Сообщений в теме: 2024

[Galaxy-Robespierre]

P__G (12.11.2009 - 21:10) писал:

Тут нужен совет специалиста. А так - меньше кушаешь, меньше весишь. Больше двигаешься, больше худеешь.

какого специалиста диетолога посоветуете? желательно с традиционными способами лечения

[Any]

016 (09.11.2011 - 22:14) писал:

меньше есть больше двигаться - традиционнее не бывает

вернее даже не меньше, а правильнее.

[Galaxy-Robespierre]

016 (09.11.2011 - 22:14) писал:

меньше есть больше двигаться - традиционнее не бывает

ну а если это не помогает?

[Any]

Galaxy (09.11.2011 - 22:22) писал:

ну а если это не помогает?

к эндокринологу ходил?

[Galaxy-Robespierre]

Any (09.11.2011 - 22:24) писал:

к эндокринологу ходил?

зачем?

[Any]

Galaxy (09.11.2011 - 22:26) писал:

зачем?

гормональный фон проверить

у тебя может быть в гормонах какие-либо нарушения, тогда диеты никакие не помогут.

[Владимир60]

016 (09.11.2011 - 22:36) писал:

из них 30% от белка, 50% от углеводов, 20% от жира

50% белка, 40%углеводов,10%жир

[Any]

вареные курячьи грудки и гречка. +фрукт и творог бабушкинский

[Русалочка]

Элементарно урезать себе рацион....Я вот за последний месяц вешу на 4 кг меньше .Даже как-то и есть не хочется...Во всяком случае,в мозгу не сидит это "что б схавать?"...

[Владимир60]

Русалочка (10.11.2011 - 11:11) писал:

Элементарно урезать себе рацион....Я вот за последний месяц вешу на 4 кг меньше .Даже как-то и есть не хочется...Во всяком случае,в мозгу не сидит это "что б схавать?"...

элементарно урезать не получится, нужно его менять

[Русалочка]

Как-то открыв для себя,что бегемоты питаются исключительно растительностью(?),неожиданно удивилась: а жир-то отчего у них? .Оказывается съедают ее они о-еей сколько.....

[Владимир60]

Русалочка (10.11.2011 - 11:33) писал:

Как-то открыв для себя,что бегемоты питаются исключительно растительностью(?),неожиданно удивилась: а жир-то отчего у них? .Оказывается съедают ее они о-еей сколько.....

странно что ты не открыла для себя коров

[Русалочка]

Да ладно....Коров кормят еще и хлебом,картофельными очистками..Да и не видела я жирных коров...

[Владимир60]

Русалочка (10.11.2011 - 11:39) писал:

Да ладно....Коров кормят еще и хлебом,картофельными очистками..Да и не видела я жирных коров...

в хлебе и картофельных очистках жира не больше чем в растительности...
если корова не жирная, почему девушкам не нравится сравнение с ними ?

[Русалочка]

Может,за большие размеры ......

[AlexF]

пшенка в хлопьях с солью,ну или  с сахаром,на воде
3-4 раза в день
питье не ограничено
можно еще фрукты\овощи(с малым содержанием крахмала)
хлеб - только ржаной
мясо - говядина,куриная грудка - 2-3 раза в неделю
вести активный образ жизни
держаться на диете - сколько сил хватит(но если втянешься - то потом вообще легко)

[Ирина Васильева]

AlexF (10.11.2011 - 12:24) писал:

пшенка в хлопьях с солью,ну или  с сахаром,на воде
3-4 раза в день
питье не ограничено
можно еще фрукты\овощи(с малым содержанием крахмала)
хлеб - только ржаной
мясо - говядина,куриная грудка - 2-3 раза в неделю
вести активный образ жизни
держаться на диете - сколько сил хватит(но если втянешься - то потом вообще легко)

Самая радикальная диета: в 5.00 - замок на холодильник, в 5.05 - замок на кухню, ключи  в Великую, деньги потерять или отдать нищим у церкви и на работу! со сверхурочными!пешком за отъезжающим автобусом! и так не менее двух месяцев!

Сообщение отредактировал Ирина Васильева: 10.11.2011 - 14:29

[Владимир60]

016 (10.11.2011 - 18:03) писал:

а у меня сидит, и горе тому, кто попытается мне попрепятствовать - сами пожалеете

такая же фигня...50% мыслительного времени уходит на поиски ответа на вопрос: что бы такого вкусненнького съесть ?

016 (10.11.2011 - 18:03) писал:

это если он качок, который минимум 5 раз в неделю качается, а для номального человека столько белка даже вредно

ни разу не вредно

[Владимир60]

016 (10.11.2011 - 20:27) писал:

а как распределяются остальные 50%?

на самоуговоры отказаться 25% и после оправдаться 25%

[Ирина Васильева]

016 (10.11.2011 - 20:33) писал:

слушай, как я тебя понимаю!!!

Только замок на холодильник и поможет! А может, ну её фигуру... Пока толстый ссохне - худый сдохне! (как говорят на Вiльной Украiне)