали и не забивали себе голову ерундой. Сейчас то все студенты уже «умные», интернет и дивный мир колес созданы друг для друга, а раньше приходилось у Машковского между строк пытаться вычитать, как же стать сверхчеловеком. Но настоящих мозгохакеров можно узнать, если на месяцок в наркологию на практику сходить, вот там реально исследователи мозговой активности, а не эти ваши «аналептик + литий + антидепрессант + тестостерон, и я счастлив». Плавали, знаем.
Или вот новомодное интервальное голодание (кстати, интервальное — это, похоже, продающее слово для этой темы, интервальное кардио вот тоже в моде, и тоже прошлые серии никто не смотрел)).

Помню, учился я на последнем курсе меда, и меня родственники сосватали пообщаться с одним “гуру”, мол он ищет помощников, может сможешь подработать и чего-то узнать ценного. Товарищ учил страждущих правильно голодать, чтобы похудеть и вечную молодость обрести. Встретились, где-то час я слушал о космических кораблях, бороздящих просторы аутофагии, о том, как иглорефлексотерапия замечательно снимает чувство голода, какие прекрасные у его клиентов результаты, и что все еще узнают силу голодания, и тогда Нью-Васюки.... и все в таком духе.Сильно мучался от этой беседы, ибо моя на тот момент девушка была поклонницей Пола Брегга, и это была уже 100500 серия обсуждения голодания, курсы нормальной и патофизиологии по этой теме не прошли мимо меня. И то, что вещал этот товарищ, было мягко говоря слабеньким в аргументации, но спорить явно было не кстати. Короче, после краткого экскурса в светлое будущее и вечную молодость мне было предложено искать клиентов на курсы голодания за процент. Больше я этого гуру не видел, если он продержался в своем бизнесе до сейчас, то наверное переживает ренессанс.

Но и тема голодания была бы неполной без главных биохакеров. Качки и фитнесисты же добрались до интервального голодания лет 10 назад уже как. И уже был и в рунете бум, и было уже «спасите-помогите, что мне теперь с этим делать всем» по результатам длинных экспериментов с интервальным голоданием ради «сушки», особенно у девушек, типичные истории прям одна за одной были. Угу, спасали-помогали, правда долго это, и не всегда просто, но опять же, кто не рискует...

Поэтому когда сейчас товарищи вещают по-новой про то, что всем надо ограничивать калории и интервально голодать ради светлого будущего, уже даже не хочется никого предупреждать о блестящих на солнце граблях, потому что очевидно, что никто их обходить не собирается, это ж хорошие грабли, надо брать, тем более у всех сейчас такие есть. Товарищи качки тоже так делали, друг у друга учились граблями пользоваться, и это уже было..."

Сообщение отредактировал Алхимик: 21.10.2017 - 23:02

[Den757]

опг накрыли)
http://pln-pskov.ru/...ety/295937.html

[Нэт]

Дауж. Секрет полишинеля

[Алхимик]

РожЖечь,что ли,неполиткорректно

http://fitnesconsult.tilda.ws/

[Нэт]

Алхимик а ты сколько берешь?

[Алхимик]

Смотря с кого,где,куда и зачем.Как и товарищ Терн,меньше чем на месяц не подписываюсь --нет смысла,ибо нет потока данных.

Сообщение отредактировал Алхимик: 02.03.2018 - 22:17