Сообщений в теме: 1662

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 17:57) писал:

довел свой бег до 60 минут...

а скоко твой живой вес ?

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:04) писал:

а скоко твой живой вес ?

75-76 кг, рост 179

макс пульс до 160 доходит, но в среднем при беге 140

Сообщение отредактировал pskov_180016: 23.06.2009 - 16:07

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:07) писал:

75-76 кг, рост 179

макс пульс до 160 доходит, но в среднем при беге 140

а зачем бегаешь ?

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:13) писал:

а зачем бегаешь ?

худею

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:19) писал:

худею

куда дальше же...и так худой

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:23) писал:

куда дальше же...и так худой

на вид худой, а на ощупь нет, надо как-то решать вопрос...

да ладно, бегать для здоровья хорошо, так что по любому хуже не будет

Сообщение отредактировал pskov_180016: 23.06.2009 - 16:31

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:31) писал:

на вид худой, а на ощупь нет, надо как-то решать вопрос...

т.е пузико вырисовывается ?

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:32) писал:

т.е пузико вырисовывается ?

типа того, и бока...

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:37) писал:

типа того, и бока...

значит тебе за 30...
обидно, что это бегом убирается в самый последний момент...когда похудеет весь верх....эти места для мужского организма жизненный резерв )))

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:43) писал:

значит тебе за 30...
обидно, что это бегом убирается в самый последний момент...когда похудеет весь верх....эти места для мужского организма жизненный резерв )))

ну что делать, старость не радость

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:50) писал:

ну что делать, старость не радость

я ищу другой путь

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:52) писал:

я ищу другой путь

в смысле?

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:53) писал:

в смысле?

в смысле убрать лишнее с талии, не потеряв вверху

[016]

Владимир60 (23.06.2009, 18:55) писал:

в смысле убрать лишнее с талии, не потеряв вверху

а как? научи!

[Карлсон]

Brat2 (23.06.2009, 15:59) писал:

Там те и стадион, и брусья и перекладина.

брусья брусья...от них кстати можно получить травму плеча. Потом руку не поднять будет. Правда я полгода занимался на брусьях привязывая к поясу отягощение

pskov_180016 (23.06.2009, 17:31) писал:

да ладно, бегать для здоровья хорошо, так что по любому хуже не будет

как бы не совсем хорошо-тут писали нагрузка на суставы

Сообщение отредактировал Эльф: 23.06.2009 - 16:58

[Владимир60]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:56) писал:

а как? научи!

если бы всё так было просто...
вообщем есть несколько идей, буду эксперементировать

[016]

Эльф (23.06.2009, 18:57) писал:

как бы не совсем хорошо-тут писали нагрузка на суставы

ну это знаешь, когда народ бегает круглый год, типа по 4-5 дней в неделю, и прочие экстиримы... а я то, только при хорошей погоде, типа пару раз в неделю, плюс по грунтовой поверхности - это все из мира физкультуры, этим не повредишь суставы

Владимир60 (23.06.2009, 18:59) писал:

если бы всё так было просто...
вообщем есть несколько идей, буду эксперементировать

понятно, а тебе сколько лет? и ты вообще бодибилдер, судя по аватару?

[Карлсон]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:05) писал:

ну это знаешь, когда народ бегает круглый год, типа по 4-5 дней в неделю, и прочие экстиримы... а я то, только при хорошей погоде, типа пару раз в неделю, плюс по грунтовой поверхности - это все из мира физкультуры, этим не повредишь суставы

ни чего себе...пару раз в неделю...
и ты хочешь результат???

[016]

Эльф (23.06.2009, 19:06) писал:

ни чего себе...пару раз в неделю...
и ты хочешь результат???

у меня есть результат, вполне приличный

[Карлсон]

pskov_180016 (23.06.2009, 18:07) писал:

у меня есть результат, вполне приличный

а ты как бегаешь: утром, вечером??? Какая диета, сколько калл. До бега когда ешь и после?

я кстати заметил: 1 кг. минус 1 см. на талии, но вот беда мышцы тоже уходят, веса падают