Перейти к содержимому


* * * * * 3 Голосов

Бег


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1663

#1121 TNikV

TNikV

    Участник

  • Пользователи
  • Pip
  • 37 сообщений

Отправлено 23.08.2013 - 09:12

Просмотр сообщенияgreen79 (22.08.2013 - 13:30) писал:

Занимающихся по скиран много на самом сайте. Если возникли какие-то вопросы по методике, там уже есть ответы на многие из них.
Пробежки много народу совершает на электроне, да и на машиностроителе тоже. Иногда встречаю людей бегающих по городу. В общем то каждый бегает там где удобно. Желательно, конечно, чтобы не по асфальту и машин поменьше, но это у кого как получается.
По поводу СБУ, там есть многоскоки всякие - их точно нежелательно на асфальте выполнять, лучше по грунту, травке. Идеальный вариант - бровка футбольного поля на машинке или что-то похожее.
Да было интересно из Пскова. Так то да, ответы на все вопросы есть там на сайте. Сам пока лето бегаю возле Великой по грунтовке, но вот как пойдут дожди там особо не побегать будет, надо будет искать варианты, ну это и хорошо будет Вариативность, которая важна в тренировках:)

#1122 ZmeyKAA

ZmeyKAA

    Б Р М

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 185 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков
  • Интересы: Юриспруденция

Отправлено 03.09.2013 - 12:43

Уважаемые гуру бега!
Просвятите, пожалуйста, меня, темноту по вопросу: в чем принципиальное отличие трейловых кроссовок Salomon Speed Cross 3 от Salomon S-Lab Fell Cross?
Заранее признателен за конкретику.

Сообщение отредактировал ZmeyKAA: 03.09.2013 - 15:11


#1123 green79

green79

    Постоянный участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 120 сообщений

Отправлено 04.09.2013 - 11:01

Привет, Змей. Вот оригинал обзора феллкроссов на английском http://itsallaboutth...llcross-review/. Ниже мой и гугла перевод. Спидкроссы вживую можно потрогать в Спортландии или у меня (недавно как раз пришли). Правда у меня шипастый вариант , Спайккросс.
Чего ты Саломоном заинтересовался, решил кроссовки прикупить?

Обзор:
Переход на низкопрофильные кроссовки
Переход к маленькой разнице пятка носок (0...4 мм) с нормальных 10...12 мм рискован, и для многих может быть болезненным, так как это приводит к дополнительному растяжению ахиллова сухожилия во время бега. Минимальный перепад пятка-носок будет способствовать бегу с передней части стопы, увеличивая нагрузку на икроножную и камбаловидную мышцы, так же заставляя работать как амортизатор систему стопа-ахилл.  Считается что постановка стопы на переднюю часть может снизить ударную нагрузку на колени.
Постепенное и медленное привыкание к низкопрофильным кроссовкам поможет избежать проблем с ахиллами. Очень важно постепенно приучить эти сухожилия к повышенной нагрузке и работе с увеличенной амплитудой. Период данной адаптации для каждого индивидуален. Для автора обзора он занял примерно 5 недель.
The Salomon S Lab Fellcross были разработаны специально для  бега по бездорожью в Британии. Это очень тяжелый бег по грязной, мокрой сильно пересеченной открытой местности или по тропам. Трек может быть не промаркирован, так что от бегунов требуется умение хорошо ориентироваться на местности. Эта модель кроссовок разрабатывалась в тесном сотрудничестве со специалистами такого рода бега.
Как уже упоминалось ранее, the Fellcross низкопрофильные кроссовки, так же они самые минималистические в этой группе, толщина подошвы в пяточной части 9 мм, в носочной 5 мм. Более амортизирующие  S Lab Sense (перепад пятка -носок 4 мм) имеют 13 мм пятку и 9 мм носок; Sense Mantra имеют 16 мм пятку и 10 мм носок.
Будучи приверженцем бега с передней части стопы (автор обзора) я перешел со the Speedcross 2/3 на Fellcross в августе 2011 года, и с тех пор тренируюсь в них. Бегая в спидкроссах я всегда чувствовал, что натыкаюсь на пятку, начав бегать в Fellcross я убедился что был прав. Относительно тонкая подошва данных кроссовок располагает стопу очень близко к поверхности земли,  что помогает очень хорошо почувствовать все особенности постановки вашей стопы на опору.
Широко расположенные элементы протектора обеспечивают хорошее сцепление и отталкивание при беге по мягкой и грязной поверхности. Вес пары Fellcross размера 7 US 260 г, в сравнении с 320 г Speedcross такого же размера. В настоящий момент пробег подопытной пары составляет 1100 км. Элементы протектора подошвы значительно стерлись и я уже не чувствую такой устойчивости на грязи, как в новой паре. Пришла пора её заменить. Данный показатель по километражу до значительного износа протектора очень хороший для кроссовок мнималистического класса, да ещё и с маленьким перепадом пятка носок.
Кроссовки сделаны очень качественно, в чем можно убедится посмотрев на их фотографии "из коробки" и "после 1100 км"
Колодка у данных кроссовок немного узкая, но после 15-20 км мои ноги привыкли к ней. И в дальнейшем я не чувствовал никакого дискомфорта по этому поводу. Это может быть следствием растягивания материала верха кроссовок или небольшой деформации моей стопы, или все вместе. С первого дня использования я чувствовал себя очень комфортно в этих кроссовках и это ощущение не изменилось с пробегом в них  1100 км.
Как обычно система шнуровки от Salomon плотно стягивает кроссовок вокруг стопы и она не болтается при беге, так же это способствует предотвращению появления мозолей. Фиксация пятки хорошая, но в тоже время не создает дискомфорта.

Подошва является, пожалуй, одним из лучших элементов данных кроссовок. Глубокий и широко расположенный протектор обеспечивает надежное сцепление и устойчивость на всех типах внеасфальтовых покрытий, какие только могут вам встретиться. Так же этот протектор хорошо проявил себя на сухом мягком/твердом покрытии, насыпях, снегу.  Единственная проблема возникает при преодолении ручьев с камнями в водорослях и без. Причиной плохого сцепления является малая зона контакта из за широко расположенных глубоких элементов протектора. Этот дизайн подошвы не идеален для мокрого сцепления. Speedcross 2/3 в меньшей степени  имеет этот недостаток вследствие менее широко расположенных и не таких глубоких элементов протектора.
Наибольшим впечатлением от бега в S Lab Sense является контроль положения стопы, что дает великолепное ощущение поверхности. И потенциальная проблема травмироваться острыми камнями не проявляет себя из за удачной комбинации высоких элементов протектора и низкой подошвы.
Эти кроссовки оставались комфортными с первого дня использования и до последнего, когда я решил сменить их на новую пару. Превосходные ощущения от бега по всем возможным сочетаниям внедорожных покрытий, исключая ручьи.
Кроссовки объединяют в себе маленький вес, хорошее сцепление, контроль положения стопы и бег с её передней части. Последний факт требует привыкания, но после того как вы адаптируетесь, обратно на кроссовки с большим  перепадом пятка носок вы не перейдете. Несмотря больший вес, чем  S Lab Sense, S Lab Fellcross ощущаются как часть вашей стопы, а не так, что на ней что-то надето.
В настоящий момент S Lab Fellcross составляют компанию моим S Lab Sense. Однако в скором времени, они станут основной тренировочной парой кроссовок.

#1124 ZmeyKAA

ZmeyKAA

    Б Р М

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 185 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков
  • Интересы: Юриспруденция

Отправлено 04.09.2013 - 12:26

Да, пришел к тому, что пора что-то трейловое прикупить. Долго присматривался к разным моделям, но остановился на Саломонах.

За описание - Спасибо. Понял, что Fellcross мне ни к чему.
Спайкроссы тоже рассматривал, но это все-таки больше для зимы. Полагаю, что для зимы мне и Спидкроссов хватит, тем более для моих беговых объемов. Задача стоит в приобретении обуви для бега по той же Соколихе. Шипы Спайкроссов, думаю, быстро я угроблю на Соколихе. А в Asics Nimbus мне реально так не комфортно! Бегу в них по стадиону и т.д. - все классно, но на пересеченке испытываю дискомфорт.
green79, ты видимо к зиме качественно готовишься!

#1125 green79

green79

    Постоянный участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 120 сообщений

Отправлено 04.09.2013 - 12:57

Да, я уже давно задумал их приобрести для имитации в слякоть и снег. Шипастые брал специально чтоб зимой по снегу/льду комфортно было. Бегать все равно приходится.
Для соколихи достаточно будет спидкроссов, протектор там будь здоров.
Обрати внимание, что есть просто спидкроссы, а есть Speedcross CS. Вот это CS - climashield, специально для защиты от воды и грязи.

#1126 ZmeyKAA

ZmeyKAA

    Б Р М

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 185 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков
  • Интересы: Юриспруденция

Отправлено 04.09.2013 - 17:54

Просмотр сообщенияgreen79 (04.09.2013 - 12:57) писал:

Обрати внимание, что есть просто спидкроссы, а есть Speedcross CS. Вот это CS - climashield, специально для защиты от воды и грязи.
Я именно CS  и собрался брать.

#1127 Galaxy-Robespierre

Galaxy-Robespierre

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 487 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Запсковье
  • Интересы: Рэндзю и беттинг

Отправлено 04.09.2013 - 20:42

я в одидасах бегать не могу причем во всех, даже зимних. то ли у меня ноги неправильные, то ли они как-то так их делают, может из-за низкого каблука идет сильная нагрузка на пятку, из-за чего появляется резкая боль в пятках, как при пяточной шпоре. я могу их носить тока если под пятку подкладываю специальные прокладки. а вот в найки мне комфортно, им хоть уже 10 лет и почти до дыр изорванные, но менять их не планирую.
правда в одидасе мне удобно работать на эллипсе, юзаю порше стайл

Сообщение отредактировал Galaxy: 04.09.2013 - 20:46


#1128 BaJIeHoK

BaJIeHoK

    Войлок в массы!

  • Flood Club
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 105 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 04.09.2013 - 20:48

я гоняю в сало XT wing. брал на ибее по акции за 1500 руб :)

#1129 green79

green79

    Постоянный участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 120 сообщений

Отправлено 05.09.2013 - 09:46

Цены на Саломон кроссовки в России просто безобразные (хоть вживую, хоть в инет-магазинах). На зарубежных сайтах гораздо дешевле. Я когда ходил мерить спидкроссы в спортландию, они там стоили 6600 р. На вигле 3700  http://www.wiggle.co...-cs-shoes-aw13/, думаю что можно еще подешевле найти.
Так же вот обсуждения радостного для многих события http://www.skisport....php?subj=383643 - Амазон начал доставки в Россию. Спидкроссы в этой ветке так же мелькают.
У нас Саломон можно только мерить, а покупать надо за бугром.

#1130 ZmeyKAA

ZmeyKAA

    Б Р М

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 185 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков
  • Интересы: Юриспруденция

Отправлено 05.09.2013 - 19:41

Просмотр сообщенияBaJIeHoK (04.09.2013 - 20:48) писал:

я гоняю в сало XT wing. брал на ибее по акции за 1500 руб :)
Не из Китая была доставка?
А то я сегодня на Ебее нашел Спидкроссы за 2080 с бесплатной доставкой, продавец в Китае, Посмотрел, вроде отзывы хорошие о продавце, но за качество очкую.

Сообщение отредактировал ZmeyKAA: 05.09.2013 - 19:44


#1131 Алхимик

Алхимик

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 754 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 05.09.2013 - 20:48

Просмотр сообщенияGalaxy (04.09.2013 - 20:42) писал:

я в одидасах бегать не могу причем во всех, даже зимних. то ли у меня ноги неправильные, то ли они как-то так их делают, может из-за низкого каблука идет сильная нагрузка на пятку, из-за чего появляется резкая боль в пятках, как при пяточной шпоре. я могу их носить тока если под пятку подкладываю специальные прокладки. а вот в найки мне комфортно, им хоть уже 10 лет и почти до дыр изорванные, но менять их не планирую.
правда в одидасе мне удобно работать на эллипсе, юзаю порше стайл

Вы,энто,товаРИСЧ,еще в NEWTONах бегать начните.Вас ждут незабываемые впечатления.И  травматологи,жадно потирающие  руки в предвкушении бабла.
Низкопрофильные кроссовки (они же класс обуви "марафонки") --это весьма специфичный тип обуви.Подразумевает умение бега преимущественного с носка (а значит и соответствущие ТТХ организмы),а часто и искуственное покрытие,типа беговой дорожки стадиона.

#1132 BaJIeHoK

BaJIeHoK

    Войлок в массы!

  • Flood Club
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 105 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 05.09.2013 - 20:49

Просмотр сообщенияZmeyKAA (05.09.2013 - 19:41) писал:

Не из Китая была доставка?
А то я сегодня на Ебее нашел Спидкроссы за 2080 с бесплатной доставкой, продавец в Китае, Посмотрел, вроде отзывы хорошие о продавце, но за качество очкую.
фром ЮСА.

#1133 green79

green79

    Постоянный участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 120 сообщений

Отправлено 23.09.2013 - 13:21

В прошедшее воскресенье состоялся очередной 87-й пробег Пушкин -  Санкт-Петербург. На дистанции в 30 км очень удачно выступили бегуны из г. Пскова.
Купцов Александр: время 1:51.01, абсолютное место 13. Третье место в группе М45
Громов Виктор: время 1:57.51, абсолютное место 29. Первое место в группе М50.
Сафронов Виктор: время 2:07.54, абсолютное место 68. Первое место в группе М55.
Мухин Григорий: время 1:53.28, абсолютное место 17.
Григорьев Александр: время 1:56.03, абсолютно место 25.
Общее количество финишировавших на дистанции 30 км- 327 человек.

#1134 Майчонок

Майчонок

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 301 сообщений
  • Пол: женский
  • Город: Псков
  • Интересы: Походы,евроремонт,юмор,кулинария.

Отправлено 23.09.2013 - 13:29

Где можно купить советские кеды?В них так здорово бегать!

#1135 workingman

workingman

    общечеловек

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 395 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: Псков
  • Интересы: Жизнь

Отправлено 23.09.2013 - 13:35

Кеды продаются в спортмастере . А советских сейчас наверное не выпускают)

Сообщение отредактировал workingman: 23.09.2013 - 13:36


#1136 Алхимик

Алхимик

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 754 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 23.09.2013 - 14:01

Просмотр сообщенияМайчонок (23.09.2013 - 13:29) писал:

Где можно купить советские кеды?В них так здорово бегать!

Шо,Пчела в хипстеры подалась? Следующим этапом будет распивание ВыСококвакчественных Грузинских Вин.Нет пределов глубинам человеческого падения.

#1137 Майчонок

Майчонок

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 301 сообщений
  • Пол: женский
  • Город: Псков
  • Интересы: Походы,евроремонт,юмор,кулинария.

Отправлено 23.09.2013 - 14:34

Просмотр сообщенияАлхимик (23.09.2013 - 14:01) писал:

Шо,Пчела в хипстеры подалась? Следующим этапом будет распивание ВыСококвакчественных Грузинских Вин.Нет пределов глубинам человеческого падения.
Лучше не находила,ногам легко,дышат,а бегать с колодами на ногах только что красиво мне и нафиг не нужно,ноги должны радоваться а не страдать!

#1138 Алхимик

Алхимик

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 754 сообщений
  • Пол: мужской

Отправлено 23.09.2013 - 16:38

Красивость,она в беговой обуви стоит на сто пятьдесят девятом месте.

http://skirun.ru/cat...-polumarafonki/

Сообщение отредактировал Алхимик: 23.09.2013 - 17:11


#1139 novik

novik

    старый,лысый,косолапый и толстый

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 022 сообщений
  • Пол: мужской
  • Город: теперь и (Псков)Краснодар.
  • Интересы: жить..

Отправлено 23.09.2013 - 19:00

Просмотр сообщенияМайчонок (23.09.2013 - 13:29) писал:

Где можно купить советские кеды?В них так здорово бегать!
в кедах бегать ? феее...они такие неудобные были.

#1140 Майчонок

Майчонок

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 301 сообщений
  • Пол: женский
  • Город: Псков
  • Интересы: Походы,евроремонт,юмор,кулинария.

Отправлено 23.09.2013 - 19:36

Просмотр сообщенияnovik (23.09.2013 - 19:00) писал:

в кедах бегать ? феее...они такие неудобные были.
Ну бегай в полукедах...смотря по чем будешь бежать,по асвальту конечно не удобно,а вот в красовках тяжело и ноги быстро потеют,нет все таки кеды надежно,легко,здорово!




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей