Сообщений в теме: 1729

[016]

ivdor (29.05.2014 - 21:22) писал:

Только если учесть, что endomondo (это ж оно?) - американская прога, её разработчики не поймут этих "подоплек" и заговоров )

не, у меня MapMyRun.com

[Алхимик]

ivdor (29.05.2014 - 21:22) писал:

Только если учесть, что endomondo (это ж оно?) - американская прога, её разработчики не поймут этих "подоплек" и заговоров )

Тех,кто политику партии неправильно понимает,выпилили еще в далеком 18 году.Начисто. А у остальных Йельские Гребные школы и прочие Лиги Плюща.Тут давеча австралийские гоблины-приверженцы Суркова жаловались на местных самоуправленцев и политику австралийских  белых шайтанов -- мол,бухать не привествуется,начальство постоянно склоняет к бесплатной сдачи крови и помощи коалам,по выходным.А самое подлое  -- вся недвига облагается бешеным налогом.Кроме спортсооружений,кои все на территориях бывших имперских теннисных и гольф-клубов.Мол,англичанка гадит,но весьма избирательно.И куда бедному грузинскому эмигранту в Австралиях подаваться -- филиппинок за мелкие грошики не наймешь (оПщественность и активисты бдят),на газенвагенах пьяный в дупель не погоняешь(да и вообще,стучат все на всех,за самые мелкие нарушения), коалам бошки в качестве развлечения не пооткручиваешь.Сплошная бездуховность и полицейское государство.

[BaJIeHoK]

только рунтастик только хардкор!

[Алхимик]

016 (29.05.2014 - 18:12) писал:

а ты попробуй

я уже 10% пробежал

40 дней оказывается неслучайно - просто в этом году как раз с 26 мая по 4 июля так получается
26 мая - день памяти погибших воинов в США, а 4 июля - день независимости
получается политическая подоплека все-таки присутствует, вот оказывается где тут госдеп проявился, как и говорил Алхимик

Бездуховные англо-саксонские традиции,наКОТИТЬ перед завтраком и ужином, по 50.
http://www.cyclingan...de/395166493283

[Алхимик]

А это для беговых мотиваций
 Run_sisko.jpg   72,87К   9 Количество загрузок:

[tatka]

а я люблю бегать, там включишь плеер и бежишь-бежишь... и все мимо тебя и только ты, природа. такое соединение.... кайф

[Алхимик]

...включишь плеер и бежишь-бежишь.
Дальше можно не продолжать. У саванной мартышки уХи -- одна из ключевых систем ориентации.Куда можно убежать с плеером в уХах -- один яХве знает.

[Дмитрий Александров]

Алхимик (04.06.2014 - 21:27) писал:

...включишь плеер и бежишь-бежишь.
Дальше можно не продолжать. У саванной мартышки уХи -- одна из ключевых систем ориентации.Куда можно убежать с плеером в уХах -- один яХве знает.

До первой собаки.

[green79]

По воскресеньям я в Корытово бегаю достаточно долго - так птицы поют, заслушаться можно. А вы плеер в ухи втыкаете, какое тут единение.

[BaJIeHoK]

ты еще скажи теперь всем под соловьев еще и босиком бегать

[ivdor]

BaJIeHoK (06.06.2014 - 12:48) писал:

ты еще скажи теперь всем под соловьев еще и босиком бегать

И не забудь в муравейник присесть )

[BaJIeHoK]

ivdor (06.06.2014 - 13:17) писал:

И не забудь в муравейник присесть )

а по большому с подветренной стороны

[Алхимик]

BaJIeHoK (06.06.2014 - 12:48) писал:

ты еще скажи теперь всем под соловьев еще и босиком бегать

Как Бэ в темпе быстрее 4 мин./км хотел бы я посмотреть на выражение морды лица,с затычками в ушах.

[Дмитрий Александров]

Алхимик (06.06.2014 - 22:25) писал:

Как Бэ в темпе быстрее 4 мин./км хотел бы я посмотреть на выражение морды лица,с затычками в ушах.

А если 1 минута на километр - вообще голову разорвет. Хоть с затычками, хоть без.

[BaJIeHoK]

Алхимик (06.06.2014 - 22:25) писал:

Как Бэ в темпе быстрее 4 мин./км хотел бы я посмотреть на выражение морды лица,с затычками в ушах.

4.20 с затычками аааабсолютно без проблем.

[Алхимик]

BaJIeHoK (06.06.2014 - 22:31) писал:

4.20 с затычками аааабсолютно без проблем.

Беговые дорожки вообще-то показывают погоду в Африке.Человек без жестко и намертво поставленной (в ДЮСШ) технике бега и навыков активной работы ступней,на беговой дорожке машет чреслами.Куда угодно,но только не поступательно вперед.Бегобегуний и ара-фитнессистов на дорожке стадионе наблюдать смешно и печально.Их уже не вылечить.

А темп 4 мин./км (Григорий не даст соврать) подразумевает такую нехилую легочную и носовую вентиляцию, которая несовместима ни с какими ушными затычками.

При нормальном беге центральный процессор и так загружен по самое не балуй,чтобы его  еще отвлекать на песнопения Симонян Тудей.
http://psksport.live....com/18777.html
"...Однажды Дэниэл Либерман из Гарвардского университета (США) обратил внимание на то, что у бегущей свиньи голова мотается туда-сюда. Какая это не похоже на нас! Мы держим голову неподвижно и можем направлять свой взгляд, куда захотим.

Г-н Либерман задумался об эволюционном значении этого обстоятельства. Наверняка, вы и сами видели, как прыгают вверх и вниз волосы, собранные в хвостик, у бегущей девушки. По этому движению можно судить о том, какие силы действуют на голову, но она практически непоколебима. По сравнению с шимпанзе у человека увеличены полукружные каналы костного лабиринта внутреннего уха, которые позволяют нам быстрее воспринимать и реагировать на резкие ускорения движения головы.

Помимо бега такие ускорения могут создаваться прыжками на батуте и боданием, но едва ли наши предки занимались тем или другим, поэтому остаётся признать, что данная адаптация возникла в ответ на необходимость быстро и много бегать.

Мы произошли от не самых активных существ. Типичный шимпанзе в день проходит 2–3 км, пробегает метров сто и взбирается на одно–два дерева. А средний охотник-собиратель проходит и пробегает 9–15 км, и всё наше тело, от головы до пальцев ног, к этому прекрасно приспособлено.

Г-н Либерман и его коллеги из Университета штата Юта Деннис Брэмбл и Дэвид Кэриер полагают, что нащупали очень важный фактор нашей эволюции. Человек способен развивать такую скорость, которая заставляет четвероногое животное переходить на галоп. Мы на этой скорости можем и марафон пробежать (у любителя средней руки на это уходит примерно три с половиной часа), а объект охоты получает тепловой удар и гибнет уже через 15 минут в солнечный день (побегайте вместе со своей собакой и понаблюдайте за ней). Дело в том, что четвероногие охлаждаются быстрыми, короткими, неглубокими вдохами. Дышать таким образом и одновременно галопировать невозможно.

Между тем человек может похвастаться и короткими пальцами ног (ниже расход энергии на удержание равновесия и меньше отдача при беге), ахилловым сухожилием (запасает и высвобождает энергию в нужный момент), увеличенными большими ягодичными мышцами (держат тело прямым) и стабильной головой."

Сообщение отредактировал Алхимик: 07.06.2014 - 00:13

[BaJIeHoK]

наушники то причем ко всему твоему трёпу?

[green79]

BaJIeHоK, бегать, слушая соловьев, вообще-то очень здорово. До армии я часто тренировался по палкинскому шоссе. Там километре на втором кусты вдоль дороги, в положенное для этих птиц время петь свои песни – они пели. Не сравнить ни с какой музыкой из плеера.
Бег босиком – сейчас есть приверженцы так называемого естественного бега, кроссовки имеют минимальный перепад по высоте пятка-носок. Особо просветленные проповедуют бег босиком, как единственно правильный. Дескать, природа сразу подскажет правильную технику и все такое. Но я (и мои 85 кг) к приверженцам данной теории не относятся.
Честно говоря, я думал, что знаю всех в городе, способных абсолютно без проблем бежать в темпе 4 . 20 мин/км. Длинный бег по воскресеньям я как раз провожу с такой скоростью. Давай встретимся в Корытово, пробежишся без наушников, сравнишь ощущения.

[Дмитрий Александров]

green79 (08.06.2014 - 20:46) писал:

Честно говоря, я думал, что знаю всех в городе, способных абсолютно без проблем бежать в темпе 4 . 20 мин/км.

Так ведь зависит от того, сколько км бежать в таком темпе. 0,1? 1? 10?

[Алхимик]

Дмитрий Александров (08.06.2014 - 20:50) писал:

Так ведь зависит от того, сколько км бежать в таком темпе. 0,1? 1? 10?

Хе-хе,20-30 км. Длительный бег --это по определению больше двух часов.Валенкам рекомендую быть ближе к реальности и посмотреть нормативы по легкой атлетике -- 3 взрослый разряд (т.е ни о чем) --10 км. --48 мин, 400 м. --58 сек.Т.е., с точки зрения фитнесс-обывателя -- уже Ад и Израиль. А также  посмотреть пост Григория,в соседней ветке --после 40 км. вело,10 км. за 36 мин. --как с куста.
http://forum.pskovon...ic=16342&st=100
Причем при 85 кг. веса (что явно не марафон-стандарт а-ля кенийские нигры 50 кг. весу и со ступней 37 размеру).

Воопщем, сапиенс мартышку мужецкого полу,фертильных возрастов,не способную поддерживать мощность не меньше 200 Вт,минимум час (любым циклическим способом) утилизовать надо немедля,строго по товарищу Дарвину.В полезные кошачьи корма али биогаз.А все гражданские и избирательные права,а также допуски на вождение шайтан-арбы и прочих техдивайсов,а также на все чиновничьи должности,выдавать исключительно при способности развивать мощность не меньше 250 Вт.Бо отвественная работа на благо Опщества требует кислороду в мозгу и приличного гормонального статуса.И без перманетной капказ-истерии.

Открою страшную сакральную тайну --кросс-рампа и гребной тренажер (коих несть числа в залах) показывают развиваемую мощность с погрешностью меньше 2 %.А круг на стадионе "Машиностроитель" --ровно 400 м.Велкам ту натурэспиримент,камарады.У многих от полученных реальных цифирей волосья на афедроне дыбом стоять будут,33 дня и три ночи.

Сообщение отредактировал Алхимик: 08.06.2014 - 22:36