Сообщений в теме: 2024

[Нэт]

я тож биохимию сдала. проблемы с ЖКТ. выложу.

Galaxy-Robespierre (13.03.2018 - 20:17) писал:

Первый - это билирубин. не понял что видно и по цвету какого лица ?

все мне видно, даже по руке гадать не надо.

[Galaxy-Robespierre]

Алхимик (14.03.2018 - 00:54) писал:

Оно ж и ясно,расово правильные жыды (ТМ) коварно и тайно мацу подсыпают,во все постные блюда демиургов и патриархов Сталинской Православной Церкви (ТМ).Дабы стандартно-обычный поп-политрук во времена Третьего Храма застревал даже в парадных входных храмовых воротах --бо пузо на 118 месяце партийной беременности НЭ ПУСКАЛО.

я ничего не понял но это сильно

[Сергей Александрович]

Galaxy-Robespierre (11.03.2018 - 12:46) писал:

моя б/х на 3-ей неделе ВП

bit 15.8
chol 4.88
glu 5.2
alt 31
ast 36

ты бы обследовался сначала

[Сергей Александрович]

 NSXF6iYkBtI.jpg   54,87К   1 Количество загрузок:
пока еще на массе, без всяких диет, ем все подряд

[Galaxy-Robespierre]

я на гипатопротекторах

[Сергей Александрович]

Galaxy-Robespierre (14.03.2018 - 17:43) писал:

я на гипатопротекторах

карсил, лив 52?
если у тебя на фоне их приема такие анализы, то тут, как минимум, эссенциале форте нужен

[Galaxy-Robespierre]

Сергей Александрович (14.03.2018 - 18:32) писал:

карсил, лив 52?
если у тебя на фоне их приема такие анализы, то тут, как минимум, эссенциале форте нужен

карсил + урсосан. а эссенциале нашел в списке бесполезных лекарств, вряд ли что-то даст препарат из соевых бобов, у которого среди побочных эффектов застой желчи

[Владимир60]

Сергей Александрович (14.03.2018 - 17:24) писал:

NSXF6iYkBtI.jpg
пока еще на массе, без всяких диет, ем все подряд

с общим белком всё хорошо )))
написали бы по русски, не понятны некоторые символы

[Алхимик]

В марте 2018 г. вышел новый документ от управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья относящемуся к департаменту здравоохранения США. Он посвящён он влиянию регулярных занятий какой либо физической активностью на здоровье.

Документ огромный, вот основные тезисы из него:
— Активность средне-высокой интенсивности улучшает качество сна за счёт уменьшения времени на засыпание и просыпаний по ночам. Так же может увеличить количество глубокого сна и уменьшить дневную сонливость.

— Единичный эпизод активности улучшает активность мозга на некоторый период времени. Это улучшение помогает организации, планированию, самоорганизации, контролю эмоций, восприятию, памяти, скорости восприятия, вниманию и учёбе.

— Регулярная физическая активность не только уменьшает риск клинической депрессии, но и снижает депрессивные симптомы как у людей с клинической депрессией, так и без.

— Регулярная физическая активность снижает тревожность, включая хроническую.

— Регулярная физическая активность так же улучшает воспринимаемое качество жизни.

— Регулярная физическая активность позволяет легче выполнять повседневные задачи, такие как подниматься по лестнице или нести покупки из магазина. Людям в возрасте она позволяет уменьшить риск падений и получения связанных с этим травм.

— Даже одно занятие позволяет понизить кровяное давление, улучшить чувствительность к инсулину, улучшить сон, снизить тревожность и улучшить когнитивные функции на весь день.

— Большие объёмы нагрузок средне-высокой интенсивности позволяют предотвратить или минимизировать набор веса у взрослых и поддерживать массу тела на здоровом уровне.

— Более физически активные женщины меньше набирают веса во время беременности, меньше шанса заполучить диабет беременной или послеродовую депрессию.

— Большие объёмы нагрузок уменьшают риск деменции и других расстройств.

— Регулярные нагрузки средне-высокой интенсивности уменьшают риск развития рака груди, толстой кишки, мочевого пузыря, эндометрия, пищевода, почек, легких и желудка.

— Регулярная физическая активность может предотвратить развитие, улучшить течение и уменьшить риск получить новые хронические болезни. Это касается таких вещей как остеоартрит, повышенное давление и диабет 2 типа.

Для пытливых и усидчивых — оригинал документа: https://health.gov/p...ion/report.aspx
За тезисы спасибо: https://necroz.livej...com/273713.html

[Galaxy-Robespierre]

олкимег перешел на русский, земля налетит ...

[Нэт]

Ну Малышева же говорила что физуха отодвигает начало болезни алтцгеймера до физиол.умирания)))
Но компы сильнее!

[Алхимик]

Ну рядовой физкультурник,даже псковский, в 99 % случаев увешан гаджетами и компьютерами с ног до головы.Вариант GOOGLE GLASS PRO вовсю уже узается велосипедистами,щас адаптивного и интерактивно-игрового спортивного софта наваяют,и все бегуны,лыжники и триатлонисты будут дивиться "А как же мы раньше жили без этого жизненно необходимого дивайса" .

Сообщение отредактировал Алхимик: 15.03.2018 - 21:16

[Нэт]

И телик для старшего поколения

[Алхимик]

Специфика физиологии по фазам цикла.
Развернутая информация, сведенная в таблицу ... много букв ...
https://vk.com/psk_s...212235_1129/all

И прочие сакральные тайны деффко-тренинга из
Women's Book: Volume 1: A Guide to Nutrition, Fat Loss, and Muscle Gain
by Lyle McDonald w/ Eric Helms | 2018

[Алхимик]

"Вчера я два часа рассказывал про сиськи, ватты, пульс и это вот все.
Ну и всем досталось по-немножку...
Понравилось после лекции: "Бл...дь, почему у любителей такое есть, а у нас в Kolls - нет?"
https://www.facebook...46697508836772/

Сообщение отредактировал Алхимик: 01.05.2018 - 21:11

[headout]

Алхимик (01.05.2018 - 21:10) писал:

"Вчера я два часа рассказывал про сиськи, ватты, пульс и это вот все.
Ну и всем досталось по-немножку...
Понравилось после лекции: "Бл...дь, почему у любителей такое есть, а у нас в Kolls - нет?"
https://www.facebook...46697508836772/

если человек не понимает простой вещи что для похудения нужно жрать калорий меньше чем тратишь то лекции ему бестолку. а если дошло что для похудения нужно жрать калорий меньше чем тратишь то лекции опять смысла особого не имеют ибо все получится и без них

[Алхимик]

«Зеленый детокс-фреш» и метаболические показатели
https://vk.com/@cave...skie-pokazateli

Фрукты и овощи содержат много соединений, представляющих потенциальную антиоксидантную активность.

Цель исследования (слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование) заключалась в оценке влияния т.н. «Зеленого фреша» (детокс-сок), на метаболические показатели (уровень глюкоз в крови, липидный профиль, функции почек и печени, окислительно-восстановительные показатели, активность антиоксидантных ферментов, антропометрию; показатели тревожности) у 27 здоровых взрослых (~30 лет) добровольцев обоих полов (группа «Зеленого фреша» — 14 чел., контрольная группа — 13 чел) с нормальной массой тела, при употреблении «Зеленого фреша» ежедневно на протяжении 60 дней (кроме субботы и воскресенья).

Состав «Зеленого фреша»: вода, яблоки «Гала» (Malus domestica Borkhausen), апельсин (Citrus sinensis (L.) Osbeck), латук (Lactuca sativa), зеленая капуста (Brassica oleracea, cultivar Acephala), огородная капуста (Brassica oleracea, cultivar Capitata), и огурец (Cucumis sativus).

Результаты: данная работа подтвердила, выводы, сделанные ранее в других исследованиях, что «Зеленый фреш» не оказал сколь либо значимого влияния на метаболические показатели испытуемых, которые не различались между группами.
Green Juice in Human Metabolism: A Randomized Trial.
Chiochetta M et.al.
J Am Coll Nutr. 2018 Apr 27:1–7. doi: 10.1080/07315724.2018.1457458

«Соковые или детокс диеты, приводят к потере веса, потому что они требуют экстремальных калорийных ограничений (потеря веса, основана на значительном снижение потребления калорий, а также за счет потери воды и фекалий, при включении в диету [а как правило это обязательная часть программы] слабительных и саун; некоторые из этих диет имеют настолько высокий уровень ограничений калорийности, что они доходя до 400 ккал в день), но их применение невозможно на долговременной основе.»

«Более того, такие диеты приводят к росту гормонов стресса, включая уровни кортизола, который может вызвать другие негативные побочные эффекты, включая стимуляцию аппетита, что в свою очередь может привести к увеличению веса за счет срывов и запойных переданий.»
«И хотя люди могут терять вес, находясь на такой диете, но как правило после окончания диеты, наблюдается обратный набор веса, а также следование таким диетам может быть сопряжено с риском для здоровья (например, одна из популярных детокс диет «The Last Chance Diet», была связана с приблизительно 60 смертями от сердечно-сосудистых событий.»

«Другие детокс диеты были связаны с передозировкой марганца, слабительным и тяжелой гипонатриемией; кроме того, наблюдались случаи острой хронической почечной недостаточности в результате оксалатной нефропатии: поскольку выделение мочи является единственным способом элиминации оксалата, пациенты с хроническим заболеванием почек подвергаются повышенному риску осаждения кристаллов оксалата в почках в условиях диеты богатой оксалатом).»
Popular Weight Loss Strategies: a Review of Four Weight Loss Techniques.
Obert J et.al.
Curr Gastroenterol Rep. 2017 Nov 9;19(12): 61. doi: 10.1007/s11894-017-0603-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29124370

«Шлаки» и «токсины», от которых предлагают чиститься в альтернативной медицине, — это несуществующая угроза, и никто никогда их не видел. Им не даётся чёткого определения, их невозможно засечь даже при помощи лабораторных устройств последнего поколения, их не видно ни в оптические, ни в электронные микроскопы.
В большинстве случаев постулат об их существовании и регулярном накоплении предлагается принимать на веру; иногда на помощь призывают псевдодиагностические методики, призванные подтвердить «страшный диагноз».
Алексей Водовозов [врач-токсиколог, научный журналист]
goo.gl/Nh4G8G

P.S.: кстати псевдо камни из печени и откуда то там еще, которые у особо ретивых детоксеров выходят с калом — это результат обычной биохимической реакции: «лимонный сок + оливковое
масло + желчь + температурный режим». Т. е. это не камни, а результат химической реакции от соединения указанных элементов. В видео, этот момент в т.ч. проиллюстрирован.

Сообщение отредактировал Алхимик: 02.05.2018 - 23:13

[Нэт]

Да!

[Вася Пупкин]

[Алхимик]

Товарищу Васье желательно котомочку с сухарями заиметь в укромном местечке.Для разных неожиданностей Ресурсной Федерации.Бо ресеч по детокс-смузи -- это ДОКУМЕНТ,вполне официальный(60 доказанных смертей --это не ЛОБИО КЮШАТЬ).На основании которого МЗ депеши уже разослало,разным Росгвардиям и прочим товарищам майорам.А учитывая,что кормовая база в последние года сильно ужалась,во всех зоопарках страны вскорости можно будет наблюдать упоительное зрелище--"Как одни товарищи майоры армянских национальностей будут страстно бороться с другими товаращими майорами,цыганских и азербайджанских национальностей." Сколько при этом поляжет различных фитнесс-бабов и прочих  сопричастных пиар-зверушек --АДЫН Ян знает.Но часть зверушек будет работать на ментов практически пожизненно и практически БЕСПЛАТНО."НЭ ми такой,жисНЬ такой.Вай-ай."

Сообщение отредактировал Алхимик: 06.05.2018 - 11:25