Сообщений в теме: 2022

[Дмитрий Александров]

Нэт (09.09.2018 - 21:51) писал:

Зависимость это зависимость.

У меня, например, есть зависимость от молока, творога и некоторых других молочных продуктов. А еще походить/побегать люблю в теплое время года. Очень рад подобным зависимостям и стараюсь, чтобы их было побольше.

[Нэт]

Это не то. Аддикция от ресурса здоровье это диагноз..

[Ilona]

Я  вот борюсь с лишним весом с помощью всяких продуктов, которые помогают расщеплять жир, ускоряют обмен веществ. Попробуйте диету на основе отвара шиповника http://zhivotboka.ru...-pohudenia.html Знаете, он не только способствует освобождению лишнего веса, оздоравливает организм, но и проводит профилактику простуды. Отвары шиповника точно не повредят.

[JooM]

Держите бадипазитива!

[Екачка]

Я читала , что можно похудеть если пить "мертвую" воду, то есть фильтрованную, купила себе прекрасный фильтр и похудела на 8 кг за месяц!)

[JooM]

[Алхимик]

Что мешает нам похудеть? Как зафиксировать и удержать достигнутый диетой результат? Какие метаболические адаптации мешают сбросить вес? Вопросы-вопросики, а ответы-ответики в статье Ассоциации Профессионалов Фитнесса: http://fitness-pro.r...terya-vesa.html статья длинная, и для усидчивых, увы

Практические рекомендации из статьи вот:
— Надо быть готовым к тому, что метаболические адаптации и гиперфагия, вызванные потерей веса, помешают сохранить достигнутые результаты, и запланировать контрмеры.

— Неприятные адаптации к потере веса можно ослабить участием в хорошо продуманных программах тренировок с отягощением, сокращением кардио-тренировок до минимально необходимого уровня и продуманной белковой диетой, которая позволит избежать серьезного дефицита калорий. В диете полезно делать перерывы, во время которых калории потребляют на поддерживающем уровне.

— Неприятные адаптации к потере веса ослабевают, если организм может получить больше энергии и набрать немножко жира. Поэтому сразу по окончании активной фазы похудения потребление калорий следует увеличить по крайней мере до поддерживающего уровня. Насколько именно увеличить, зависит от того, что для человека важнее: сохранить худобу или восстановить исходные скорость метаболизма и гормональный фон. В любом случае, быстрого прироста мышечной массы сразу после активной стадии потери веса ожидать не следует.

[Вася Пупкин]

Алхимик (28.10.2018 - 22:54) писал:

Что мешает нам похудеть?

да ни чего не мешает, несколько дней исключительно полезной пищи,
но вот....не выдержала душа-сырокопченая колбаса, вафли рот фронт, конфеты белочка одна за другой, халва арахисовая, кексы, сгущенка и вредное вредное вино.

Сообщение отредактировал Вася Пупкин: 29.10.2018 - 00:55

[Дмитрий Александров]

Вася Пупкин (29.10.2018 - 00:54) писал:

вафли рот фронт

Сочетание этих трех слов звучит как-то... специфически. =)

Сообщение отредактировал Дмитрий Александров: 29.10.2018 - 02:26

[Алхимик]

Талантливые азиаты,однако...

Пора бы к мартышкам и ПЭЧИ ХОЛОКОСТА (ТМ) применить.

Сообщение отредактировал Алхимик: 13.11.2018 - 22:41

[quqa777]

Да можно и не двигаться. Заметил, что если кто то попадает в больницу или сизо, здорово худеют - трех разовое питание по нормативам.

Давыдыча не узнать))))

А дома жрут сколько влезет.

[Дмитрий Александров]

quqa777 (05.12.2018 - 20:02) писал:

А дома жрут сколько влезет.

Причем, преимущественно всякую хрень углеводистую.

[tschka]

Брал себе банку kilo-light для дневного приема.На пробу заказал. Вполне им доволен. результат за 2 месяца считаю хороший Теперь вечернюю банку хочу заказать. 5 кило скинул за это время, надеюсь дальше будет не хуже. а то пузо отрастил на пивке и перекусах. Да и работа сидячая как у многих. Искал качественный бад без эфедрина и прочей химии, удивился что у нас такой делают. Конечно чудес ждать не стоит, но есть с этой штуки реально меньше тянет, а силы есть. Ну и тренировки нужны по любому. хотя бы 50 отжиманий и приседаний в день и вес пойдет.В общем кило-лайт продукт вполне эффективный я  считаю ...

Сообщение отредактировал tschka: 19.12.2018 - 13:19

[JooM]

tschka (19.12.2018 - 13:17) писал:

без эфедрина и прочей химии

Это нерабочий бад

[JooM]

[ptitsa_sveta]

Попробуйте заменить сладкое на сухофрукты, орехи и фрукты. Также попробуйте включить в рацион как можно больше овоще

Попробуйте заменить сладкое на сухофрукты, орехи и фрукты. Также попробуйте включить в рацион как можно больше свежих овощей и соблюдайте питьевой режим.

[OksanaMityukova]

Салат "Метла" для похудения. По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки оливкового масла.

[Алхимик]

OksanaMityukova (01.11.2019 - 07:21) писал:

Салат "Метла" для похудения. По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки оливкового масла.

Корова или лошадь ВИДЕЛЬ,да? Питаются исключительно низкокалорийной растительной пищей...

Кстати,РПЦ-батюшки и прочие индусы тоже ПОСТЫ и кошерность БЛЮДУТ 400 дней в году.И в 99 % случаев похожи на дутые  100кг. ара-пузыри с 1001 клиническим медицинским диагнозом,диабет,ожирение 3 степени и прочие болезни ССС из которых --самые безобидные.

Сообщение отредактировал Алхимик: 02.11.2019 - 16:44

[Дмитрий Александров]

Алхимик (02.11.2019 - 16:40) писал:

Корова или лошадь ВИДЕЛЬ,да? Питаются исключительно низкокалорийной растительной пищей...

У коровы пищеварительный тракт малось иначе устроен, чем у человека, сравнивать некорректно.

[Эдуард]

Дмитрий Александров (05.11.2019 - 16:32) писал:

У коровы пищеварительный тракт малось иначе устроен, чем у человека, сравнивать некорректно.

  У поросят очень похоже, можно таких поросят вырастить на растительной пище....