Нэт (16.11.2009 - 09:59) писал:
универсальных советов не дают...
конечно если бы позволили средства и время: я бы прошла полное обследование и на основании оного врач-диетолог назначил бы мне пожизненную диету и физ.нагрузки.
самое неприятное: когда живешь одним днем не заглядывая в будущее и не оглядываясь назад как-то распускаешь себя и пропускаешь момент СТОП
все таки у нас неправельная страна - страшно заглянуть в будущее, строить долгосрочные планы.... была бы платформа под ногами и свет в конце тоннеля)))
но конечно все зависит от самого человека, знаю много целеустремленных людей, которые действительно заботятся о себе и своем здоровье