Serginn (23.06.2013 - 12:10) писал:
Да, по ссылкам конечно ад.
Хлеб - смерть,
Манная каша - смерть.
....
Самое то опираться в своей жизни на подобные сайты.
сходила по ссылке. увидела вполне резонные рекомендации, смысл которых в том, чтобы давать детям (и кстати взрослым тоже) натуральные, легко усваиваемые и богатые нутриентами продукты, не убивая всю полезность излишней переработкой. что вас так напугало? для вас открытие, что пакетированные соки - хорошо если просто пустой, а часто и вредный продукт? что бывает курага, консервированная серой? что в хлеб добавляют улучшители?
манная каша - действительно по большей части пустой продукт, как и большая часть всяческих хлопьев, йогуртов со сроком годности полгода, кашек с химическими овкуснителями и так далее. с этим согласны все диетологи.
про фитин, препятствующий всасыванию кальция и вызывающий проблемв с микрофлорой - тоже чистая правда. почитать можно тут:
http://edaplus.info/...e/semolina.html
если приведенный ресурс для вас нефеншуен.
по муке согласна абсолютно. покупной хлеб надо выбирать очень тщательно, да и то чаще всего это довольно-таки небогатый продукт, даже если удастся найти безопасный.
сыроедить (вся готовка при температуре не выше 43 град. цельсия, никакой химии вообще) или нет - выбор каждого. можете готовить те же каши на плите, можете выпекать хлеб из цельной муки (кстати, ничего страшного). просто при низкотемпературной переработке в продукте сохраняется больше полезного - это вам тоже любой врач, даже ортодокс скажет.
так как тема все-таки про вегетарианство, а не про сыроедение )))) скажу, что видела абсолютно здоровых деток-веганов вживую. знаю, что врачи-ортодоксы настаивают на том, что детям необходим животный белок, но практика это вроде как опровергает. хотя эти детки у родителей, которые прекрасно разбираются в том, как строить рацион и выбирать продукты, чтобы организм получал все нужное. думаю, если кормить ребенка-вегана макаронами с соевой торговой колбасой, конечно, последствия будут не ахти.
Сообщение отредактировал Kitsune: 23.06.2013 - 15:02