Сообщений в теме: 1729

[Владимир60]

016 (31.05.2011 - 02:08) писал:

так всего 10 мин "едешь"? надо, думаю, хотя бы 30 минут, а то вряд ли это имеет какой-то эффект на твой уровень фитнеса.

ну бывает 20 осилю, тяжело это под нагрузкой

[ZmeyKAA]

Вчера жену вытащил на первую пробежку, а сегодня погоню на лыжероллерах погоняю.

[Владимир60]

ZmeyKAA (31.05.2011 - 11:51) писал:

Вчера жену вытащил на первую пробежку, а сегодня погоню на лыжероллерах погоняю.

давай в зал тренажёрный приходи

[ZmeyKAA]

Владимир60 (31.05.2011 - 11:57) писал:

давай в зал тренажёрный приходи

Я б за радость, но это не мое. Я пробитый лыжник по жизни.

[eegeka]

ZmeyKAA (31.05.2011 - 12:00) писал:

Я б за радость, но это не мое. Я пробитый лыжник по жизни.

А горными занимаешься?

Владимир60 (31.05.2011 - 07:13) писал:

ну бывает 20 осилю, тяжело это под нагрузкой

Наверное полезнее на велосепеде?

[016]

Владимир60 (31.05.2011 - 07:13) писал:

ну бывает 20 осилю, тяжело это под нагрузкой

под какой нагрузкой? ты ставишь "в гору" все время? или как? у тебя спин-байк, с закруткой, или электронный с программным симулятором?

[Владимир60]

016 (31.05.2011 - 16:37) писал:

под какой нагрузкой? ты ставишь "в гору" все время? или как? у тебя спин-байк, с закруткой, или электронный с программным симулятором?

хз, там табло и квадратики...ставлю 3 квадратика...пульс под 150

[016]

Владимир60 (31.05.2011 - 19:11) писал:

хз, там табло и квадратики...ставлю 3 квадратика...пульс под 150

3 из 12 вроде - есть куда расти, но главное регулярность!

Я сегодня после полутора недельного перерыва впервые снова побежал - ох и тяжело, вот 10 дней всего прогулял, а все, эффект на лицо - сразу и пульс выше, и в голове слегка зашумело уже после 6 км. Где-то на 7м километре пулсь уже выше 160. Но сбавил скорость на пару минут, восттановился, и добежал до дома. Всего 9 км получилось. Вообще заметил 3-4 дня перерыв в тренировках - сразу спад производительности ощущается.

Сообщение отредактировал 016: 31.05.2011 - 19:37

[ZmeyKAA]

eegeka (31.05.2011 - 16:36) писал:

А горными занимаешься?

Никогда не пробовал, но хотел бы. Однако состояние моего правого колена говорит мне, что этого делать не стоит.
Надобно вообще на томографию сходить и разобраться с коленом.

Сообщение отредактировал ZmeyKAA: 31.05.2011 - 20:00

[eegeka]

ZmeyKAA (31.05.2011 - 20:00) писал:

Никогда не пробовал, но хотел бы. Однако состояние моего правого колена говорит мне, что этого делать не стоит.
Надобно вообще на томографию сходить и разобраться с коленом.

Суставы конечно лечить надо! Просто горными лыжами мои знакомые из Питера занимаются, так они в Феврале, марте катаются На различных курортах, тоже хотелось бы приобщиться.

[016]

eegeka (01.06.2011 - 18:08) писал:

Суставы конечно лечить надо!

теперь говорят проще заменить его нафиг - сейчас это довольно просто и эффективно

[DaiKluchNa19]

бегаю иногда на дорожке, а по природе времени нет

[016]

DaiKluchNa19 (01.06.2011 - 18:26) писал:

бегаю иногда на дорожке, а по природе времени нет

время всегда есть, не всегда есть желание
а дорожки - отстой, особенно когда погода хорошая  

[DaiKluchNa19]

016 (01.06.2011 - 18:37) писал:

время всегда есть, не всегда есть желание
а дорожки - отстой, особенно когда погода хорошая  

ну не знаю если, на работе не по 12 часов работать то можно позволить себе сомнительное удовольствие побегать по Питерским трущобам

[016]

DaiKluchNa19 (01.06.2011 - 18:40) писал:

ну не знаю если, на работе не по 12 часов работать то можно позволить себе сомнительное удовольствие побегать по Питерским трущобам

а кто вообще работает по 12 часов?
ты еще совсем молодой наверное?

а трущобы - это не трущобы, а кварталы с урбанистическим шармом - романтика, ты просто не так бутерброд держишь

016 (01.06.2011 - 18:42) писал:

ты еще совсем молодой наверное?

а ну да, это ж ты вчера фотку с девахой вешал - мальчишка  

[DaiKluchNa19]

016 (01.06.2011 - 18:44) писал:

а кто вообще работает по 12 часов?
ты еще совсем молодой наверное?

а трущобы - это не трущобы, а кварталы с урбанистическим шармом - романтика, ты просто не так бутерброд держишь


а ну да, это ж ты вчера фотку с девахой вешал - мальчишка  

мне 33 года, тебе судя по всему не меньше 66, раз я для тебя мальчишка  

12 это в среднем, бывает и больше но редко меньше...  

к тому же в спорт зале реально устроить спаринги а на улице я не хулиган чтоб на людей кидаться  

[blackmore]

Владимир60 (30.05.2011 - 14:21) писал:

а я на велотренажоре стал иногда кататься, благодаря этой теме
вот за 10 мин. пытаюсь проехать 3,5 км.

Слабак , я за 10 мин в живую проезжаю 7км..))))

[eegeka]

016 (01.06.2011 - 18:11) писал:

теперь говорят проще заменить его нафиг - сейчас это довольно просто и эффективно

Возможно я не прав, но что от Бога дано менять без особой нужды не надо. А где вероятность, что другие болеть не будут, и врезультате замен будешь биороботом, а здоровья так и не будет. Не лучше ли поменять образ жизни? Хотя писать легко, а поменять оч. и оч. трудно!

[016]

eegeka (02.06.2011 - 16:52) писал:

Возможно я не прав, но что от Бога дано менять без особой нужды не надо. А где вероятность, что другие болеть не будут, и врезультате замен будешь биороботом, а здоровья так и не будет. Не лучше ли поменять образ жизни? Хотя писать легко, а поменять оч. и оч. трудно!

Конечно лучше, чтоб было лучше, но получается по всякому. Я чисто к тому, что теперь многие проблемы - не конец света. А так вообще говрят искуственные колени людям нравятся, они даже надежнее настоящих.

[016]

Сегодня соревновался в беге. Дистанция 10км. Пробежал за 46:31, занял 90-е место из 438 участников.
В своей возрастной категории (30-39 мужчины) занял 28-е место из 63-х участников.

Так в принципе доволен, но хотелось чуть получше. То есть я себя не удивил, но пробежал для себя достаточно хорошо.