Сообщений в теме: 1729

[016]

Глядя на меня, и вынужденно многократно выслушивая о моих спортивно-физкультурных дерзаниях, в этом году среди моих друзей побежали еще 4 человека, включая мою жену!

Я думаю, что это, положительный момент, что мне удалось мотивировать столько людей!

Интересно, в Пскове никто не побежал?

[eegeka]

016 (24.05.2011 - 17:29) писал:

Глядя на меня, и вынужденно многократно выслушивая о моих спортивно-физкультурных дерзаниях, в этом году среди моих друзей побежали еще 4 человека, включая мою жену!

Я думаю, что это, положительный момент, что мне удалось мотивировать столько людей!

Интересно, в Пскове никто не побежал?

До бега еще не дошёл, но вот уже 1.5 года по утрам отжимаюсь,а мечта подтягиваться, лучше всего наверное иметь турник дома, но.... Какие упражнения делать для подтягиваний?

[Алхимик]

eegeka (29.05.2011 - 14:47) писал:

До бега еще не дошёл, но вот уже 1.5 года по утрам отжимаюсь,а мечта подтягиваться, лучше всего наверное иметь турник дома, но.... Какие упражнения делать для подтягиваний?

С армию отправиться.Там турник бесплатно выдают.Вообще-то в общеообразовательной школе годам к 10 основы гимнастики (канат,брусья,турник,козел) должны преподавать в обязательном порядке.

[DaiKluchNa19]

Алхимик (29.05.2011 - 15:45) писал:

С армию отправиться.Там турник бесплатно выдают.Вообще-то в общеообразовательной школе годам к 10 основы гимнастики (канат,брусья,турник,козел) должны преподавать в обязательном порядке.

сказкок начитался? где ты видел грамотного преподавателя физкультуры? и трезвого еще хоть раз

[blackmore]

DaiKluchNa19 (29.05.2011 - 15:51) писал:

сказкок начитался? где ты видел грамотного преподавателя физкультуры? и трезвого еще хоть раз

Интересно , какие ты сказки читал? Что не видел нормального преподавателя ( трезвого) физкультуры, у тебя справка по жизни ?

[eegeka]

Алхимик (29.05.2011 - 15:45) писал:

С армию отправиться.Там турник бесплатно выдают.Вообще-то в общеообразовательной школе годам к 10 основы гимнастики (канат,брусья,турник,козел) должны преподавать в обязательном порядке.

Так я из неё ёще советской уволился в запас 23 года назад, а повторно не берут, а сам то служил?

[blackmore]

eegeka (29.05.2011 - 16:37) писал:

Так я из неё ёще советской уволился в запас 23 года назад, а повторно не берут, а сам то служил?

Смешно получается тогда, там помню...там не помню, раз служил то подтягивался наверное , ...освежи память , все банально просто ....начинай тупо висеть ( на турнике) если разу подтянуться на можешь...

[eegeka]

blackmore (29.05.2011 - 16:42) писал:

Смешно получается тогда, там помню...там не помню, раз служил то подтягивался наверное , ...освежи память , все банально просто ....начинай тупо висеть ( на турнике) если разу подтянуться на можешь...

Да знаю я, но дома турника нет, а где есть далеко ходить, хожу изретка, но этого мало, а не можешь подсказать дельных упражнений так и молчи, сам скоко подтягиваешься?

[blackmore]

eegeka (29.05.2011 - 17:06) писал:

Да знаю я, но дома турника нет, а где есть далеко ходить, хожу изретка, но этого мало, а не можешь подсказать дельных упражнений так и молчи, сам скоко подтягиваешься?

А без турника , чего и спрашивать ...какие упражнения могут быть на турнике , без турника)))) В армии подтягивался 18раз ( хотя тут можно отписать любую цифру , кто проверит ?)

[Владимир60]

eegeka (29.05.2011 - 17:06) писал:

Да знаю я, но дома турника нет, а где есть далеко ходить, хожу изретка, но этого мало, а не можешь подсказать дельных упражнений так и молчи, сам скоко подтягиваешься?

есть тренажор спец. с площадкой под ногами которая толкает тебя вверх с регулируемым усилием
например в мистер модусе есть, я бывает прикалываюсь на нём

blackmore (29.05.2011 - 17:10) писал:

А без турника , чего и спрашивать ...какие упражнения могут быть на турнике , без турника)))) В армии подтягивался 18раз ( хотя тут можно отписать любую цифру , кто проверит ?)

слабак  

[blackmore]

Владимир60 (29.05.2011 - 17:12) писал:

есть тренажор спец. с площадкой под ногами которая толкает тебя вверх с регулируемым усилием
например в мистер модусе есть, я бывает прикалываюсь на нём


слабак  

Вова 60, ты про модули сейчас мозг вынешь , тут по нормальному... турник .Отписал зато по честноку ....да , я такой ...

[eegeka]

blackmore (29.05.2011 - 17:10) писал:

А без турника , чего и спрашивать ...какие упражнения могут быть на турнике , без турника)))) В армии подтягивался 18раз ( хотя тут можно отписать любую цифру , кто проверит ?)

Ну в армии было давно, и мы ког да то подтягивались, а сейчас смотрю на своих сверстников не то, что подтягиваться, а отжаться 10 рез не могут. Отжимание на подтягивание не влияет, видно другая группа мышц?

[Galaxy-Robespierre]

занимаюсь ходьбой, а то анус беспокоит в последнее время. вроде очко стало меньше болеть, но зато теперь ягодицы ноют

[eegeka]

Zapskovsky (29.05.2011 - 21:25) писал:

занимаюсь ходьбой, а то анус беспокоит в последнее время. вроде очко стало меньше болеть, но зато теперь ягодицы ноют

А ходишь много, и как просто или спортивной?

[blackmore]

Zapskovsky (29.05.2011 - 21:25) писал:

а то анус беспокоит в последнее время. вроде очко стало меньше болеть, но зато теперь ягодицы ноют

Это писеЦ

[Galaxy-Robespierre]

eegeka (30.05.2011 - 12:21) писал:

А ходишь много, и как просто или спортивной?

спортивной ходьбой 5 км, хотя хочу увеличить расстояние

[blackmore]

Zapskovsky (30.05.2011 - 13:45) писал:

спортивной ходьбой 5 км, хотя хочу увеличить расстояние

Расстояниее где ?

[Galaxy-Robespierre]

blackmore (30.05.2011 - 13:49) писал:

Расстояниее где ?

в 3,14зде

[Владимир60]

а я на велотренажоре стал иногда кататься, благодаря этой теме
вот за 10 мин. пытаюсь проехать 3,5 км.

[016]

Владимир60 (30.05.2011 - 14:21) писал:

а я на велотренажоре стал иногда кататься, благодаря этой теме
вот за 10 мин. пытаюсь проехать 3,5 км.

так всего 10 мин "едешь"? надо, думаю, хотя бы 30 минут, а то вряд ли это имеет какой-то эффект на твой уровень фитнеса.

Я сам, как всегда, добегался. Последнюю неделю полностью отдыхал, а то уже ноги постоянно болят. Самое сложное - это сдерживать себя, хочется всегда быстрее и больше, а просто так увеличение объемов без соответсвующей подготовки не дается. Приятель мой, который велосипедист, теренера себе нанял. Уже месяц с ним занимается, так все что он (тренер) делает - это не дает ему ездить на велике, говорит надо меньше, тише, прямо держит в нузде, как молодую лошадку.