Сообщений в теме: 1662

[Алхимик]

Владимир60 (24.09.2009, 16:33) писал:

можно подумать в пауэре лучше?

В Галактике главный плюс -- нет практически никогда никого.Зал пустой,никто в затылок не дышит.Ну плюс расположено от меня в 300 метрах.

[Карлсон]

Алхимик (24.09.2009, 16:38) писал:

В Галактике главный плюс -- нет практически никогда никого.Зал пустой,никто в затылок не дышит.Ну плюс расположено от меня в 300 метрах.

хм...когда я там был, то видел куча народу. Правда тогда не были еще открыты Бодифитнес

[Владимир60]

Эльф (24.09.2009, 16:35) писал:

в каком Пауэре?
Для меня Пауэр это тот что на Гоголя.

на Гоголя разве лучше?

[miB]

поповоду залов это вопрос очень не простой ... самотренерство это занятие не для всех ...
трениров компитентных у нас в городе еденицы ...
а если у человека какие нибудь отклонения (в плане здоровья) ... не каждый тренер способен дать тебе индивидуальную тренеровку которая бы помогала бы ее лечению ... скорее может быть обратный эффект ...
это что касается индивидуальных тренировок ... а так в любом зале любой(имеется ввиду тренер) тебе может сказать десяток упражниний ОФП...

Сообщение отредактировал miB: 24.09.2009 - 14:47

[Карлсон]

Владимир60 (24.09.2009, 16:44) писал:

на Гоголя разве лучше?

Лучше.

[016]

С весны этого года стал регулярно бегать в парке. В основном для эстетики, чтобы была возможность одевать свои шорты для бега и маечку, которых накопилось. Был уверен, что пока тепло побегаю, а похолодает - брошу. Но неожиданно для себя, бегать снова понравилось (я раньще бегалЮ но потом бросил), и прекращать не хочется, несмотря на то что уже стало прохладно. Во вторник поробегал час и общутил неприятоное чувство когда вроде как потеешь, но в то же время холодно. Пошел в магазин покупать футболку с длинными рукавами и штаны. Ассистент меня убедил, что бегать надо обязательно в специальных обтягивающих штанах и такой же рубахе. Примерял, купил, стратил 120 баксов, жена дома смеется надо мной и говорит, что я такое на люди не одену, теперь придется на слабо одевать и идти бегать

[Алхимик]

pskov_180016 (01.10.2009, 22:17) писал:

С весны этого года стал регулярно бегать в парке. В основном для эстетики, чтобы была возможность одевать свои шорты для бега и маечку, которых накопилось. Был уверен, что пока тепло побегаю, а похолодает - брошу. Но неожиданно для себя, бегать снова понравилось (я раньще бегалЮ но потом бросил), и прекращать не хочется, несмотря на то что уже стало прохладно. Во вторник поробегал час и общутил неприятоное чувство когда вроде как потеешь, но в то же время холодно. Пошел в магазин покупать футболку с длинными рукавами и штаны. Ассистент меня убедил, что бегать надо обязательно в специальных обтягивающих штанах и такой же рубахе. Примерял, купил, стратил 120 баксов, жена дома смеется надо мной и говорит, что я такое на люди не одену, теперь придется на слабо одевать и идти бегать

Ассистент тебя правильно убедил.В обтягивающих беговых тайтсах слишком криво бегать не получится.Дорогая беговая рубашка бабло сможет съэкономить,с ней от +15 до +2 вполне комфортно будет,безо всяких курток (при сильном ветре достаточен будет жилет сверху).Проблемы в беге на открытом воздухе  у несведущих людей как раз от этого и возникают -- переохлаждение или перегрев --невовремя испарившийся с поверхности тела пот.

Сообщение отредактировал Алхимик: 01.10.2009 - 22:23

[016]

Алхимик (02.10.2009, 00:15) писал:

Ассистент тебя правильно убедил.В обтягивающих беговых тайтсах слишком криво бегать не получится.

что значит слишком криво?

[Алхимик]

pskov_180016 (02.10.2009, 00:21) писал:

что значит слишком криво?

Обычно,если у человека техника в детстве не поставлена,он слишком задницей  при беге вертит и совершает кучу ненужных лишних движений всеми частями тела  -- шлеп-нога,выпрыгивание вверх и вбок и т.д.  -- для эспиременту рекомендую снять себя  на видео при беге и кого-нибудь из любителей,но с большим стажем и с приличными результатами,посмотреть и сравнить,причем в  замедленном и в покадровом режиме.Тайтсы бедра и поясничный отдел компрессуют и ограничивают в движении.

[snail4]

термобелье эт называется

[016]

Алхимик (02.10.2009, 00:31) писал:

Обычно,если у человека техника в детстве не поставлена,он слишком задницей  при беге вертит и совершает кучу ненужных лишних движений всеми частями тела  -- шлеп-нога,выпрыгивание вверх и вбок и т.д.  -- для эспиременту рекомендую снять себя  на видео при беге и кого-нибудь из любителей,но с большим стажем и с приличными результатами,посмотреть и сравнить,причем в  замедленном и в покадровом режиме.Тайтсы бедра и поясничный отдел компрессуют и ограничивают в движении.

да, кстати давно хочу заяснять и посмотреть, и бег и плавание, ибо иногда видешь народ такие номера откаблучивает - цирк, когда вижу, думаю не дай бог я так же выгляжу, удавлюсь
при плавании, кстати, возможно, я плохо плаваю, но при беге не думаю, что у меня серьезные проблемы, я в легкой атлетике в школе занимался, и в спортзале видел себя в зеркале на беговом тренажере

snail4 (02.10.2009, 00:38) писал:

термобелье эт называется

не это совсем не белье
более того, какбы под эти штаны вообще мне объяснили белье не стоит одевать

Сообщение отредактировал pskov_180016: 01.10.2009 - 22:40

[snail4]

псков это не ты?

[016]

такие штаны:
http://www.roadrunne...roducts/PZW288/

snail4 (02.10.2009, 00:42) писал:

псков это не ты?

а?  

[snail4]

pskov_180016 (02.10.2009, 00:43) писал:

такие штаны:
http://www.roadrunne...roducts/PZW288/


а?

а! гифка там.
по сабжу - спаришься

[016]

snail4 (02.10.2009, 00:44) писал:

а! гифка там.
по сабжу - спаришься

картинка что ле? у меня не видно?
почему спарюсь? мне сказали от 40 до 55 фаренгейтов
завтра испытаю, если спарюсь, у них еще есть от 50 до 65 фаренгейтов...

Сообщение отредактировал pskov_180016: 01.10.2009 - 22:48

[Алхимик]

pskov_180016 (02.10.2009, 00:41) писал:

да, кстати давно хочу заяснять и посмотреть, и бег и плавание, ибо иногда видешь народ такие номера откаблучивает - цирк, когда вижу, думаю не дай бог я так же выгляжу, удавлюсь
при плавании, кстати, возможно, я плохо плаваю, но при беге не думаю, что у меня серьезные проблемы, я в легкой атлетике в школе занимался, и в спортзале видел себя в зеркале на беговом тренажере
не это совсем не белье
более того, какбы под эти штаны вообще мне объяснили белье не стоит одевать

Беговые трусы летнего диапозона температур одевать обязательно стоит.Иначе жопка сотрется и переохладится (или перегреется).Под спринтерские тайтсы (до половины колена) можно ничего не одевать,но жопка то же потрется.Но обычно градиации для бега -- либо тайтсы тонкие (или капри они до середины лодыжки),либо выше -- уже просто беговые трусы (а они с подтрусником).Ниже нуля градусов -- ветрозащитные тайтсы,ниже минус 10 -- зимние(иногда они пересекаются).

[016]

Алхимик (02.10.2009, 01:10) писал:

Беговые трусы летнего диапозона температур одевать обязательно стоит.Иначе жопка сотрется и переохладится (или перегреется).

хмм, наоборот сказал мне мол под широкие штаны надо спортивные трусы типа велосипедных шортов (по стилю), чтоб см на 10-20 выше колена заканчивались
а под тайтс, типа в лучшем случае athlete's jock, как раз который без зада, только под ягодицами резинки, и то типа не обязательно, только если нужен дополнительный супорт спереди

[Алхимик]

snail4 (02.10.2009, 00:44) писал:

а! гифка там.
по сабжу - спаришься

Therma -- это точно ниже минус 5.Хотя,конечно все зависит от интенсивности бега и наличия сильного ветра.От плюс 5 до нуля градусов за глаза хватает летних тонких тайтсов ,но с беговыми трусами уже термо (типа CRAFT PRO ZERO )

[016]

вообще как бы в России бегали мы все в спортивках синих, хлопковых, в которых коленки отвисают, и ничего
а летом в спортивных трусах, тоже хлопковых, те же семейные, только сбоку лампасы пришиты, чтоб все типа понимали, что спортсмен...

и в кедах, без всяких там кушинз и найки эир

Сообщение отредактировал pskov_180016: 01.10.2009 - 23:23

[Алхимик]

pskov_180016 (02.10.2009, 01:16) писал:

хмм, наоборот сказал мне мол под широкие штаны надо спортивные трусы типа велосипедных шортов (по стилю), чтоб см на 10-20 выше колена заканчивались
а под тайтс, типа в лучшем случае athlete's jock, как раз который без зада, только под ягодицами резинки, и то типа не обязательно, только если нужен дополнительный супорт спереди

Гонят.Как раз зад и поясница -- самая проблемная часть для неиспарившегося пота.Тайтсы -- это третий слой.Их основная  задача -- не убирание пота с поверхности тела,а компрессия и защита от внешних условий.Широкие трусы как раз не в тему для бега,для вело и зала самое то.
Конструкция беговых трусов
http://www.pskovspor...al.php?id=65119
http://www.pskovspor...al.php?id=58498

Сообщение отредактировал Алхимик: 01.10.2009 - 23:26