Сообщений в теме: 1662

[Карлсон]

Эй товарищи,
скажите мне-с помощью бега возможно увеличить:
а) жизненый объем легких;
б) размер грудной клетки

[Нэт]

а)

Сдаем ЕГЭ?

[Карлсон]

Нэт (28.06.2009, 22:17) писал:

а)

Сдаем ЕГЭ?

если увеличивается объем легких, то значит и грудной клетки?
а разве можно изменить костяк в зрелом возрасте?

[Нэт]

Эльф (28.06.2009, 23:27) писал:

если увеличивается объем легких, то значит и грудной клетки?
а разве можно изменить костяк в зрелом возрасте?

ээээ.. ну как те сказать. ты дышишь не всеми альвеолами и посему полезный объем твоих легких примерно на 2/3. когда ты тренируешь дыхалку, твой ЖОЛ увеличивается за счет включения в процесс дыхания в основном нижних долей.. вот и все.

[Any]

Нэт (28.06.2009, 23:05) писал:

хз. мой натренированный глаз на болших пространствах не работает. но мне показалось что около 600=160х2+80х2

на машинке круг - 400м
я там 4 года отбегала на физре

[snail4]

я думал легкие увеличиваются за счет сутулой спины или за счет архивации жкт по первости всегда классно кашляется после бега. моя версия слипшиесмя легкие "разлипаются и надуваются"

[Карлсон]

Нэт (28.06.2009, 22:56) писал:

ээээ.. ну как те сказать. ты дышишь не всеми альвеолами и посему полезный объем твоих легких примерно на 2/3. когда ты тренируешь дыхалку, твой ЖОЛ увеличивается за счет включения в процесс дыхания в основном нижних долей.. вот и все.

то есть. если не увеличивается грудная клетка-значит увеличивается прооще говоря живот?

[GreenCrazyDog]

Эльф (01.06.2009, 15:47) писал:

Вот интересно, кто-нибудь из месных обитателей бегает по утрам-вечерам?
Какие расстояния, маршруты?

месТных сука

[Владимир60]

Эльф (28.06.2009, 23:16) писал:

Эй товарищи,
скажите мне-с помощью бега возможно увеличить:
а) жизненый объем легких;
б) размер грудной клетки

можно и то и другое, но не бегом

[GreenCrazyDog]

завтра буду бегать по острову есть сука эти как его типа собегатели ?

[Сергей Александрович]

Any (29.06.2009, 00:26) писал:

на машинке круг - 400м
я там 4 года отбегала на физре

а почему физра была 4 года???

[Алхимик]

Владимир60 (29.06.2009, 09:37) писал:

можно и то и другое, но не бегом

Да-да,скусной таблэткой и 12 разовым питанием,со специальной тележкой от Мойши Павловского  для пуза.
Растягивание рабочего объема сердца и легких -- сиречь максимальное потребление кислорода (а это не только физический объем,но и КПД) всю жизнь вкатыванием и делали -- объемными малоинтенсивными аэробными упражнениями -- непрерывно в течении минимум 2 часов,на пульсе 130-140,чем больше по времени,тем лучше.

[Brat2]

Ну так кто точно знает какая же все-таки длина круга на электроне?
Если 400м то как бы маловато, потому что вчера пробежал 6 кругов за 10 минут...

[Владимир60]

Brat2 (15.07.2009, 10:54) писал:

Ну так кто точно знает какая же все-таки длина круга на электроне?
Если 400м то как бы маловато, потому что вчера пробежал 6 кругов за 10 минут...

2,4 за 10 минут...вроде не супер показатель

[Brat2]

Вот я об этом и говорю) значит круг побольше должен быть

[snail4]

какбы это проверить?  

[.max]

snail4 (15.07.2009, 11:28) писал:

какбы это проверить?  

Великом со спидометром

[Нэт]

Brat2 (15.07.2009, 11:08) писал:

Вот я об этом и говорю) значит круг побольше должен быть

я вам вещала про шиссот.

[P__G]

Ножками, ножками - средний шаг среднего человека - 0,7 метра.
100 шагов - 70 м.
1000 шагов - 700 м.

[Владимир60]

Нэт (15.07.2009, 14:31) писал:

я вам вещала про шиссот.

ты говорила про машиностроитель, а тут электрон!
внимательно за своими словами следи