Сообщений в теме: 2022

[Мики]

когда-то я весила 55кг, а во время беременности 74, а после родов 62! с прогулками за лето ушло еще 2кг.
сходила к подруге на свадьбу, так наплясалась, что похудела до 59!
а как поехала к родителям -пироженки, мороженки, копчености, всякости ...и я опять -62!!!!!!!!!!!!!!
хочу стройной быть, красивенькой!
разве дело когда  живот висит, попа как шарик , а все потому что сладенькое люблю!
вот так бить меня надо за шоколадки и леньтяйство! Что вы можете мне посоветовать?

[016]

У меня такая же проблема - сладенкьое люблю, и потому постоянно приходится бороться с ожирением. Не знаю как для вас, а для меня единственный способ - компенсировать насколько возможно сокращением употребления жирной пищи (типа сыров, сметаны, соусов всяких, колбасы, и прочих обыденных жирностей) и путем обеспечения регулярной физической нагрузки. Ну и сладкое можно не исключать, а просто ограничивать. Например, никогда не покупать сладости домой, так как дома они легче всего потребляются в неограниченных количествах. У меня правило - употреблять сладости только в кафе и в гостях, например

Сообщение отредактировал pskov_180016: 12.11.2009 - 18:13

[Kitsune]

Щас придет Алхимик...  

[JooM]

меньше есть, вот и весь совет

[Pux]

Мики (12.11.2009 - 17:20) писал:

Что вы можете мне посоветовать?

забить

[alan_a]

Pux (12.11.2009 - 19:35) писал:

забить

[Pux]

alan_a (12.11.2009 - 19:42) писал:

фотки форумчан в этой теме, перепости себя туда

[Any]

Pux (12.11.2009 - 20:11) писал:

фотки форумчан в этой теме, перепости себя туда

а по теме: наверное есть не меньше, а правильнее + спортивные нагрузки


ЗЫ: у меня пропало 3 кило   мне бы ваши проблеммы, у меня не в коня корм.

[P__G]

Тут нужен совет специалиста. А так - меньше кушаешь, меньше весишь. Больше двигаешься, больше худеешь.

[alan_a]

P__G (12.11.2009 - 21:10) писал:

Тут нужен совет специалиста.

А совет то зачем? Человек пишет-люблю все сладенькое, ленивая...
Или совет махнуть на все рукой и полюбить себя такой как ты есть?

[Pux]

alan_a (12.11.2009 - 21:12) писал:

Или совет махнуть на все рукой и полюбить себя такой как ты есть?

не, надо очко порвать, но влезть в общепринятые стадарты "красоты" издеваясь над своим организмом

[alan_a]

Pux (12.11.2009 - 21:24) писал:

не, надо очко порвать, но влезть в общепринятые стадарты "красоты" издеваясь над своим организмом

полноту еще можно понять, если это нарушение обмена веществ. В противном случае это безобразие.

[016]

Pux (12.11.2009 - 21:24) писал:

не, надо очко порвать, но влезть в общепринятые стадарты "красоты" издеваясь над своим организмом

в общепринятые не надо, достаточно в свои собственные, если человек сам счастлив, то и слава богу

ну и насчет "издевательства" - это конечно ты преувеличиваешь. например, доподлинно известно, что физическая нагрузка во многих способствует выработке гармона радости, и потому многие люди реально наслаждаются, занимаясь физкультурой, для них пропуск занятия - вот настоящее издевательство. у многих мужчин занятия спортом повышают потенцию, а для большинства мужчин это очень немаловажная деталь... так что не такое уж это издевание

[alan_a]

pskov_180016 (12.11.2009 - 21:34) писал:

ну и насчет "издевательства"

Мне интересно другое-почему издевательство -это правильное, грамотно построенное питание? И почему не издевательство кучи жирной, сладкой, соленой и копченой массы с полным набором канцерогенов, быстроусваемых жиров и пр.

[Pux]

alan_a (12.11.2009 - 21:38) писал:

И почему не издевательство кучи жирной, сладкой, соленой и копченой массы с полным набором канцерогенов, быстроусваемых жиров и пр.

потому что это вкусно

[016]

Pux (12.11.2009 - 21:58) писал:

потому что это вкусно

а вкусах не спорят

мне вообще тоже нравится все такое, но вот реально, через 2-3 недели в пскове начинаю мечтать о салате, который не напоминает залитую майонезом хряпу

а иногда объемся, ложусь спать и прямо реально чувствую как жировые клетки начинают на животе делиться и размножаться, еще с таким легким потрескиванием, как пузырьки, поп, поп-поп-поп, поп... кошмар, не могу уснуть и на следующий день не ем ничего  

Сообщение отредактировал pskov_180016: 12.11.2009 - 22:05

[Pux]

pskov_180016 (12.11.2009 - 22:04) писал:

а иногда объемся, ложусь спать и прямо реально чувствую как жировые клетки начинают на животе делиться и размножаться, еще с таким легким потрескиванием, как пузырьки, поп, поп-поп-поп, поп... кошмар, не могу уснуть и на следующий день не ем ничего  

меньше конопли в салат добавляй

Сообщение отредактировал Pux: 12.11.2009 - 22:11

[016]

Pux (12.11.2009 - 22:10) писал:

менбше конопли в салат добавляй

моя жена мне примерно так же советуют в ответ на мои рассказы

[JooM]

Правильное питание и занятие спортом никак не помогут, если много и вкусно есть, можно накачаться, но быть кабаном.

Посему меньше едим - худее становимся, а про сказки типа "я ем 2 пшеничных зёрнышка в день и всё равно толстею" лучше не вспоминать.

Что-то в Африке толстых не наблюдается, хоть есть у них нарушения обмена, хоть нету.

[016]

JooM (12.11.2009 - 22:22) писал:

Правильное питание и занятие спортом никак не помогут, если много и вкусно есть, можно накачаться, но быть кабаном.
Посему меньше едим - худее становимся,

Это само собой. У меня приятель один, смотрю, стал с собой в столовку на обед приносить то банан, то апельсин, то яблоко. Я говорю, а чей то ты? А он типа, да вот хочу похудеть, говорят надо больше фруктов есть. То есть теперь он ест то, что всегда ел, плюс еще и фруктину добавляет