Сообщений в теме: 2024

[Дмитрий Александров]

Any (23.08.2013 - 20:36) писал:

ты мой брат-двойняшка. 146% поклевал и достаточно.
первое, второе и компот - всё сразу - фууу. не влезет

Ну, зато если я в зальчик схожу, то могу съесть по две порции первого, второго и компота за раз. =) Что вполне закономерно.

Any (23.08.2013 - 20:36) писал:

нет, я ж сдавала анализы - итог: не доедаю я

Так доешь же наконец!

[Any]

Дмитрий Александров (23.08.2013 - 20:44) писал:

Ну, зато если я в зальчик схожу, то могу съесть по две порции первого, второго и компота за раз. =) Что вполне закономерно.

да, было такое

[Дмитрий Александров]

Я щас пойду есть рульку. Бебебе!

[Алекc]

Я сейчас каждый день худею без всяких диет

[Дмитрий Александров]

Any (23.08.2013 - 20:45) писал:

да, было такое

Значит, тебе надо тоже больше физических нагрузок, и будешь толще.

Алекc (23.08.2013 - 20:45) писал:

Я сейчас каждый день худею без всяких диет

Да худеть особого ума не надо, я могу за две недели скинуть свой вес до минимума, просто лежа на диване. %)

[Any]

Дмитрий Александров (23.08.2013 - 20:46) писал:

Значит, тебе надо тоже больше физических нагрузок, и будешь толще.

не, меня из зала прогнали, сказали возвращаться при наборе 5кг, не меньше. но это уж другая тема.

[Алекc]

Дмитрий Александров (23.08.2013 - 20:47) писал:

Да худеть особого ума не надо

Не скажи

[Дмитрий Александров]

Алекc (23.08.2013 - 20:48) писал:

Не скажи

Да я шучу. Ясен пень, от конституции человека зависит. Для некоторых похудеть это целый подвиг, а для других - набрать вес.

Any (23.08.2013 - 20:47) писал:

не, меня из зала прогнали, сказали возвращаться при наборе 5кг, не меньше. но это уж другая тема.

Пичаль. Значит, ты проклята и у тебя нету шансов.

[Viola170]

Мой совет - считать каллории ! Поначалу трудно ,а потом привыкаешь и на глаз можно определить вес и каллорийность любого продукта ! Сама так худею постоянно и успешно ! Особенно после праздников!

[Pux]

Viola170 (25.08.2013 - 09:27) писал:

Мой совет - считать каллории ! Поначалу трудно ,а потом привыкаешь и на глаз можно определить вес и каллорийность любого продукта ! Сама так худею постоянно и успешно ! Особенно после праздников!

По моему это чушь, потому что не все калории одинаково полезны, а худеешь не потому что считаешь, а потому что меньше ешь, а это сделать можно и без счета

[Viola170]

Pux (25.08.2013 - 09:31) писал:

По моему это чушь, потому что не все калории одинаково полезны, а худеешь не потому что считаешь, а потому что меньше ешь, а это сделать можно и без счета

Это исключительно Ваше мнение! я поделилась своими наблюденими , так как  слежу за весом уже лет 15 , и успешно только на подсчёте!

[016]

Viola170 (25.08.2013 - 09:33) писал:

Это исключительно Ваше мнение! я поделилась своими наблюденими , так как  слежу за весом уже лет 15 , и успешно только на подсчёте!

Согласен с вами - у меня тоже простой подсчет калорий всегда самый эффективный метод.

Пух, для похудения не важно какие там калории полезные или бесполезные - ограничь себя на 2000 ккалорий в сутки и будешь худеть как миленький, даже если ты эти 2000 будешь потреблять исключительно в виде сала. Это же элементарная энергия - тратишь больше чем потребляешь - худеешь, потребляешь больше, чем тратишь - толстеешь. Закон сохранения энергии действует всегда везде и на всех.

Сообщение отредактировал 016: 25.08.2013 - 17:01

[016]

Pux (25.08.2013 - 09:31) писал:

а худеешь не потому что считаешь, а потому что меньше ешь, а это сделать можно и без счета

тут как раз и фокус - очень сложно сказать, меньше ты ешь или не меньше, если не считаешь
а когда начинаешь считать, то вдруг понимаешь, что часто небольшими перекусами (типа да я вообще ничего не ем) нажираешь по 3000 в сутки легко
а вот когда начинаешь считать. уже к вечеру сидишь, чувствуешь жрать охота, как раньше бы я пошел кусочек колбаски копченой на хлебушек, да с помидоркой, но посчитав понимаешь, что это 300 ккалорий легко, а у тебя на сутки не больше 100 осталось - в результате съедаешь яблочко и пораньше спать

ну может пару недель непривычно, а потом привыкаешь и сам не хочешь

[Galaxy-Robespierre]

Viola170 (25.08.2013 - 09:27) писал:

Мой совет - считать каллории ! Поначалу трудно ,а потом привыкаешь и на глаз можно определить вес и каллорийность любого продукта ! Сама так худею постоянно и успешно ! Особенно после праздников!

когда на 1200 питался, за первый месяц -20, хотя первые килограммы уходят легче

[Pux]

Galaxy (25.08.2013 - 17:27) писал:

когда на 1200 питался, за первый месяц -20, хотя первые килограммы уходят легче

вообще больше 4 кг в месяц терять опасно

016 (25.08.2013 - 17:06) писал:

тут как раз и фокус - очень сложно сказать, меньше ты ешь или не меньше, если не считаешь

неа считать реально лень

[путник]

Pux (26.08.2013 - 09:29) писал:

неа считать реально лень

Да и кто его знает - скока там в картофельном пюре каллорий. Особенно при второй тарелке.

Надо просто меньше жрать.

[Urkus]

путник (26.08.2013 - 13:42) писал:

Да и кто его знает - скока там в картофельном пюре каллорий. Особенно при второй тарелке.

Надо просто меньше жрать.

"Як бывала наясися - аж на пупику крутися"

[eegeka]

А зачем их считать? Я каждое утро на весы прыг. И вижу, что мне сегодня можно и в каком колличестве. А что бы не забыть систематически записывааю. Вот сейчас пост и много работы, так отощал до 90 кг, теперь мне можно есть все и любое время( меня это радует), а как будет 94-95 надо воздерживаться.

[novik]

считать -влом, остаётся только меньше-молотилку включать и раз в сутки на весы.про бег и велосипед -чуть не забыл.

Сообщение отредактировал novik: 26.08.2013 - 19:45

[eegeka]

novik (26.08.2013 - 19:44) писал:

считать -влом, остаётся только меньше-молотилку включать и раз в сутки на весы.про бег и велосипед -чуть не забыл.

Не бегаю и на велосипеде не катаюсь, просто меньше жрать. Но как это трудно.