Сообщений в теме: 1331

[Карлсон]

evil_beaver (05.03.2009, 17:14) писал:

нах? умя от малого ничо не чувствуюетс потом! а тут приятно болят сиське - чувтсвуется что чтото делал :yaz;

в изолирующих упражнениях надо работать   с весом, который можно поднять не менее 8 раз

[Any]

Perla (05.03.2009, 17:14) писал:

по умолчанию ты тренируешься сама. по краней мере большинство понимает именно так.
нормально сформулировала бы - не было бы дискуссии.
не "тренируюсь в корсете", а "занимаюсь с тренером, при этом на мне корректор осанки". смысл меняется кардинально

  я жне знала что вы тут додумывать будите

[evil_beaver]

Эльф (05.03.2009, 17:16) писал:

в изолирующих упражнениях надо работать   с весом, который можно поднять не менее 8 раз

ты чота грузиш короче меня непонятными терминами! Много повторений ненавижу - мне становится скучно и тошно! Посему нелюблю когда говорят делай максимум - мне нужно четкое число которое нужно делать!

[Карлсон]

evil_beaver (05.03.2009, 17:17) писал:

ты чота грузиш короче меня непонятными терминами! Много повторений ненавижу - мне становится скучно и тошно! Посему нелюблю когда говорят делай максимум - мне нужно четкое число которое нужно делать!

ты можешь делать максимум в базовом упражнении, но ни как не в односуствном

[Any]

evil_beaver (05.03.2009, 17:17) писал:

ты чота грузиш короче меня непонятными терминами! Много повторений ненавижу - мне становится скучно и тошно! Посему нелюблю когда говорят делай максимум - мне нужно четкое число которое нужно делать!

гыгыгы +100500 ибо у меня сразу же при словах: делай по максимому делается все по минимуму((((

[evil_beaver]

Эльф (05.03.2009, 17:18) писал:

ты можешь делать максимум в базовом упражнении, но ни как не в односуствном

последнее слово объясни?

[Any]

Эльф (05.03.2009, 17:18) писал:

ты можешь делать максимум в базовом упражнении, но ни как не в односуствном

говори проще

[Карлсон]

evil_beaver (05.03.2009, 17:18) писал:

последнее слово объясни?

проще говоря в разводке ни мало спортсменов порвали себе связки, про некоторых рассказывали даже в Пауэре....

А вот на жиме, сколько бы ни поднимали ни кто ни чего не оборвал. 

[evil_beaver]

Эльф (05.03.2009, 17:21) писал:

проще говоря в разводке ни мало спортсменов порвали себе связки, про некоторых рассказывали даже в Пауэре....

А вот на жиме, сколько бы ни поднимали ни кто ни чего не оборвал.

тю - ну так яже не задротствую - поверь мне если я хоть грамм того что мне тяжко почувствую я делать небуду!

[P__G]

Столько людей, занимающихся своей фигурой и ведущие здоровый образх жизгни???

Пойти, што ли дрова поколоть...

[evil_beaver]

P__G (05.03.2009, 17:24) писал:

Столько людей, занимающихся своей фигурой и ведущие здоровый образх жизгни???

Пойти, што ли дрова поколоть...

Тю - какой здоровый образ жизни! Фигура да - для себя приятно что полтара года назад делал 3 подтягивания я щас 18!

[Карлсон]

evil_beaver (05.03.2009, 17:23) писал:

тю - ну так яже не задротствую - поверь мне если я хоть грамм того что мне тяжко почувствую я делать небуду!

дело не в этом...

что бы упражнение было эффективным нужно опускать руки как можно ниже, еще чуть чуть и рвутся связки...с малым весом не рвутся, а на 24 вполне возможно.


Кстати мышцы у тебя могут болеть не от нагрузки, а от растяжки, т.е. от микроразрывов

[evil_beaver]

Эльф (05.03.2009, 17:27) писал:

Кстати мышцы у тебя могут болеть не от нагрузки, а от растяжки, т.е. от микроразрывов

пофиг от чего болят приятно болят и все и ваще пофиг навсе на это мне что говорят я то и делаю

[Any]

evil_beaver (05.03.2009, 17:23) писал:

тю - ну так яже не задротствую - поверь мне если я хоть грамм того что мне тяжко почувствую я делать небуду!

подтверждаю 2.0

evil_beaver (05.03.2009, 17:29) писал:

пофиг от чего болят приятно болят и все и ваще пофиг навсе на это мне что говорят я то и делаю

+1 :yes:

[evil_beaver]

у каждого человека своя работа - у меня своя и я ее делаю нормально! У тренера своя! И зачем мне забивать голову как и что делать  - если мне могут сказать это!

[Any]

P__G (05.03.2009, 17:24) писал:

Столько людей, занимающихся своей фигурой и ведущие здоровый образх жизгни???

Пойти, што ли дрова поколоть...

   вливайся

[MaZaHaKa]

прастябал седня фитнес=))

[P__G]

Any (05.03.2009, 17:32) писал:

вливайся

Я ленивый.... семья... дети... Да и командные виды спорта мне ближе.

[Any]

P__G (05.03.2009, 17:52) писал:

Я ленивый.... семья... дети... Да и командные виды спорта мне ближе.

не за горами лето, форумский волейбол будет же в этом году надеюсь.
и про детей не отмазывайся, Глобус с сыночком приходил

[Карлсон]

evil_beaver (05.03.2009, 17:29) писал:

пофиг от чего болят приятно болят и все и ваще пофиг навсе на это мне что говорят я то и делаю

главное это собственное самочувствие. Я лишь сказал, что такой вид тренинга травмоопасен, конечно может ни чего и не случится, подобно тому как можно ехать на красный свет, но....многие бы не стали такого делать.