Сообщений в теме: 133

[016]

Ded Pikhto (30.09.2010 - 06:56) писал:

думаю, здесь главное не выделить время и взять форму а поставленная перед собой цель.( Тыш сам про английский говорил).
Но, конечно, для достижения этой цели нужен хороший тренер и в домашних условиях это может стать книга

согласен, но вот Алхимик тожде правильно ответил, что чисто само по себе как правило заставленное мебелью помещеньице не очень располагает к фитнесу. Английский или другие какие науки, сел под лампу и пыхти, мало места даже уютно. А для фитнеса как-то хочется чувствовать себя посвободнее, ходить, махать, и не бояться зацепить мамину любимую вазу

[Владимир60]

Murzik (30.09.2010 - 12:37) писал:

Народ, тема про гантели, а не про то какие вы тут все крутые качки. Хватит письками мериться.

не надо тебе гантели

[Ded Pikhto]

Vivat!San (30.09.2010 - 12:38) писал:

а чем ещё мериться?

А

Сообщение отредактировал Ded Pikhto: 02.10.2010 - 20:26

[Murzik]

А,да, забыл сказать.

Я нашел зал где народ собирается и играет в футбол. Теперь гантели не нужны

[Карлсон]

Murzik (30.09.2010 - 07:23) писал:

А то я всего 10 раз отжаться могу.

У меня дочь отжимается 30 раз. (никогда этим специально не занималась, кроме художественной гимнастики, а там нагрузки на руки почти нет)
Вначале надо довести результат в отжиманиях хотя бы до 20-25 раз, а уже потом браться за гантели.

Сообщение отредактировал Карлсон: 05.10.2010 - 11:46

[Ling-Ling]

Карлсон (05.10.2010 - 11:41) писал:

У меня дочь отжимается 30 раз. (никогда этим специально не занималась, кроме художественной гимнастики, а там нагрузки на руки почти нет)
Вначале надо довести результат в отжиманиях хотя бы до 20-25 раз, а уже потом браться за гантели.

Отжимания тоже разные бывают... Кто то отжимается тупо двигая попой, кто то делает обычные, кто то глубокие, а кто то просто мобилки отжимает =))

[Карлсон]

Ling-Ling (05.10.2010 - 14:37) писал:

Отжимания тоже разные бывают... Кто то отжимается тупо двигая попой, кто то делает обычные, кто то глубокие, а кто то просто мобилки отжимает =))

ты еще скажи, что "качаться" можно по разному. Мол кто то ходил в зал, что бы поговорить, а кто то вообще на качелях качается.

[Murzik]

Карлсон (05.10.2010 - 11:41) писал:

У меня дочь отжимается 30 раз. (никогда этим специально не занималась, кроме художественной гимнастики, а там нагрузки на руки почти нет)
Вначале надо довести результат в отжиманиях хотя бы до 20-25 раз, а уже потом браться за гантели.

А несобственный кратный интеграл высчитает? Если нет, тогда не показатель.

[Карлсон]

Murzik (05.10.2010 - 17:35) писал:

А несобственный кратный интеграл высчитает? Если нет, тогда не показатель.

ну это к теме не относится, но ЕГЭ по математике сдала на 100 баллов
Да...ей то 10 лет

Сообщение отредактировал Карлсон: 05.10.2010 - 17:39

[Murzik]

Карлсон (05.10.2010 - 17:38) писал:

ну это к теме не относится, но ЕГЭ по математике сдала на 100 баллов
Да...ей то 10 лет

Где она в 10 лет сдала ЕГЭ?

К теме это относится прямым образом. Главное для меня - фитнес мозга. Спортом я буду заниматься только в свободное от учебы и работы время. Но никак не наоборот.

Если у кого-то есть желание и возможность тягать суровые веса в зале, это их дело. Я к ним не отношусь. Мне нужна только небольшая зарядка, чтобы совсем мышцы не атрофировались.

[Карлсон]

Murzik (05.10.2010 - 17:44) писал:

Где она в 10 лет сдала ЕГЭ?

сейчас в каждом классе сдают ЕГЭ Ну или почти в каждом. Точно не знаю. Во всяком случае в четвертом классе было по русскому, математике и физкультуре.
Кстати норматив для девочек по физкультуре отжиматься 30 раз (так им говорят)

[Карлсон]

Murzik (05.10.2010 - 17:44) писал:

Мне нужна только небольшая зарядка, чтобы совсем мышцы не атрофировались.

НЕ переживай. До 30-ти лет не будут "совсем атрофироваться".

[Murzik]

Карлсон (05.10.2010 - 17:53) писал:

сейчас в каждом классе сдают ЕГЭ Ну или почти в каждом. Точно не знаю. Во всяком случае в четвертом классе было по русскому, математике и физкультуре.
Кстати норматив для девочек по физкультуре отжиматься 30 раз (так им говорят)

В младших классах все отличники. Посмотрим что будет в 11м.

[Ling-Ling]

Карлсон (05.10.2010 - 14:45) писал:

ты еще скажи, что "качаться" можно по разному. Мол кто то ходил в зал, что бы поговорить, а кто то вообще на качелях качается.

а скажи нет... =))

[Карлсон]

Murzik (05.10.2010 - 18:06) писал:

В младших классах все отличники. Посмотрим что будет в 11м.

Ling-Ling (05.10.2010 - 18:07) писал:

а скажи нет... =))

воистину

[Нэт]

Murzik (05.10.2010 - 18:06) писал:

В младших классах все отличники. Посмотрим что будет в 11м.

не представляю тя с гантелями или с грифом. ну чесслово. тебе очки и тяжелая книга больше подойдут.
т.к. ты предпочитаешь заданный по твоим критериям комфорт во всем, никакая гантелька тебе в руки не ляжет, ну т.е. твои требования не отображают эту сцуко мрачную реальность. смирис. дави интеллектом. и если разовьеш димпломатию на +3, будет те щастье.

[Murzik]

Нэт (05.10.2010 - 18:27) писал:

не представляю тя с гантелями или с грифом. ну чесслово. тебе очки и тяжелая книга больше подойдут.
т.к. ты предпочитаешь заданный по твоим критериям комфорт во всем, никакая гантелька тебе в руки не ляжет, ну т.е. твои требования не отображают эту сцуко мрачную реальность. смирис. дави интеллектом. и если разовьеш димпломатию на +3, будет те щастье.

Любой шаблон можно разорвать. Вопрос только в том, скольких усилий это потребует.

Через 3 года я в любом случае буду исправлять ситуацию и опять пойду на фитнес, т.к. закончится учеба и появится больше времени (к тому же может измениться место жительства) А пока что нужно просто не слишком растолстеть.

[Карлсон]

Murzik (05.10.2010 - 18:36) писал:

А пока что нужно просто не слишком растолстеть.

Цитата

Чистый эктомоpф – это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, убегающий назад подбоpодок, высокий лоб, худая узкая гpудная клетка и живот, узкое сеpдце, тонкие, длинные pуки и ноги. Подкожный жиpовой слой почти отсутствует, мускулатуpа неpазвита. Явному эктоморфу совершенно не грозит ожирение.

http://www.sila-tela...teoriya/27.html

Сообщение отредактировал Карлсон: 05.10.2010 - 18:52

[Нэт]

Murzik (05.10.2010 - 18:36) писал:

Любой шаблон можно разорвать. Вопрос только в том, скольких усилий это потребует.
Через 3 года я в любом случае буду исправлять ситуацию и опять пойду на фитнес, т.к. закончится учеба и появится больше времени (к тому же может измениться место жительства) А пока что нужно просто не слишком растолстеть.

только тебе влом рвать чужие шаблоны чтобы не трогать свои. а так да конечно, не забудь все то что написал в склерозник 2014года записать

Карлсон (05.10.2010 - 18:51) писал:

http://www.sila-tela...teoriya/27.html

легко раскочегарить можно астеников, ошень легко, года 3 лени, жареной картохи,полторашку пива в день, куры-гриль и ты нечто несуразно толстенькое.

[Карлсон]

Нэт (05.10.2010 - 19:14) писал:

легко раскочегарить можно астеников, ошень легко, года 3 лени, жареной картохи,полторашку пива в день, куры-гриль и ты нечто несуразно толстенькое.

ближе к 30-ти годам да