Сообщений в теме: 133

[Murzik]

Решил, что тратить время на фитнес очень невыгодно. А футбольной секции для взрослых мне никак не найти. Теперь занимаюсь "зарядкой" дома сам.

Хочу купить гантели с доставкой домой. Какие можно выбрать? Нарыл в инете много вот таких штуковин - http://putisporta.ru...product_id=1725

Кто чего скажет по этому поводу?

[Wolf]

Murzik (29.09.2010 - 18:36) писал:

Решил, что тратить время на фитнес очень невыгодно. А футбольной секции для взрослых мне никак не найти. Теперь занимаюсь "зарядкой" дома сам.

Хочу купить гантели с доставкой домой. Какие можно выбрать? Нарыл в инете много вот таких штуковин - http://putisporta.ru...product_id=1725

Кто чего скажет по этому поводу?

Не, ну можно, не ну можно ну немного пошучу\пофлужу, а?

Вобщем, создай много много негатива на форуме про различных пользователей и эти пользователи тебе гантели сами привезут!

З.Ы. Сори, не удержался... Честное слово - просто шутка

Сообщение отредактировал Wolf: 29.09.2010 - 18:46

[Pux]

Murzik (29.09.2010 - 18:36) писал:

Кто чего скажет по этому поводу?

у меня такие стоят в углу пыляца

[Kitsune]

скажу так:если не будешь часто перекидывать веса - покатит. хотя если брать не набором, я бы брала еще блины по 1,5 и 2,5 кило - чтобы можно было ставить нормальные веса хотя бы для жимов и прочего подобного.

а если ты планируешь программы из серии жим от груди-жим вверх сидя и тут же какие-нить изолирующие, где веса сильно меньше, тебе придется перед каждым упром крутить эти 4 гайки и раскладывать пасьянс сколько дисков повесить.
неудобно.

я б на втоем (как лица мужского пола) месте взяла гриф для штанги не оч длинный и блины
1,5, 2,5, 5 кило (всего ессно по 2), потом докупишь еще если понадобится.
плюсы:
гаек всего 2, а можно взять и не с гайками, а с быстрыми замками, забыла как называется, там штырьки такие с пружинкой.
нагрузка симметричная, что важно во многих базовых упрах
дает больше простора для маневра

а изолирующие можно с блинами в руках многоповторками добивать.

выстрадано опытом гг

Сообщение отредактировал Kitsune: 29.09.2010 - 19:10

[Murzik]

Kitsune (29.09.2010 - 18:54) писал:

скажу так:если не будешь часто перекидывать веса - покатит. хотя если брать не набором, я бы брала еще блины по 1,5 и 2,5 кило - чтобы можно было ставить нормальные веса хотя бы для жимов и прочего подобного.

а если ты планируешь программы из серии жим от груди-жим вверх сидя и тут же какие-нить изолирующие, где веса сильно меньше, тебе придется перед каждым упром крутить эти 4 гайки и раскладывать пасьянс сколько дисков повесить.
неудобно.

я б на втоем (как лица мужского пола) месте взяла гриф для штанги не оч длинный и блины
1,5, 2,5, 5 кило (всего ессно по 2), потом докупишь еще если понадобится.
плюсы:
гаек всего 2, а можно взять и не с гайками, а с быстрыми замками, забыла как называется, там штырьки такие с пружинкой.
нагрузка симметричная, что важно во многих базовых упрах
дает больше простора для маневра

а изолирующие можно с блинами в руках многоповторками добивать.

выстрадано опытом гг

Неее, мне малых весов надолго хватит. Это я по фитнесу помню. Ибо дохл Я уже два года ничем не занимался, мне даже простых упражнений без гантелей хватает. Штангу я брать не хочу.

А вот с перекручиванием проблема =( Но это, как я понимаю издержки выбранного способа тренировок.

Pux (29.09.2010 - 18:40) писал:

у меня такие стоят в углу пыляца

У меня пылиться не будут. Я обычно если что-то покупаю то или пользуюсь, или продаю.

[Kitsune]

Murzik (29.09.2010 - 19:18) писал:

Неее, мне малых весов надолго хватит. Это я по фитнесу помню. Ибо дохл Я уже два года ничем не занимался, мне даже простых упражнений без гантелей хватает. Штангу я брать не хочу.

А вот с перекручиванием проблема =( Но это, как я понимаю издержки выбранного способа тренировок.


У меня пылиться не будут. Я обычно если что-то покупаю то или пользуюсь, или продаю.

насколько малых?
ну возьми диски на 1 кило еще
гриф от штанги немного весит
неужели ты дохлее девушек, которые на шейпинге аж по 2 кг поднимают? ))) не верю
я тоже не атлет но мне меньше 5 на бицепс и 12 на жим было просто неинтересно, даже после большого перерыва. зато задалбывало кручение гаек после каждого упра.

Сообщение отредактировал Kitsune: 29.09.2010 - 19:22

[Any]

Kitsune (29.09.2010 - 19:20) писал:

насколько малых?
ну возьми диски на 1 кило еще
гриф от штанги немного весит
неужели ты дохлее девушек, которые на шейпинге аж по 2 кг поднимают? ))) не верю

я штангу пустую таскала или с малюсенькими блинчики, пока не выгнали...  

[Murzik]

Kitsune (29.09.2010 - 19:20) писал:

насколько малых?
ну возьми диски на 1 кило еще
гриф от штанги немного весит
неужели ты дохлее девушек, которые на шейпинге аж по 2 кг поднимают? ))) не верю
я тоже не атлет но мне меньше 5 на бицепс и 12 на жим было просто неинтересно, даже после большого перерыва. зато задалбывало кручение гаек после каждого упра.

Нууу, есть упражнения где мне нужны гантельки по 6кг =) Типа французского жима. Больше пока совсем никак.

Можно бы было менять вес от 6 до 12 было бы круто.

Any (29.09.2010 - 19:22) писал:

я штангу пустую таскала или с малюсенькими блинчики, пока не выгнали...  

Притесняють качки!

[Kitsune]

Murzik (29.09.2010 - 19:26) писал:

Нууу, есть упражнения где мне нужны гантельки по 6кг =) Типа французского жима. Больше пока совсем никак.

Можно бы было менять вес от 6 до 12 было бы круто.


Притесняють качки!

для фр жима нужна 1 гантелька она 6 кг? ))

гриф будет около 3+2 блина по 1,5.

и вот как раз-таки фр жим делать с гантелью у которой гриф длиной 35 см - ооооооооочень неудобно даже мне, а у тебя плечи шире ведь. техника нарушается напрочь, локти сводятся, нагрузка идет на связки.
и жимы от груди гантелями неудобно на весах, которые даже просто близки к рабочим. вместо того чтобы всю нагрузку пускать на целевые грудные, отвлекаешься на стабилизаторы, чтобы симметрично держать гантели и не завалить их нафиг. да еще ширина эээ.. хвата получается как бы плавающей из-за колебаний рук, а в случае со штангой она фиксирована, и ею можно манипулировать. это здорово сказывается на результате.

с остальными жимами та же фигня.

а уж про приседы-выпады я вообще умолчу )))

Сообщение отредактировал Kitsune: 29.09.2010 - 19:31

[Murzik]

Kitsune (29.09.2010 - 19:28) писал:

для фр жима нужна 1 гантелька она 6 кг? ))

гриф будет около 3+2 блина по 1,5.

и вот как раз-таки фр жим делать с гантелью у которой гриф длиной 35 см - ооооооооочень неудобно даже мне, а у тебя плечи шире ведь. техника нарушается напрочь, локти сводятся, нагрузка идет на связки.

Ыхыхых. В общем ты меня не видела. Бобр с валенком долго ржали над тем что я могу поднять, а чего нет

Я хочу сначала взять хотябы гантели. Если пойму что совсем пипец и толку нет, буду думать над фитнесом. Со штангой один дома возиться я не хочу.

Kitsune (29.09.2010 - 19:28) писал:

а уж про приседы-выпады я вообще умолчу )))

Ага. Я когда в сентябре только начал так навыпадался, до сих пор жопа болит. Я же говорю - два года никуда не ходил.

Сообщение отредактировал Murzik: 29.09.2010 - 19:33

[Kitsune]

Murzik (29.09.2010 - 19:32) писал:

Ыхыхых. В общем ты меня не видела. Бобр с валенком долго ржали над тем что я могу поднять, а чего нет

Я хочу сначала взять хотябы гантели. Если пойму что совсем пипец и толку нет, буду думать над фитнесом. Со штангой один дома возиться я не хочу.

твое дело, конечно но разница невелика диски все равно будут стоять стопкой, а гриф стоять в уголочке. как и в случае с наборными гантелями.

и по цене выйдет так же, как и разборные гантели.

и - грифы есть длиной 1,25 метра, даже на маленькую комнатку пойдет.

а прогресс при регулярных занятиях... я потолка в 30 кг на присед достигла за полгода нерегулярных. после чего уперлась в необходимость все-таки покупать штангу.и я бы ее купила, если бы не забросила вообще силовые ))

Сообщение отредактировал Kitsune: 29.09.2010 - 19:35

[ifree]

Вот здесь - http://www.sportmb.ru/ - 2 года назад брал в подарок пару разборных гантелей по 20 кг. Непосредственно от производителя, цены по сравнению с Империалом были раза в 1,5 ниже (с учетом доставки транспортной компанией - 300р., правда не до дома, а до склада на тэсо). Всё понравилась, reccomended .

[Ling-Ling]

Начни с турника, отжиманий, пресса. Если пойдет, тогда уже и думай о железе, хотя могу одно сказать - дома одному заниматься не реально, если только так, подрыгать суставами ))

[Kitsune]

Ling-Ling (29.09.2010 - 21:01) писал:

....

+1
прошла тест из подписи, у меня 61% ... эх, бегать надо )))

Сообщение отредактировал Kitsune: 29.09.2010 - 21:10

[Murzik]

Ling-Ling (29.09.2010 - 21:01) писал:

Начни с турника, отжиманий, пресса. Если пойдет, тогда уже и думай о железе, хотя могу одно сказать - дома одному заниматься не реально, если только так, подрыгать суставами ))

Тут выбор простой. Или так дома, или вообще никак.

[Any]

Murzik (29.09.2010 - 21:11) писал:

Тут выбор простой. Или так дома, или вообще никак.

в ифоне была прога какая-то типо фитнес или я путаю ?

[Ling-Ling]

Murzik (29.09.2010 - 21:11) писал:

Или так дома, или вообще никак.

Замечу разницы никакой =)

[016]

Murzik (29.09.2010 - 21:11) писал:

Тут выбор простой. Или так дома, или вообще никак.

Конечно лучше куда-то ходить. Во-первых, сам факт того, что ты пришел, уже говорит о том, что ты серьезно настроился на вокаут, выделил для этого время, взял с собой форму, настроился на правильный лад. Это все важно.

А дома так, шаляй валяй, типа надо бы позаниматься, ну во счас тут доделаю и потом, но только потом никогда не наступает...

У меня многие друзья дома купили тренажеры поставили в подвале у себя дома, там байки стационарные, наборы с гантелями и штангами - в результате никто из них не ходит в спортзал (у меня же дома есть), но и дома практически никто ничего не делает, если только гостям показать, или иногда в редком порыве "начинаю новую жизнь"...

Ling-Ling (29.09.2010 - 21:16) писал:

Замечу разницы никакой =)

именно

[Murzik]

Any (29.09.2010 - 21:15) писал:

в ифоне была прога какая-то типо фитнес или я путаю ?

Дык она же платная. А втб не даёт оплатить карточкой проги из апп стора.

[016]

Murzik (29.09.2010 - 18:36) писал:

Решил, что тратить время на фитнес очень невыгодно.
Кто чего скажет по этому поводу?

Позволь с тобой не согласиться. Тратить время на фитнес не может быть выгодно или не выгодно. Это просто надо делать и все.