Сообщений в теме: 1331

[016]

Эльф (12.03.2009, 20:48) писал:

только это нагружает бедра, а когда проводишь много времени за письменным столом, то кровь застаивается немного в других частях тела

в каких?

[Any]

pskov_180016 (12.03.2009, 19:58) писал:

в каких?

Минздрав предупреждает: злоупотребление виртуальной жизнью ведет к реальному геморрою!

[MaZaHaKa]

Any (12.03.2009, 17:34) писал:

чо за гак? Оо

та фигня которой ноги качаешь блины вешаешь и ложишься.... там где ты спала в субботу=))

[Карлсон]

MaZaHaKa (12.03.2009, 20:55) писал:

та фигня которой ноги качаешь блины вешаешь и ложишься.... там где ты спала в субботу=))

нет, Гак это наоборот где стоишь. Фишка в том, что больше амплитуда

[G0blins]

Эльф (12.03.2009, 14:07) писал:

Улыбнуло:

Эльф прозьба погои в поиске таких историй из зала уж очень заинтересовался))) нашел еще одну уж больно они жизненные))

Пришла девочка ( такая худенькая, симпатичная, 16-17 лет, 42-45 кг) в тренажерный зал парня себе найти).
И ничего более умного не придумала, как просто повторять за другими занятия на тренажерах.
А тут, девушка, которая уже довольно долго ходит в спортзал как раз занималась на тренажере для ног (лежишь на спине, а сверху на твои ноги давит тяжесть), у нее блины в общем на 120 кг. стояли..........
Она позанималась, а блины не сняла........
Вот подходит девочка со своими 42-45 кг. веса, ложится так же как и предыдущая, снимает предохранитель..............................
И ее прижимает 120 кг)))))))))))))) За долю секунды колени этой девочки оказываются на уровне ее ушей................................
Все в зале так укатывались со смеху, что блины сняли только через 5-7 минут))))))))))))))))))))
Девочка больше не появлялась там))))))))))))

[Murzik]

Ыхыхых, плита зло =) Так и думаешь, что на последнем подходе пукнешь и заткнешь уши коленями =)

[Карлсон]

G0blins (13.03.2009, 22:52) писал:

А тут, девушка, которая уже довольно долго ходит в спортзал как раз занималась на тренажере для ног (лежишь на спине, а сверху на твои ноги давит тяжесть), у нее блины в общем на 120 кг. стояли..........

120 кг. на cos угла -сколько будет реальный вес?

[Any]

Эльф (13.03.2009, 23:12) писал:

120 кг. на cos угла -сколько будет реальный вес?

косинус примерно 0.7071067

+ еще вес платформы

[Карлсон]

Any (13.03.2009, 23:18) писал:

косинус примерно 0.7071067

+ еще вес платформы

меня всегда интересовало сколько будет вес на платформе в пересчете на приседания-ведь там добавляется еще собственный вес. То есть рабочий вес на платформе, что бы выжать его 20 раз должен быть больше собственного

G0blins (13.03.2009, 22:52) писал:

Пришла девочка ( такая худенькая, симпатичная, 16-17 лет, 42-45 кг) в тренажерный зал парня себе найти).
И ничего более умного не придумала, как просто повторять за другими занятия на тренажерах.

А где в это время был тренер? Разве он не должен следить за техникой безопасности? Или только они в персоналке занимаются?

Сообщение отредактировал Эльф: 13.03.2009 - 22:22

[MaZaHaKa]

G0blins (12.03.2009, 15:36) писал:

Не повериш но есть одна притендентка с которой так надо, и я уверен со мной согласится каждый кто ее видел и знает. ЭТО АТАС!!!!!

я догадываюсь о ком=))
ггыгы

[Карлсон]

MaZaHaKa (13.03.2009, 23:27) писал:

я догадываюсь о ком=))
ггыгы

она что на этом форуме бывает?

[G0blins]

Эльф (13.03.2009, 23:25) писал:

меня всегда интересовало сколько будет вес на платформе в пересчете на приседания-ведь там добавляется еще собственный вес. То есть рабочий вес на платформе, что бы выжать его 20 раз должен быть больше собственного
А где в это время был тренер? Разве он не должен следить за техникой безопасности? Или только они в персоналке занимаются?

Ты прикалываешся откуда я знаю это статья из инета!!!)))
Считай не счита а всеравно обсалютно разный вещи жим и приседания. Можно сравнить разве что гак с жимом и то так себе....

Сообщение отредактировал G0blins: 13.03.2009 - 22:40

[Карлсон]

G0blins (13.03.2009, 23:31) писал:

Считай не счита а всеравно обсалютно разный вещи жим и приседания. Можно сравнить разве что гак с жимом и то так себе....

Считается вроде, что жим не эффективен. Но бедра на 200 кг. раздувались неплохо...

Я просто к тому, что если скажем человек весит 60 кг. и приседает с 20 кг., то и вес на платформе должен быть минимум 80...Прикалывает как девчонки с собственным весом под 90 с серьезным видом гоняют пустую платформу.

[G0blins]

Эльф (13.03.2009, 23:40) писал:

Считается вроде, что жим не эффективен. Но бедра на 200 кг. раздувались неплохо...

Я просто к тому, что если скажем человек весит 60 кг. и приседает с 20 кг., то и вес на платформе должен быть минимум 80...Прикалывает как девчонки с собственным весом под 90 с серьезным видом гоняют пустую платформу.

Им просто силовое упражнение переводят в аэробное раз так 25-30 потягать чтоб прожгло мышци и хоросо уже.

[Any]

Эльф (13.03.2009, 23:40) писал:

Прикалывает как девчонки с собственным весом под 90 с серьезным видом гоняют пустую платформу.

Вот поэтому и нужен тренер, чтоб не ходить впустую в зал, типо тренироваться

[Карлсон]

G0blins (13.03.2009, 23:45) писал:

Им просто силовое упражнение переводят в аэробное раз так 25-30 потягать чтоб прожгло мышци и хоросо уже.

а просто приседания делать слабо? Без штанги, без гантелей...

[Any]

Эльф (13.03.2009, 23:54) писал:

а просто приседания делать слабо? Без штанги, без гантелей...

девушки с весом под 90 обычно ленивые

[Карлсон]

Any (14.03.2009, 00:02) писал:

девушки с весом под 90 обычно ленивые

ты тут обсуждали профессиональных спортсменок, а это от природы широкие плечи и грудная клетка, такие легко набирают жир...

так что неизвестно что хуже....

[Нэт]

Any (14.03.2009, 00:02) писал:

девушки с весом под 90 обычно ленивые

на себе проверяла? я не ленивая, могу и под глаз дать

[Карлсон]

Нэт (14.03.2009, 22:21) писал:

на себе проверяла? я не ленивая, могу и под глаз дать

здесь обсуждается фитнес, а не единоборства