Сообщений в теме: 2498

[Алхимик]

Что касается остатков Асикс и Крафт,все продается в ВсеДляПк,ул.Народная,6. В курсе только Дмитрий Парыгин.
www.pskovsport.ru,общий городской телефон 72-72-75
Мерить можно,но предварительно с ним согласовав (примерить там есть где,но без изысков).Туда ничего допоставляться не будет,по крайней мере по бизнесу-чистой коммерции,контора,думаю сдохнет окончательно,с полной ликвидацией,в ближайший квартал.

Для зала может быть еще кошерна лыжная гоночная форма,из лайкры,тянется хорошо,в отличии от беговых моделей ----крепкая на разрыв.Она в утяжку,.довольно тонкая,в зал можно одевать на голое тело(понятно,что хотя бы на хб трусы)Ценничек на остатки должен быть этот(на рубашку,думаю еще и подвинутся,причем сильно)
http://pskovsport.ru...al.php?id=67576
http://pskovsport.ru...al.php?id=67574

Касаемо брендов Асикс,Крафт,Микаса,Компресспорт,Скинс,Сеп(последние три --полный функциональный аналог 2XU, по компрессионной одежде) все это по прежнему доступно мне по крупнооптовым или контрактным ценам,хоть в единичном экземпляре.Но --упирается в логистику.которая минимум 900+400р.,хоть за одни шнурки.И да,входные цены,в рублях уже минимум в 1,5-2 раза выше,чем при курсе 32(хотя не везде все прямо пропорционально) .

По части полезности  -- компрессионые гетры топовых моделей точно эффективны.На циклических дистациях выше 2 часов.Также точно толк есть от полных гетр или полных штанов-рубашек,с сильной степенью компрессии,для восстановления(эффект примерно как от нормальной бани).Но ценничек именно негуманный --200 $ за единицу.Что там китаезы продают,мимо официальной дистрибьюции -- одному Яхве известно(по крайней мере якобы с родными пульсометрами Полар,через таких продавцов -народ сильно плевался.Все сделано из утащенных с родного предприятия компонентах,на коленке.Или это забракованные ОТК экземпляры).Специфические материалы на сторону ежели и продаются,то за 10-кратную стоимость.плюс,в компрессии есть тьма технологических тонкостей,в крое-сшивке.Ну и еще одна особенность --многие топовые компрессионные модели стирать можно только вручную,в практически холодной воде,или вообще только замачивать .Иначе они теряют нужные свойства.

Сообщение отредактировал Алхимик: 20.03.2015 - 20:55

[Рони]

Ну вот можешь же как человек писать.))Доступно и по делу.))
Я так понял что кроме как эффекта плацебо компрессионная одежда в силовых видах ничего на даёт?
Я лично тайтсы рассматривал с точки зрения удобства занятий (тянутся хорошо) и влагоотведения...и уж тем более за 8к я их брать не буду.))2к максимум.)

Сообщение отредактировал Рони: 20.03.2015 - 21:03

[Алхимик]

Хрен его знает.Нужны реальные отзывы.а не коммерческий спам.Пока,кроме юзания лыжной гоночной одежды,есть нормальные отзывы от ТА, на серию тайтсов T&F CRAFT (это зальная серия,она довольно толстая и прочная),в Пскове живых нет,надо юзать розничных продавцов,и ценничек там будет за 2500р.
http://pskovsport.ru...ex.php?id=12095
Плюс,борцовский комбез в чистом виде(там слегка бедро компрессуется),или он же и сверху-или под него любая приличная футболка.Этого добра в Пскове пока навалом(до 1000р.),всех размеров,кроме L.Там глубокие приседания-прочность на разрыв предусмотрены конструкцией.
http://pskovsport.ru...al.php?id=72864

Самое простое-дешевое и эффективное  --- переодеваться по ходу тренировки.Те. иметь минимум два комплекта одежды,для разминки(более теплая и с легкой степенью компресии) и для основной фазы (свободного кроя и довольно прочная)..
Вариант для разминки   -- рубашка(футболка) и рейтузы из термоодежды (типа CRAFT ACTIVE или CRAFT  EXTREME ),сверху л/а шорты и л/а футболка (майка). Основная фаза  --свободные шорты по колено (а-ля волейбольные или футбольные,или спортстайл)+довольно толстая футболка (из разминочной футбольной или волейбольной серии).Или,на ноги,спортивные тканевые брюки,типа этих (под них л/а шорты).
http://pskovsport.ru...al.php?id=64857

Шастанье с открытыми руками шеей,в силовой фазе есть глупость.Ибо сразу прихватывает мелкие мышцы,т.к интенсивность(общая)-кровобращение-температура кожи при силовой довольно низкая (если это не специфические ТА упражнения,типа запрыгивания с места на 1,5 метра в высоту,20 минут кряду)

Сообщение отредактировал Алхимик: 20.03.2015 - 21:46

[Владимир60]

кстати, заметил, при занятиях в фитнес центрах нужно одеваться потеплее, т.к. работающие кондиционеры на полную мощность провоцируют ОРВ, ОРЗ и т.п.

[Кофесутра]

Алхимик (20.03.2015 - 20:44) писал:

Что там китаезы продают,мимо официальной дистрибьюции -- одному Яхве известно(по крайней мере якобы с родными пульсометрами Полар,через таких продавцов -народ сильно плевался.Все сделано из утащенных с родного предприятия компонентах,на коленке.Или это забракованные ОТК экземпляры).

по крайней мере телефоны (было совершено две закупки) Леново оказались как ни странно оригинальными, выигрыш в цене почти в два раза, чехол для телефона в сравнении с нашей ценой и вовсе почти бесплатно. Коллега купил совсем китайкий бренд -полет нормальный.

[Рони]

Владимир60 (21.03.2015 - 07:49) писал:

кстати, заметил, при занятиях в фитнес центрах нужно одеваться потеплее, т.к. работающие кондиционеры на полную мощность провоцируют ОРВ, ОРЗ и т.п.

Переходи в Пауэр...тут вообще нет кондея Только естественная вентиляция))

[T101]

Пауэр - кузница кадров железного спорта в Пскове, к сожалению единственная...

[Владимир60]

Рони (21.03.2015 - 10:19) писал:

Переходи в Пауэр...тут вообще нет кондея Только естественная вентиляция))

не, там нет гламурных девиц в лосинах и стрингах, я без них не могу

[Кофесутра]

Владимир60 (21.03.2015 - 13:56) писал:

не, там нет гламурных девиц в лосинах и стрингах, я без них не могу

не гоже истинному христианину по сторонам на девок бестыжих заглядываться

Сообщение отредактировал Кофесутра: 21.03.2015 - 13:59

[Den757]

Владимир60 (21.03.2015 - 07:49) писал:

кстати, заметил, при занятиях в фитнес центрах нужно одеваться потеплее, т.к. работающие кондиционеры на полную мощность провоцируют ОРВ, ОРЗ и т.п.

В бодифитнесе сейчас  тепло, я бы даже сказал очень тепло. Я вот вместо футболки на майку перешёл   А если ОРВ И ОРЗ одолевают, значит иммунитет слабый.

Кофесутра (21.03.2015 - 13:59) писал:

не гоже истинному христианину по сторонам на девок бестыжих заглядываться

Он по сторонам не заглядывается.... он в упор смотрит.

[Владимир60]

Алхимик (20.03.2015 - 20:44) писал:

Что касается остатков Асикс и Крафт,все продается в ВсеДляПк,ул.Народная,6. В курсе только Дмитрий Парыгин.

заправка картриджей там и всё
суб.и воск. вых.

Den757 (21.03.2015 - 16:07) писал:

В бодифитнесе сейчас  тепло, я бы даже сказал очень тепло. Я вот вместо футболки на майку перешёл   А если ОРВ И ОРЗ одолевают, значит иммунитет слабый.

откадаж ему сильному быть...нагрузки непомерно высоки, оттого и слабый

Den757 (21.03.2015 - 16:07) писал:

Он по сторонам не заглядывается.... он в упор смотрит.

дефки наше всё...соблазнительницы, искусительницы, так и манят

[Den757]

Владимир60 (21.03.2015 - 16:09) писал:

откадаж ему сильному быть...нагрузки непомерно высоки, оттого и слабый

Снижай нагрузки, 6 дней подряд засматриваться на девок тяжело, тем более в нашем возрасте, да ещё и весной. Ходи в зал через день и не больше часа .

[Алхимик]

Владимир60 (21.03.2015 - 16:10) писал:

заправка картриджей там и всё
суб.и воск. вых.

Там 3/4 подвала (метров 80 кв. по площади) и три комнаты наверху,равномерно забиты коробками со спортивным барахлом.Парыгина надо зареее предупредить,что и каких размеров есть желание примерить,чтобы он приготовил соответсвующий товар.



откадаж ему сильному быть...нагрузки непомерно высоки, оттого и слабый



дефки наше всё...соблазнительницы, искусительницы, так и манят

[Владимир60]

Алхимик (21.03.2015 - 17:07) писал:

заипись расклад...иди туда не зная куда...ищи того не зная кого

[Алхимик]

И здание,и подвал,и барахло в подвале  --собственость ВсПК.А работники там наемные,и есть  вероятность,что в ближайшее время там будет или офис партии  на замену ЕДРО,или проектное бюро по внедрежу в Псков 25-этажных жилых высоток (Шлеббсберг тады обкончается).Так что есть резон подсуетиться,и язык до Киева доведет.

[skorpion]

 A3_afisha.jpg   244,72К   0 Количество загрузок:

[Алхимик]

Владимир60 (21.03.2015 - 07:49) писал:

кстати, заметил, при занятиях в фитнес центрах нужно одеваться потеплее, т.к. работающие кондиционеры на полную мощность провоцируют ОРВ, ОРЗ и т.п.

Тут дело непростое,политэкономическое.Ни один псковский зал(может,кроме зала в Ледовом Дворце) не спроектирован,с точки зрения вентиляции-воздуообмена-санитарных норм,как спортивное сооружение.Бо это либо требует немыслимой кубатуры помещения(см. потолки и объем бассейна ГУ,а там,по нормативам,не более 40 человек одновременно) или немыслимого воздухообмена (с точки зрения трат на кодишен-электроэнергию-обогрев приточного воздуха-воздушные фильтры).Все это бабло, причем бабло,незакрываемое поставщиками кондишена, в отличии от поставщиков железок(которые могут дать или товарный,или связанный денежный кредит.Или лизинг оборудования черех дружественные финасовые структуры) Да и просто замену фильтров и обслуживание кондиционеров,как положено по нормативам,в Пскове не делает никто.Не говоря уже о том,что кондиционеры гоняют внутренней воздух,без притока внешнего кислорода.Плюс,людишки имеют традицию если не харкать на пол,то оставлять приличные лужицы пота и прочие следы от "свежих" носков.Что санэпидимиологичекую остановку явно не улучшает.А трудолюбивые таджикские уборщицы с дезинфикционными тряпками не во всех залах подбегают мгновенно (скажу еще более страшные вещи - влажная уборка помещения во многих местах делается раз в сутки).

А теперь на закуску.Что вылетает из пасти рядового посетителя зала,если он спалит 1 кг. жира (на среднюю тренировку,с затратой 1000 ккал, все цифири следует делить на 7-- т.е для среднетренировочных затрат в 1000 ккал нужно вдохнуть 1000 литров воздуха с нормальным содержанием кислорода.При этом из пасти вылетит та же 1000 литров выдыхаемого воздуха,но уже с сильной концентрацией углекислого газа и малым количеством кислорода,и в виде воздушных паров примерно 150 гр. воды.Около литра пота,на 1000ккал энергозатрат,будет выведено с поверхности тренирующегося тела.Опять же,в окружающее пространство зала)

Когда кто-то теряет в весе,куда девается жир?
http://arky-titan.li...com/560219.html
«Итак, чтобы окислить 1 кг жира нужно (округляя до десятых) вдохнуть 2.9 кг кислорода и выдохнуть 2.8 кг углекислого газа и 1.1 кг воды. Плотность кислорода при нормальных условиях 1.33 г/л, так что для окисления 1 кг жирных кислот нужно 2180 литров кислорода при 20°С и нормальном давлении или примерно в пять раз больше воздуха. И ещё одно тайное знание, каждый литр кислорода в среднем позволяет окислить 5 ккал (4.74 ккал из жиров и 5.05 ккал из углеводов).

Вот такие дела, метаболизированную масу жира мы в основном выдыхаем, это масса уходит через лёгкие. Впрочем, углеводы тоже, можете поупражняться:

(CH2O)n + nO2 -> nCO2 + nH2O + Q

Большую часть продуктов метаболизма мы выдыхаем, но для этого нужно вдохнуть существенную массу кислорода.»

Сообщение отредактировал Алхимик: 23.03.2015 - 00:06

[T101]

Алхимик (23.03.2015 - 00:02) писал:

Тут дело непростое,политэкономическое.Ни один псковский зал(может,кроме зала в Ледовом Дворце) не спроектирован,с точки зрения вентиляции-воздуообмена-санитарных норм,как спортивное сооружение.Бо это либо требует немыслимой кубатуры помещения(см. потолки и объем бассейна ГУ,а там,по нормативам,не более 40 человек одновременно) или немыслимого воздухообмена (с точки зрения трат на кодишен-электроэнергию-обогрев приточного воздуха-воздушные фильтры).Все это бабло, причем бабло,незакрываемое поставщиками кондишена, в отличии от поставщиков железок(которые могут дать или товарный,или связанный денежный кредит.Или лизинг оборудования черех дружественные финасовые структуры) Да и просто замену фильтров и обслуживание кондиционеров,как положено по нормативам,в Пскове не делает никто.Не говоря уже о том,что кондиционеры гоняют внутренней воздух,без притока внешнего кислорода.Плюс,людишки имеют традицию если не харкать на пол,то оставлять приличные лужицы пота и прочие следы от "свежих" носков.Что санэпидимиологичекую остановку явно не улучшает.А трудолюбивые таджикские уборщицы с дезинфикционными тряпками не во всех залах подбегают мгновенно (скажу еще более страшные вещи - влажная уборка помещения во многих местах делается раз в сутки).

А теперь на закуску.Что вылетает из пасти рядового посетителя зала,если он спалит 1 кг. жира (на среднюю тренировку,с затратой 1000 ккал, все цифири следует делить на 7-- т.е для среднетренировочных затрат в 1000 ккал нужно вдохнуть 1000 литров воздуха с нормальным содержанием кислорода.При этом из пасти вылетит та же 1000 литров выдыхаемого воздуха,но уже с сильной концентрацией углекислого газа и малым количеством кислорода,и в виде воздушных паров примерно 150 гр. воды.Около литра пота,на 1000ккал энергозатрат,будет выведено с поверхности тренирующегося тела.Опять же,в окружающее пространство зала)

Когда кто-то теряет в весе,куда девается жир?
http://arky-titan.li...com/560219.html
«Итак, чтобы окислить 1 кг жира нужно (округляя до десятых) вдохнуть 2.9 кг кислорода и выдохнуть 2.8 кг углекислого газа и 1.1 кг воды. Плотность кислорода при нормальных условиях 1.33 г/л, так что для окисления 1 кг жирных кислот нужно 2180 литров кислорода при 20°С и нормальном давлении или примерно в пять раз больше воздуха. И ещё одно тайное знание, каждый литр кислорода в среднем позволяет окислить 5 ккал (4.74 ккал из жиров и 5.05 ккал из углеводов).

Вот такие дела, метаболизированную масу жира мы в основном выдыхаем, это масса уходит через лёгкие. Впрочем, углеводы тоже, можете поупражняться:


(CH2O)n + nO2 -> nCO2 + nH2O + Q

Большую часть продуктов метаболизма мы выдыхаем, но для этого нужно вдохнуть существенную массу кислорода.»

Ну, думаю любой, кто обращал внимание на марафонцев, сделал подобный вывод. Вот только здесь все тоже не так однозначно.Просто я смутно помню из школьных уроков биологии/анатомии, что вода еще и выссывается. и выходит с потом. И я сильно сомневаюсь, что легкие могут выдать воды в виде пара намного больше, чем поглотили. Ибо они предназначены для поглощения кислорода. Остальное как вошло, так и выходит. Остатки распада жирных кислот не только выдыхаются, но и выссываются, и даже в незначительных количествах, выходят с потом. Пример - курс ГР. Тренировки те же что и в обычном режиме, а сало горит. Куда же оно девается, если газообмен на прежнем уровне?

Сообщение отредактировал T101: 23.03.2015 - 00:59

[Алхимик]

Куда,куда --в унитаз,т.е в сложные продукты распада(всяческие эфиры,мочевины и пр.) и далее в мочу и кал.Гликоген и жир,которые используются для совершения механической работы
(мышцами),требуют кислорода,и далее,распадаясь на составляющие,выводятся в основном через легкие.По любому,тупо грубо на 1000 ккал. энергозатрат-совершенной работы -- вдохнуть 1000 литров вохдуха,выдохнуть 1000 литров воздуха сильно другого состава+150г. воды в виде водяных паров (это,на фоне выдыхаемого объема вохдуха,немного) А вот воды с поверхности тела,в виде пота будет около литра.Но это охлажение+циркуляция крови(которая есть траспортная система).Если кровь будет густая,с недостатком H2O,вся система начнет притормаживать.

Посему негры в саваннах могут часов 5 пилить,непрерывно по солнепеку,выпив 1-2 литра воды зараз поутру,и все.Но скорость у них будет 9-10 км в час.Но этого достаточно,чтобы загнать любое копытное вусмерть,без водопою.Скорость 15-20 км в час требует для человеков воды и углеводов уже через час-час-двадцать.Посему марафонские эфиопы --это белый шайтан подобрал  интересную зверушку не ранее середины 20 века и поставил на лыжню.Было бы это старая способность-эволюционная наработка в данной местности -- эфиопские бабы сносили бы в марафонах всех остальных баб с еще большим перевесом.Чего вообще не наблюдается,от слова никак.Т.к. любые мутации-признаки сначала появляются у мужской части популяции,а потом,через 10-15 поколений,активизируются у женской (если этот признак-мутация оказались полезными.И соответсвующие мужики интенсивно размножились). Негры,у которых завсегда и под рукой было в избытки бананов и прочей легкоусваемой углеводной жратвы типа дикого меда,и водных станций через каждый километр,никуда не бегали.Они счастливо сидели под пальмой,в парадизе и полном счастье.

Сообщение отредактировал Алхимик: 23.03.2015 - 03:43

[Алхимик]

А вот это истинный русофобский шедевр
http://pln-pskov.ru/...ety/198650.html
«Уважаемые клиенты ООО «Цусима» - ООО «Фитнес экспресс. Псков» - ООО «Ф.Э. Псков» (г. Брянск ИНН 3250525581). Вами в период времени с 15.10.2013 года по 31.12.2014 года приобретались абонементы в фитнес клуб по адресу город Псков ул. Я. Фабрициуса, д.10, 4 этаж. Информируем вас о том, что ООО «Ф.Э. Псков» (г. Брянск) не осуществляет деятельность по оказанию фитнес услуг по вышеуказанному адресу с 01.01.2015 года по причине расторжения договора аренды», - говорится в заявлении.

«С целью предотвращения неблагоприятных последствий для клиентов, купивших абонементы, наша компания совместно с арендодателем неоднократно обращалась с требованием урегулировать вопрос оказания услуги. Но до настоящего времени вопрос обслуживания клиентов ООО «Ф.Э.Псков» (г. Брянск) не решен», - отмечают в ООО «Фитнес клуб X-Press».

ООО "Цусима" ---это известные народности из местечек вокруг Жмеринки,шутки шутят,оно понятно.Этим шуткам уж больше 100 лет.Но вот людишки,заключающие всяческие договоры аренды с ООО "Цусима" или просто покупающие у него абонемент(а там явно прописывалось юридическое лицо),их как назвать?