Сообщений в теме: 2024

[Владимир60]

Йети 007 (21.01.2018 - 17:50) писал:

Я видел...  ЧСС с PolarFlow  - блин... как у молодого оленя.

Пульс под нагрузкой - как у меня при ходьбе... При этом Алхимик лет на 10 старше

Так на мой дилетанский взгялд результат - не эпизодических,  а регулярных тренировок. Даже за год, два - себе такие показатели не сделаешь.

может это он?

[Алхимик]

Пульс покоя ниже 40, макс. пульс 190-200.ВП1 140 ,ВП2 180.Часовая удельная мощность (Вт/кг) на пульсе ниже ВП1 --2-2,5 Вт/кг,причем разнообразно.RMSSD 90-100 ms.МПК 50-70. Часовой бег по шоссе,10 км в час --пульс не выше 100.
Таких ЛЮДЭЙ нЭт в нашей махале.
Тока я таких ЛУДЕЙ как минимум с десяток накидаю.

Кстати, ТожеБратья массово выдают на гора аналогичные цифири
https://www.facebook...roup_highlights

Может с критерием  эффективности "похудеть за месяц на 30 кг.(научится за месяц жать с грудака соточку)" чего-то не ТАК?

Сообщение отредактировал Алхимик: 22.01.2018 - 00:02

[Алхимик]

Инсулин,углеводы и прочие ожирения.Часть 2.
http://olegtern.rocks/bad_insulin_2

[Йети 007]

Владимир60 (21.01.2018 - 20:35) писал:

может это он?

Прыгунов - вроде на кроссфит перешел ЕМНИП. После того как с химии слез. Силуянов писал - что кроссфит - это сердце в хлам.

Да и 178 пульс - это почти пиковый для возраста Прыгунова.  Сердце по сути - не тренированное

Алхимик (21.01.2018 - 21:03) писал:

... Часовой бег по шоссе,10 км в час --пульс не выше 100....

Около часовой кросс при приближении к 10 км/x - пульс уже мой возрастной теор. предел - 175. Я поэтому быстрее 10 кмч и не бегу, хотя ноги и дыхание - тянут...

Сообщение отредактировал Йети 007: 22.01.2018 - 07:20

[Вася Пупкин]

Йети 007 (21.01.2018 - 17:50) писал:

Я видел...  ЧСС с PolarFlow  - блин... как у молодого оленя..

так в этом то все и дело, у Алхимика большой опыт, но скорее всего с одним экземпляром (самим собой), а выдает словно это универсальные рекомендации

[Алхимик]

Да работает все и у всех.События никуда не надо торопить и примерять чужие свершения на себя.Вот товарищ Пух 170 Вт. может часами развивать,разнообразно,и в первой зоне,т.е. на пульсе до 110.А это  удельная мощность больше 1,5 Вт/кг. Да и 2 Вт/кг. выдает на гора ниже  своего ВП1 (пульс до 130).

[Вася Пупкин]

Алхимик (22.01.2018 - 23:26) писал:

Да работает все и у всех

все и у всех работает, но ты порой сам себе противоречишь, поэтому доверия к тебе нет. Случаев когда твои высказывания противоречили ни только здравому смыслу, но и другим высказываниям Алхимика предостаточно. И ты все равно не тренер, что бы давать рекомендации. Делится опытом пожалуйста. Но так и пиши: я занимаюсь по программе....и считаю, что так правильнее.

[Владимир60]

Алхимик (22.01.2018 - 23:26) писал:

Вот товарищ Пух 170 Вт. может часами развивать,разнообразно,и в первой зоне,т.е. на пульсе до 110.А это  удельная мощность больше 1,5 Вт/кг. Да и 2 Вт/кг. выдает на гора ниже  своего ВП1 (пульс до 130).

привяжи к ноге динамо, пусть он ток даёт в недоразвитые районы...

[Алхимик]

Опасаюсь спросить уважаемые -- тренер в Ресурсной Федерации --это ЧТО,где на него учат и как его сертифицируют?Имеется тренер для взрослых дядек и тетек, у которых нет 8 лет ДЮСШ за спиной и 15 лет надрывания афедрону "За Родину на Лимпиадах".Выпускники Лесгафта,в лучшем случае могут работать с 13-15 летней детворой (им палец ПОКАЖИ),причем отобранной изначально по морфологии-физпараметрам примерно 1 из 100.К тому же им положен физдиспасер (см .соотв. тему),непрерывно-постоянно, который половину  обывательских задач решает на автомате.Ну и надо ли подсказать,учится ли в Лестгафа вообще 80 % отбывающих там срока между сборами и тренировками.(объем,подача материала и дисциплины там крайне кошерные.Но для задач "Мы за ценой не постоим").Есть исключение из правил,например https://vk.com/id1044492
Подсказать,за сколько месяцев к нему нужно записываться на ознакомительную тренировку и сколько стоят его услуги?

Тока не надо мне тыкать в стопятьсот бумажек,коими обвешены все стены фитнесс-клубов.Их цена --ровно стоимость бумаги,на которой они напечатаны,и то в базарный день.
Реально --тут некоторое время назад Жорик Пономарев начал доказывать Тимуру опупительную крутость и знания,от фитнесс-бизнеса до спортивной медицины."Его ждет великая слава в текущей книге Тимура" https://vk.com/id8377821 Реально,ниже низшего.а ведь это,безо всякого пафоса,довольно умный и довольно повращавшийся в реальных шестеренках сего бизнеса человек.Остальные  из его гнездышка (в том числе и бизнес-компаньены) просто на порядок.... как бы так политкорректно выразиться."..Если люди на полном серьезе пафосно пишут рекомендации по Л-карнитину..."

Реалии Ресурсной Федерации:
https://vk.com/id182...l182391555_1847
"...Не секрет, что наши сертификаты подделывают. Кто-то хочет успешно трудоустроиться, кто-то ленится учиться.

Мошенники находят таких «клиентов» через соцсети, предлагая якобы подлинный сертификат FPA c занесением в базу данных, мол, «есть знакомый в офисе, кто это может устроить».

Коллеги, это мошенники! Я видел эти «сертификаты», где подделка – всё: бумага, печать, подписи. Ни в какую базу данных, естественно, они не заносятся. "

Сообщение отредактировал Алхимик: 24.01.2018 - 23:18

[Алхимик]

Мышечная масса контролирует вес и аппетит
http://fitness-pro.r....html?_utl_t=vk

[боровик]

Аппетит может контролировать и стресс.

[Вася Пупкин]

Алхимик (24.01.2018 - 23:07) писал:

Мышечная масса контролирует вес и аппетит
http://fitness-pro.r....html?_utl_t=vk

да ни черта она не контролирует или контролирует не у всех

боровик (25.01.2018 - 07:19) писал:

Аппетит может контролировать и стресс.

может контролировать, а может и нет.

[Алхимик]

Мы к вам,профессор,вот по какому вопросу
https://vk.com/sport...l-72774394_1025
"Капилляры или митохондрии,кто более матери-физиологии ценен ".

[Сергей Александрович]

А у Алхимика есть проблемы с похудением?

[Владимир60]

Сергей Александрович (25.01.2018 - 23:53) писал:

А у Алхимика есть проблемы с похудением?

наоборот, с ростом во всех измерениях у него проблемы, и с коммуникацией с окружающими конечно

[Алхимик]

Как говорится, каковы приоритеты и  каковы персональные иллюзии.Пожать с грудака двухсоточку,вступить в стерхоносную партию,выйти на пенЗию подполковником и пОТОМ Будет ЖИЗНЬ.Тока и у вселенной бывают другие планы https://chispa1707.l...om/2805183.html, да и генеральная линия партии изгибается за сезон 33 раза кряду.Вот демиург и крупный финансово-политический фигур Савицкий славно провозглашал "Нородду должно бить хватЫ адын терапевт и адын участковый на 100 тыс. населения.Ибо хватит,мне на ынвестиций не хватает".Потом у реббе обнаружился рачок-с крови,и реббе крепко призадумался над построением и функционированием системы здравоохранения."От самых от молекул".

А что касается толп охреНителей различных модификаций -- то эти люди пребывают даже не в Министерстве Галюцинаций,которое может быть вырублена одним щелчком мыши,причем и теми,и этими,и даже третьими.Это люди матрицы подматрицы от шматрицы.никаких политэкономических реалий за ними не стоит,окромя цыганский демиург Вовян Путинеску решил ресурс спустить в унитаз.А завтра решит по другому,и не Вовян и не Путинеску.

Посещал тут давеча ментов и прочие суды на предмет "поиска шлосбергов под кроватью" ---сдается мне,что произведение "Москва 2042" есть произведение  сугубого социалистического гиперреализма.А Леня Брежнев последних 5 лет правления по сравнению с этой  истеричной азиатской шоблой --вменяемый, трезвомыслящий и веселый сапиенс."Здесь суть --перевод первичного продукта во вторичный".

Сообщение отредактировал Алхимик: 27.01.2018 - 17:57

[Наталья Петровна]

Девчонки,  подскажите где в Пскове можно найти нормального врача, который реально поможет похудеть?

[Нэт]

Школа здоровья в областной больнице направит к диетологу для похудения

[MorozoFF]

А зачем Вам худеть? Вме равно обратно наберете

[headout]

MorozoFF (02.02.2018 - 16:20) писал:

А зачем Вам худеть? Вме равно обратно наберете

у меня примерно так и получается, но за несколько лет. тоесть худел месяца 3-4 а обратно набирал 3-4 года) для тех кому лень постоянно следить за весом - вполне хорошо)

Сообщение отредактировал headout: 02.02.2018 - 19:13