Сообщений в теме: 2024

[Алхимик]

--Ждём в пабликах типа "40 кг" появления "научно обоснованных" рекомендаций для жиросжигания дышать поактивнее.
http://ru-healthlife...7.html#comments
--Счас обосную. Гипокапния, гипероксия, при достаточном усердии коллапс, падение, удар башкой, отделение неврологии, а вы знаете, как у нас кормят в больницах.

[Эдуард]

Сейчас есть шанс похудеть, продукты уже подорожали.  Таксист что только что меня вёз, сказал, что люди как-то меньше в пятницу отдыхают, в эту.... Я ему сказал что-бы он был в пятницу солидарней (раз меньше народу отдыхает и вызывает) и он взял всего 100р.

Давайте не будем драть за услуги друг с друга - уже станет легче пережить этот путинообамапридуманный кризис.

[JooM]

[016]

Майчонок (09.07.2014 - 04:46) писал:

Только спорт и движения нас спасут от жиртреста!!!Моего сына так погоняли на сборах, что минус 7 кг за месяц!!!!!

правильно

[Pux]

Начал считать калории, алкашку сократил до максимум раз в неделю, часик хотьбы через день . -6 кг за 15 дней, слишком резко, компенсирую потерю сегодня пивом с шашлыками

[Юн13]

мля, почему у женщин так не получается? ((

[Pux]

Юн13 (26.05.2015 - 18:12) писал:

мля, почему у женщин так не получается? ((

Все получается, мне кардиолог в больничке рассказывал и минус 40 и минус 50 за пару лет

[Any]

Pux (26.05.2015 - 17:42) писал:

Начал считать калории, алкашку сократил до максимум раз в неделю, часик хотьбы через день . -6 кг за 15 дней, слишком резко, компенсирую потерю сегодня пивом с шашлыками

давай, видела тебя недавно.
рассказывай о достижениях. и не сходи с дистанции)

[016]

Юн13 (26.05.2015 - 18:12) писал:

мля, почему у женщин так не получается? ((

все относительно
зависит от начального состояния
если начинаешь худеть со 150 кг, то и 20 кг сбросить не проблема за месяц
а если с 75, то 3 кг за месяц это надо и калории считать, и бегать каждый день, и про пиво забыть вообще

[Алхимик]

Pux (26.05.2015 - 18:38) писал:

Все получается, мне кардиолог в больничке рассказывал и минус 40 и минус 50 за пару лет

Шо,таки с Левой решили в альтернативный ЦАХАЛ вступать,стоять вусмерть за неньку Вкраину в батальоне Азов? Тады всего за 333 шекеля с цадика,в месяц,организую кошерные тренировочные лагеря.Результат гарантирован на 146 %.

[JooM]

Алхимик (26.05.2015 - 22:58) писал:

Шо,таки с Левой решили в альтернативный ЦАХАЛ вступать,стоять вусмерть за неньку Вкраину в батальоне Азов? Тады всего за 333 шекеля с цадика,в месяц,организую кошерные тренировочные лагеря.Результат гарантирован на 146 %.

А на скорейшее откидывание копыт после таких лагерей сколько процентов?

[Алхимик]

JooM (26.05.2015 - 23:28) писал:

А на скорейшее откидывание копыт после таких лагерей сколько процентов?

Сухоносые мартышки как биологический вид вообще-то заточены на 5-7 тыс. ккал ежесуточного расхода.Без надрывания пупа,и прочего Холокоста.Так что 5 тыс .ккал ежесуточного расхода,и ПроНблема будет только одна --как это нажрать(бо 1000 грамм гречки в сутки не каждый осилит).И пока да,никто еще не помер.
https://vk.com/psk_s...212235_31272174

Учитывая,что ватники и колорады как пить дать к середине лета организуют поход на Лемберг и прочие Жмеринки,токмо добровольцами Шлебсбергом,Пухом и Жилинским селюки и будут спасаться.

Сообщение отредактировал Алхимик: 26.05.2015 - 23:46

[Pux]

Алхимик (26.05.2015 - 22:58) писал:

Шо,таки с Левой решили в альтернативный ЦАХАЛ вступать,стоять вусмерть за неньку Вкраину в батальоне Азов? Тады всего за 333 шекеля с цадика,в месяц,организую кошерные тренировочные лагеря.Результат гарантирован на 146 %.

пока вес не встал нафиг нафиг

[JooM]

Алхимик (26.05.2015 - 23:42) писал:

И пока да,никто еще не помер.

Вот это сомнительно.

Сообщение отредактировал JooM: 27.05.2015 - 09:14

[Vivat!San]

016 (26.05.2015 - 20:53) писал:

все относительно
зависит от начального состояния
если начинаешь худеть со 150 кг, то и 20 кг сбросить не проблема за месяц
а если с 75, то 3 кг за месяц это надо и калории считать, и бегать каждый день, и про пиво забыть вообще

Чем меньше остаётся процент жира в организме, тем уже сложнее его скидывать,
организм хитёр и при дефиците калорий учится расходовать меньше энергии на те же процессы.

Сообщение отредактировал Vivat!San: 27.05.2015 - 09:28

[Xenich]

016 (26.05.2015 - 20:53) писал:

все относительно
зависит от начального состояния
если начинаешь худеть со 150 кг, то и 20 кг сбросить не проблема за месяц
а если с 75, то 3 кг за месяц это надо и калории считать, и бегать каждый день, и про пиво забыть вообще

Согласна. Это общеизвестный факт, что чем больше весишь изначально, то тем проще и быстрее сбрасываешь. А когда нужно сбросить всего 3 кг, то вот с ними мучаешься.
А вообще все советы известны: больше воды, больше физ. нагрузки и правильное сбалансированное питание (тут уж каждый для себя его балансирует).

[Pux]

3 кг сбрасывать не нужно если ты не спортцмен

[Ser Jon]

А если это последние три из например 10?

[016]

Pux (16.07.2015 - 17:28) писал:

3 кг сбрасывать не нужно если ты не спортцмен

3 кг это целый размер штанов с 31го на 30й...

[Нэт]

Ser Jon (16.07.2015 - 22:03) писал:

А если это последние три из например 10?

я бы забила на них. главное в интервал вписаться и его держать. для 46-48р-ра это 5кг у меня. так что хехе. мне еще долго